આ ત્વચા ફોલ્લીઓ તેઓ વિવિધ કારણોસર દેખાઈ શકે છે. અમે તમને હંમેશા કહીએ છીએ તેમ, સારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા માટે ખોરાક એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ આધારસ્તંભ છે. ખોરાકની સીધી અસર આપણા શરીર પર, અંદર અને બહાર બંને પર પડે છે. આજે અમે તેમાંથી કેટલાક વિશે જણાવીએ છીએ જેની મદદથી તમે ત્વચા પરના ફોલ્લીઓથી બચી શકો છો.
સંતુલિત અને સંપૂર્ણ આહાર સાથે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની તરફેણ કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે અંદરથી આપણી જાતનું ધ્યાન રાખીએ છીએ, બહારથી પ્રગટ થાય છે. ખોરાકના આપણા પરના હકારાત્મક અને નકારાત્મક પરિણામોની સંખ્યા જોઈને તમને આશ્ચર્ય થશે શરીર, દેખાવ અને માનસિક સુખાકારી. આ કારણોસર, આપણે જે ગ્રહણ કરીએ છીએ તેના ગુણધર્મો જાણવાથી આપણને એ જાણવામાં મદદ મળશે કે શું આપણે અમુક સંજોગોને અનુકૂળ છીએ. આ કિસ્સામાં, અમે ચામડીના ફોલ્લીઓ વિશે વાત કરીશું અને આપણે જે પ્રકારનો ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આ ગુણના પુરાવાને કેવી રીતે સુધારી અથવા બગડી શકે છે.
ત્વચા ફોલ્લીઓ ટાળવા માટે ખોરાક
ત્વચા પર ડાઘ દેખાવાનાં ઘણાં કારણો છે. સૌથી વધુ વારંવાર છે સૂર્ય સંપર્કમાંજો કે, હોર્મોનલ પરિબળો, આહાર, મારામારી અથવા અમુક આદતો, તેમની તરફેણ કરી શકે છે. તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, સૌ પ્રથમ, ઉચ્ચ પરિબળ સાથે ચામડીનું રક્ષણ કરવું અને માત્ર ઉનાળામાં જ નહીં. આ તમને તેમને અટકાવવામાં અને તમારા દેખાવને જ નહીં, પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારવામાં મદદ કરશે.
કયા ખોરાક ત્વચાના ફોલ્લીઓને અટકાવી શકે છે?
- સાઇટ્રસ ખોરાક: લીંબુ, ગ્રેપફ્રૂટ, નારંગી અથવા ચૂનો, તે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સાઇટ્રિક એસીડ, કુદરતી બ્લીચ તરીકે કામ કરે છે, ત્વચાના રંગદ્રવ્યને ઘટાડવામાં અને સ્વરને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તેઓ સમૃદ્ધ છે વિટામિન સી, અન્ય મૂળભૂત પોષક તત્ત્વો વચ્ચે, જે તમને તમારા સંરક્ષણને મજબૂત કરવામાં અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
- કાકડી: ની ઊંચી ટકાવારીને કારણે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ખોરાક હોવા ઉપરાંત પાણી (90% થી વધુ), વિટામિન સી અને ઇ, તમે તેને સ્થાનિક ઉપયોગ તરીકે લાગુ કરી શકો છો. તેને ક્રશ કરીને અને થોડી મિનિટો માટે ફોલ્લીઓ પર મૂકીને તમારો પોતાનો કુદરતી માસ્ક બનાવો. તમે અવલોકન કરશો કે કેવી રીતે ધીમે ધીમે, ધીમે ધીમે, તમારી ત્વચાનો દેખાવ સુધરે છે.
- લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી: તેઓ ભરેલા છે વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીoxકિસડન્ટો જે તમારી ત્વચાને અકાળ વૃદ્ધત્વથી બચાવે છે. તેવી જ રીતે, તેઓ સૂર્યના નુકસાન સામે તેની કાળજી લે છે, ફોલ્લીઓ, લાલાશ, શુષ્કતા અને કરચલીઓના દેખાવને ટાળે છે.
- મધ: મધ એ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક છે જેમાં આરોગ્યના ગુણો છે. કાકડી જેવી જ રીતે, આ એક હોઈ શકે છે કુદરતી માસ્ક તરીકે ઉપયોગ કરો ફોલ્લીઓ ઘટાડવા અને સ્વરને એકીકૃત કરવા. ફક્ત તેને દૂધમાં મિક્સ કરો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો. તેને આરામ કરવા દો અને તેને દૂર કરો.
અન્યને શોધો ત્વચાના ડાઘથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક યુક્તિઓ