જો ત્યાં સત્રોનો એક મહાન દુશ્મન છે વજન પ્રશિક્ષણ જિમમાં ડમ્બેલ્સ અથવા બાર્બેલ સાથે, અથવા પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે કેલિસ્થેનિક્સ છે હાથ પર કોલસ. આ કઠિનતા અને પરપોટા તે એવી વસ્તુ છે જે નિશ્ચિતપણે અમારી સાથે હશે, અને તે રમતગમતની પ્રવૃત્તિને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, જે પકડવાને વધુ જટિલ બનાવે છે.
જો કે એ વાત સાચી છે કે તે બહુ ચિંતાજનક બિમારી નથી, આપણે હંમેશા વિચારવું જોઈએ કે આપણે આપણા હાથ વડે જે પકડ બનાવીએ છીએ તેના કારણે આપણે વજન ઉતારી શકીએ છીએ અને અમુક મશીનોનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. ગરીબ સ્થિતિમાં અમારા હાથ હોવા તરફ દોરી શકે છે વજન સાથે ડમ્બેલ ફોલ્સ અથવા વ્હિપ્લેશ જે વધુ નુકસાન કરે છે. આ કારણોસર, આજે અમે પાંચ ઘરગથ્થુ ઉપાયોની ભલામણ કરીએ છીએ જેથી કરીને તે અસ્વસ્થતાવાળી સખત ત્વચાને દૂર કરી શકાય અને તમારા હાથને સ્વસ્થ દેખાવ મળે.
કેટલાક મોજા વિશે વિચારો
આપણે સ્વીકારવું પડશે કે આ પ્રથમ સંપૂર્ણ રીતે ઘરે બનાવેલી ટીપ નથી પરંતુ તે મૂળભૂત પણ છે. એ હકીકત હોવા છતાં કે એવા લોકો છે કે જેમને ખાતરી થતી નથી કારણ કે તેઓ જે વજન ઉઠાવવા જઈ રહ્યા છે તેની સાથે તેઓ પકડ ગુમાવે છે, તે સાચું છે કે કેટલાક સારા મોજાઓ એક મહાન કામ કરે છે કોલ્યુસ સામે નિવારણ.
બજારમાં અનંત ગ્લોવ્સ છે, અને તેમની કિંમત વધારે હોવી જરૂરી નથી, તેથી એક ન હોવું એ વાહિયાત છે. હંમેશા યાદ રાખવું કે તેઓ છે તમારું કદ, તમને પરેશાન કરશો નહીં, અને સૌથી ઉપર પરિભ્રમણને અવરોધશો નહીં, ગ્લોવ્સ જાદુઈ નહીં હોય, પરંતુ તે તમારી અને મશીનની પકડ વચ્ચે એક પેરાપેટ તરીકે કામ કરશે, સંપૂર્ણ સલામતીમાં હાથની કઠિનતા ઘટાડશે.
પ્યુમિસ સ્ટોન મેળવો
હવે હા, ચાલો જાતે જ ઉપાયો કરીએ. પહેલું એ મિકેનિઝમને અનુકૂલિત કરવા સિવાય બીજું કંઈ નથી જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આપણા હાથમાં પગને એક્સ્ફોલિએટ કરવા માટે થાય છે. એ ના ઉપયોગ સાથે પ્યુમિસ પથ્થર (જ્વાળામુખી મૂળનો પથ્થર જે કઠિનતામાં સેન્ડપેપર તરીકે કામ કરશે) અને ગરમ પાણી, અમે કઠિનતા ફાઇલ કરીને અને તેની સાથે ગરમી અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ સાથે સમાપ્ત કરીશું. અમે સંપૂર્ણ એક્સ્ફોલિયેશન માટેના પગલાં સમજાવીએ છીએ:
- પહેલા એક મોટો કન્ટેનર લો જ્યાં તમે બંને હાથ ફીટ કરી શકો અને તેને ભરો થોડું મીઠું અને સરકો સાથે નવશેકું પાણી. જો તમે તેની સાથે કોઈ સાબુ અથવા સમાન સાથે રાખવા માંગતા હોવ જેથી તેમાંથી સારી ગંધ આવે, તો આગળ વધો.
- તમારા હાથને દસ મિનિટ માટે પલાળી રાખો, અને તેને દૂર કરતી વખતે, હળવા હલનચલન સાથે પ્યુમિસ પથ્થરથી સખત ત્વચાને ઘસવું. જ્યાં સુધી તમે નુકસાનનો સામનો ન કરી શકો અને લોહી ઉત્પન્ન ન કરી શકો ત્યાં સુધી દબાણ કરશો નહીં. પાણીએ કઠિનતાને નરમ બનાવી દીધી છે, ફક્ત હળવા હલનચલનથી તમે તેને સમાપ્ત કરી શકો છો.
- કન્ટેનર પર પાછા ફરો અને તમારા હાથને બીજી પાંચ મિનિટ માટે પલાળી રાખો.
- છેલ્લે, તમારા હાથને સૂકવવાનું યાદ રાખો અને થોડું લાગુ કરો ક્રીમ હાઇડ્રેટિંગ સમાપ્ત કરવા માટે. તમારા હાથ નવા જેવા હશે.
બેકિંગ સોડા પેસ્ટ
હાથ પરના કોલસ માટેનો અન્ય એક ઘરેલું ઉપચાર એ છે કે તમે ઘરે જે વાસણો ધરાવો છો તે કોઈપણની પહોંચમાં છે. અને તે જ આપણને જોઈએ છે ખાવાનો સોડા ત્રણ ચમચી, એક ચમચી પાણી અને બધું મિક્સ કરો. અમે એક પેસ્ટ મેળવીશું જે અમે સખતતા પર લાગુ કરીશું જાણે તે મલમ હોય.
તેને લગભગ પંદર મિનિટ માટે કાર્ય કરવા માટે છોડી દઈએ તો, અમે નિશ્ચિતપણે સખત ત્વચા પર તેની એક્સ્ફોલિએટિંગ અસર જોશું. પછી ઠંડા પાણીથી કોગળા કરો અને તેની અસરોનું અવલોકન કરો. સરળ અને અસરકારક.
એસ્પિરિન અને લીંબુની પેસ્ટ
અમે પાસ્તા પર પાછા આવીએ છીએ, જો કે આ એક લાભ લેશે એસ્પિરિનની બળતરા વિરોધી અસર અને એસિડિટી લીંબુ. બનાવટની પ્રક્રિયા અગાઉની પ્રક્રિયા જેવી જ છે, અને અમને ફક્ત પાંચ એસ્પિરિન, અડધો ચમચી લીંબુનો રસ અને એક નાની ચમચી પાણીની જરૂર પડશે. બધું મિક્સ કરીને, અમારી પાસે એક પેસ્ટ હશે જે આ કિસ્સામાં અલગ રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે.
તમારી અરજી માટે, અમે એ ટુવાલ જે આપણે અગાઉ ગરમ કર્યો છે, કાં તો તેને ઇસ્ત્રી કરવી અથવા ગરમ પાણી લગાવવું. અમે હાથ પર પેસ્ટ લાગુ કરીએ છીએ અને અમે બંને હાથને વીંટાળીને દસ મિનિટ માટે ટુવાલ છોડીશું. જ્યારે સમાપ્ત થઈ જાય, ત્યારે તેમને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. તમે અસરો જોશો.
કેમોલી
અંતે, અમે એ સાથે સમાપ્ત કરીએ છીએ ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉત્તમ ઔષધિ. કેમોમાઈલનો ઉપયોગ માત્ર આંખોમાં સ્ટાઈઝને દૂર કરવા માટે જ થતો નથી, પરંતુ કોલસના ચહેરા પર તેનો સારો ઉપયોગ થશે. છે એક શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી, અને તેથી તેનો ઉપયોગ.
એપ્લિકેશન સરળ ન હોઈ શકે: કેમોલી તૈયાર કરો, તેને ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઠંડુ થવા દો, અને દસ મિનિટ માટે તમારા હાથ તેમાં મૂકો. તમે તમારા હાથને હટાવતાની સાથે જ કેમોમાઇલની નરમ અસર જોશો.