La પ્રેરણા જ્યારે આપણે આપણી જાતને નિર્ધારિત કરેલા ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવાની વાત આવે ત્યારે તે મૂળભૂત અને મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે. કદાચ તે તમારી સાથે બન્યું છે: તમે લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને તમે અંત સુધી પહોંચી શક્યા નથી, કારણ કે ઇચ્છા અને શક્તિએ તમને એક બાજુ છોડી દીધા છે. પ્રેરણા એ એક બળ છે જે આપણે જે હાંસલ કરવા માગીએ છીએ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને નિશ્ચિત કરે છે.
ભલે તમે ઉચ્ચ-પ્રદર્શન એથ્લેટ હોવ, અથવા જો તમે હમણાં જ રમતગમતની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી હોય, તો પ્રેરણા એ છે સમાન રીતે દરેક માટે શક્તિશાળી સાધન. અને તે એ છે કે આ આપણને ધ્યેય તરફ લઈ જવા, અથવા પ્રયાસમાં આપણને હરાવવા સક્ષમ છે. અને તેને નબળાઈ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. સૌથી અસાધારણ રમતવીરોને પણ તેઓ જે કરે છે તેના મૂલ્ય અને મહત્વની સમયાંતરે યાદ અપાવવાની જરૂર છે.
ઇચ્છા ન ગુમાવવા માટેની તકનીકો
તમારા પર વિશ્વાસ રાખો
તમારી શક્યતાઓમાં વિશ્વાસ રાખો અને તે ધારતા શીખો તમે તેને હાંસલ કરવામાં સક્ષમ છો. જો તમે વિશ્વની તમામ ઇચ્છાઓ સાથે ઘણી વખત જીમમાં જોડાયા હોવ અને પછીથી, તમે ખોવાઈ ગયા હોવ તો કોઈ વાંધો નથી. ચોક્કસ, જો તમે તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ કરો છો અને તમારી જાતને અસમર્થ તરીકે જોવાનું બંધ કરો છો, તો વસ્તુઓ સુધરવાનું શરૂ કરે છે. યાદ રાખો કે રૂમ લોકોથી ભરેલા છે, દરેક તેમની શક્યતાઓના આધારે ચોક્કસ ઉદ્દેશ્યો સાથે, જે પ્રયાસ કરે છે અને સફળ થાય છે. તમે પણ કરી શકો છો.
જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જે પાણીમાં માછલીની જેમ જીમમાં ફરે છે, પરંતુ તમને આ બાબતે અવરોધોનો સામનો કરવો પડ્યો છે, તો ચિંતા કરશો નહીં. સૌથી મહત્વના એથ્લેટ્સ પરસેવો પાડ્યા વિના તેઓ જ્યાં છે ત્યાં પહોંચ્યા નથી. જ્યારે તમે નિષ્ફળ થાવ ત્યારે ચાલુ રાખવામાં સામેલ બલિદાન અને હજુ પણ ચાલુ રાખો છો તેના કરતાં તમે વધુ સારી રીતે જાણો છો. તમે તમારી જાતનું તે સુધારેલું સંસ્કરણ બનશો તે પહેલાં તે સમયની વાત છે જેની તમે ઈચ્છા રાખો છો.
તમારા ધ્યેયની કલ્પના કરો
કંઈક હાંસલ કરવા માટે તેની કલ્પના કરતાં વધુ કોઈ અસરકારક રીત નથી. કલ્પના કરો કે એકવાર તમે તમારું વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય હાંસલ કરી લો પછી તમને કેવું લાગશે. અથવા અરીસો તમારી પાસે પાછો આવશે જ્યારે તે સ્નાયુબદ્ધ વૃદ્ધિ દર્શાવે છે જે તમે સતત અને પ્રતિકારના આધારે પ્રાપ્ત કરી છે. અથવા તમે ટ્રેક પર અથવા પૂલમાં તમારો સમય સુધારવા માટે કેવી પ્રતિક્રિયા આપશો. "પહેલાં અને પછી"ની કલ્પના કરો અને જ્યારે પણ તમે તમારી જાતને તમે શું કરો છો તેનો અર્થ પૂછો ત્યારે તેનો સંદર્ભ લો.
તમારી સાથે વાત કરો
કેટલીકવાર, ડિમોટિવેશન એ એક માંગ સિવાય બીજું કંઈ નથી જે તમે તમારી જાતને કરો છો. તમારી સાથે વાત કરો, તમારી જાતને શક્તિ અને પ્રોત્સાહન આપો. અન્ય લોકો તમને ગમે તેટલું કહે અને તમને દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે, તમારી અંદર તાકાત છે અને જ્યારે તમે નબળાઈ અનુભવો છો ત્યારે તમારે ત્યાં જ વળવું પડશે. કેટલીકવાર અનિચ્છા એ તમારા લક્ષ્યોને રીડાયરેક્ટ કરવાની અને વધુ અસરકારક રીતે સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની તક છે. બધા માટે જાઓ!