દરિયાઈ સ્નાનના ફાયદા

આ સમુદ્ર સ્નાન તેમને શારીરિક અને માનસિક સ્તરે અસંખ્ય ફાયદા છે. અને તે એ છે કે દરિયાનું પાણી આપણને આરામ આપે છે, તે જ સમયે તે આપણા શરીરને આરોગ્ય પ્રદાન કરે છે. જો તમે પાણીમાં ડૂબકી મારતા પહેલા ખૂબ વિચારનારાઓમાંના એક છો, તો તમારી માનસિકતા બદલો! ઉનાળો નજીક આવી રહ્યો છે અને આ પ્રથાના ફાયદાઓ શોધવાનો સમય છે.

તે સાચું છે કે, મોટાભાગના લોકો માટે, બીચ પર સ્નાન કરવું એ ઉનાળાની વાત છે. જો કે, એવા ઘણા બહાદુર લોકો છે જે સમુદ્રની નજીક રહે છે, જેઓ આખા વર્ષ દરમિયાન આમ કરે છે. હા હા! શિયાળામાં પણ!

દરિયાઈ હાથના 5 ફાયદા

તે અસામાન્ય નથી કે તમે જીવનભર સાંભળ્યું હશે કે સમુદ્રમાં સ્નાન કરવું સારું છે. પરંતુ સંભવ છે કે તમે તમારી જાતને શા માટે પૂછવાનું બંધ કર્યું નથી. તે સ્પષ્ટ છે કે કુદરત સમજદાર છે અને આપણા શરીરના ફાયદા માટે ઉપયોગ કરવા માટે આપણને સાધનો આપે છે.

• સમુદ્રમાં સ્નાન કરવાથી મદદ મળે છે જંતુનાશક અને ઘા મટાડવું. આ તેની સામગ્રીને કારણે છે સૅલ y આયોડિનચામડીના ઘાની સ્થિતિ સુધારવા માટે સારું. વધુમાં, આયોડિન મોટા પ્રમાણમાં લાભ કરે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, આપણા ચયાપચયના ચાર્જમાં.
• સક્રિય કરો રક્ત પરિભ્રમણ. આનું કારણ એ છે કે પાણી હવા કરતાં વધુ દબાણ કરે છે. આ રીતે, તે પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને હૃદય તરફ રક્ત પ્રવાહને ચલાવે છે. જો તમે રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ જેમ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોજ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે દરિયાઈ સ્નાન પસંદ કરો.
• તમારું બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોની સ્થિતિમાં સુધારો સાંધા. જો તમને જેવી સમસ્યાઓ હોય અસ્થિવા, અથવા સાંધાનો દુખાવો, દરિયામાં સ્નાન તમારા માટે ખૂબ જ સકારાત્મક રહેશે.
• તેઓ પુનઃજીવિત કરે છે ત્વચાની રચના, જેમ કે તેની ખનિજ સામગ્રી માટે આભાર કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને સલ્ફર.
• Es .ીલું મૂકી દેવાથી. તરતાની સંવેદના આપણા મનમાં આરામ લાવે છે. દરિયામાં નહાવાથી નર્વસ સિસ્ટમનું નિયમન થાય છે અને આપણને વધુ શાંત અને શાંત લાગે છે.

આ બધા ઉપરાંત, તે તરીકે સેવા આપે છે કુદરતી exfoliant અને ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે. દરિયાઈ પવન અમારા ફેફસાં સાફ કરો અને અમને પૂર્ણતા અને આરામની લાગણી આપે છે. તો હવે તમે જાણો છો, કુદરત આપણને જે લાભ આપે છે તેનો લાભ લેવો એટલો અઘરો નથી. ચોક્કસ, હવે જ્યારે તમે સમુદ્ર સ્નાનના ફાયદાઓ જાણો છો, ત્યારે તમે સારી રીતે ડૂબકી મારવાની વાત આવે ત્યારે તેના વિશે એટલું વિચારશો નહીં; અથવા તમારી જાતને મોજાના પ્રભાવથી દૂર લઈ જવા દો.