અલ્ઝાઈમર, રોગને વહેલા કેવી રીતે ઓળખવો

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અલ્ઝાઈમર શું છે? પરંતુ શું આપણે ખરેખર જાણીએ છીએ કે તે ખરેખર શું છે? જો કે વૈજ્ઞાનિકોએ આ રોગનું કારણ શું છે તેના નિર્ણાયક પુરાવા દર્શાવ્યા નથી, ત્યાં સંખ્યાબંધ સંભવિત કારણો છે જે આ કઠોર રોગ તરફ ભીંગડા તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, સારવાર શરૂ કરવા અને તેને વિલંબ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે સમયસર તેને શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. નિવારણ માટે... ત્યાં ઘણી બધી માહિતી છે જેની અમે નીચે વિગત આપીશું.

અલ્ઝાઈમર એક રોગ છે જે સામાન્ય રીતે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, પરંતુ મેનોપોઝની જેમ, તે તેની સ્થાપિત ઉંમર પહેલા સારી રીતે દેખાઈ શકે છે. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું નથી કે આ રોગ સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધુ અસર કરે છે, પરંતુ સંખ્યાઓ ચોક્કસ સમાનતા દર્શાવે છે, તેથી, સંભવિત કારણો નક્કી કરતી વખતે સેક્સને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતું નથી.

અલ્ઝાઈમર શું છે?

આ રોગ ફલૂ જેવો નથી, જે આવે છે, આપણે થોડા દિવસો માટે બીમાર હોઈએ છીએ અને પછી આપણને એકલા છોડી દે છે, પરંતુ એકવાર તે દેખાય છે, પછી આપણું જીવન ઘટી જાય છે. એક ખૂબ જ અઘરો રોગ જે દર વર્ષે સેંકડો પરિવારોને વજનમાં ઉતારે છે અને જેના માટે હજુ પણ કોઈ ઈલાજ અથવા અસરકારક સારવાર નથી, માત્ર લક્ષણોને દૂર કરવા માટે જાળવણીની દવાઓ છે.

અલ્ઝાઈમર છે એ પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, એટલે કે, એક ડીજનરેટિવ રોગ અને મગજને સંકોચવાનું કારણ બને છે અને ધીમે ધીમે ન્યુરોન્સને મારી નાખે છે. અલ્ઝાઈમર એ ઉન્માદનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે, જે જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ, વિચારસરણી, વર્તન, સામાજિક સંબંધો, વિચાર, યાદ રાખવા, નિર્ણયો લેવા, બોલવા અને તે બધા પરિબળોના સતત બગાડ પછી થાય છે જે આપણને સ્વતંત્ર અને સ્વતંત્ર લોકો બનાવે છે. આપણે તેના વિના જીવી શકીએ છીએ. કોઈપણ પર આધાર રાખીને.

રોગના સંભવિત કારણો

ચોક્કસ એક કરતાં વધુ પ્રસંગોએ આપણે વિચાર્યું હશે કે અલ્ઝાઈમરનું કારણ શું છે? અને તે એ છે કે આ ક્ષણે તે દર્શાવવામાં આવ્યું નથી કે 60 વર્ષની ઉંમરથી આપણને આ રોગથી પીડાતા પરિબળો કયા કારણોથી પીડાય છે, તેથી તેના સૌથી સંભવિત કારણો અસંખ્ય અભ્યાસો પછી સૌથી તાર્કિક તારણો છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ સંકલિત કરેલા સૌથી ચોક્કસ કારણો પૈકી અમારી પાસે છે:

• આનુવંશિક વારસો.
• પર્યાવરણીય પરિબળો.
• આનુવંશિક ફેરફારો (તે ખૂબ જ દુર્લભ અને અલગ કિસ્સાઓ છે અને તે નાની ઉંમરે રોગના દેખાવનું કારણ બને છે).
• ન્યુરોપેથોલોજીકલ કારણો (નિષ્ફળતાઓ ચેતાકોષો વચ્ચેના જોડાણમાં થાય છે અને પછી મૃત્યુ પામે છે, બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને યાદશક્તિ ગુમાવે છે).
• બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી ટેવો.
• હાર્ટ સમસ્યાઓ.
• ઉંમર.
• ઝેરી પદાર્થો.
• માથાનો આઘાત.
• ઊંઘની વિકૃતિઓ. (મગજને આરામ ન આપવાથી, નુકસાન એકઠું થાય છે).
• મૌખિક ચેપ જેમ કે જીન્ગિવાઇટિસ, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ, હર્પીસ વગેરે.

વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે અલ્ઝાઈમર વિવિધ પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પછી દેખાય છે, ખાસ કરીને આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલી જે લાંબા ગાળે મગજને અસર કરે છે. એટલું બધું કે જ્યારે રોગ દેખાવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે એવું અનુમાન કરવામાં આવે છે કે આ પ્રક્રિયા લગભગ 10 કે 15 વર્ષ પહેલાં શરૂ થઈ હતી.

અલ્ઝાઈમરના મુખ્ય લક્ષણો

આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે તેમ, ત્યાં કોઈ એક કારણ નથી, કે કોઈ ચોક્કસ વય સુધી પહોંચી નથી, અને તેજી! આપણને પહેલેથી જ ખબર છે કે આપણને આ રોગ છે કે નહીં. તે એક લાંબી અને મૌન પ્રક્રિયા છે કે જ્યારે તે તેનો ચહેરો બતાવે છે ત્યારે તે પહેલેથી જ ઘણું મોડું થઈ ગયું હોય છે. અલ્ઝાઈમરને ઝડપથી ઓળખવા માટે અમે અમુક લક્ષણો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, ક્યાં તો આપણામાં કે મિત્ર, પરિચિત કે સંબંધીમાં.

• મેમરી નિષ્ફળતા જેમ કે પ્રતિજ્ઞાઓનું પુનરાવર્તન, વાતચીત ભૂલી જવી, એક જ વસ્તુ વારંવાર પૂછવી, નામ અને તારીખો જે આપણે પહેલાથી સારી રીતે જાણતા હતા તે ભૂલી જવું, આપણા માટે ખૂબ જ પરિચિત હોય તેવી જગ્યાએ ખોવાઈ જવું, મૂળભૂત શબ્દભંડોળ સમસ્યાઓ વગેરે.
• સ્તબ્ધ અને સ્થળની બહાર લાગે છે.
• ખાસ કરીને સંખ્યાઓ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• કોઈ વસ્તુનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અથવા નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી, પછી ભલે તે શર્ટ અથવા ખોરાકની પ્લેટ પસંદ કરવા જેવું કંઈક સરળ હોય.
• આયોજન કરવામાં અસમર્થતા અથવા એવી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા કે જેના માટે અગાઉના સંગઠનની જરૂર હોય, જેમ કે રસોઈ, રમવું, સ્નાન કરવું, ખાવું વગેરે.
• વર્તન અને વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર, ઉદાસીન, ભયભીત, શંકાસ્પદ, સામાજિક રીતે એકલતા, આક્રમક, ચીડિયાપણું, ભ્રમણા, હતાશા, વગેરે.
• સ્લીપ ડિસઓર્ડર, અલ્ઝાઈમરથી પીડિત લોકોને ઊંઘવામાં અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘવામાં તકલીફ પડતી હોય છે.

જોખમ પરિબળો

ત્યાં ઘણા જોખમી પરિબળો છે જે રોગની શરૂઆત તરફ દોરી શકે છે. જો આપણે સંભવિત કારણોને કાળજીપૂર્વક વાંચ્યા હોય, તો અમે શોધી શકીએ છીએ કે અલ્ઝાઈમર માટેના જોખમી પરિબળો તે થ્રેડમાં છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ રોગથી બચવાનો પ્રયાસ કરવા માટે, અથવા ઓછામાં ઓછું શક્ય તેટલું વિલંબ કરવા માટે, આપણે ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, બીજ અને અન્યથી સમૃદ્ધ વૈવિધ્યસભર આહાર લેવો જોઈએ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવી જોઈએ, માથા પર મારામારી ટાળવી જોઈએ. , માનસિક રીતે સક્રિય રહો, મિલનસાર રહો અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરો, સારો આરામ કરો વગેરે.

આપણા રોજબરોજના વધુ સારા માટે આ પરિબળો સિવાય, અલ્ઝાઈમર માટે અન્ય જોખમી પરિબળો છે કે, આપણે ગમે તેટલું ઈચ્છીએ, આપણે બદલી શકતા નથી:

• ઉંમર, 60 પછી તમે જોખમના ક્ષેત્રમાં પ્રવેશ કરો છો.
• આનુવંશિક વારસો. જો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય, તો આપણે પણ રોગનો ભોગ બની શકીએ છીએ.
• અતિશય દારૂનું સેવન.
• ધૂમ્રપાન
• હૃદયની સમસ્યાઓ, તેથી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું મહત્વ અને હંમેશા સક્રિય રહો.
• પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ, એક જોખમી પરિબળ કે જેનાથી આપણે રોજેરોજ સંપર્કમાં આવીએ છીએ, સિવાય કે આપણે ઓછા પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોમાં જઈ શકીએ, જેમ કે મોટા શહેરોની બહારના વિસ્તારો, દરિયાકાંઠાના વિસ્તારો, ગ્રામીણ વિસ્તારો વગેરે.
• એક લિંગ અથવા અન્ય, એક પરિબળ કે જેને આપણે બદલી શકતા નથી. અલ્ઝાઈમર સમાન રીતે અસર કરે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ, લાંબા સમય સુધી જીવવાથી, આ રોગનો ભોગ બને છે.
• ડાઉન્સ સિન્ડ્રોમ.
• માથામાં ઇજાઓ.
• જાડાપણું
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
• ડાયાબિટીસ પ્રકાર 2.
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ.
• હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ.

શું અલ્ઝાઈમરથી બચી શકાય?

ના કમનસીબે રોકી શકાતી નથી આ બીમારી. વધુમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે, જો આપણે ચોક્કસ કારણ અથવા કારણો શોધી કાઢીએ જે આપણને અલ્ઝાઈમરથી પીડાય છે, તો પણ આપણે રોગના આગમનને અટકાવી શકીશું નહીં. હાલમાં અમારી પાસે માત્ર લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દવાઓ છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેઓ આગમનમાં વિલંબ કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે, પરંતુ રોગ તેનો અભ્યાસક્રમ ચાલુ રાખે છે અને રોકી શકાતો નથી.

નિષ્ણાતો તંદુરસ્ત જીવન જીવવાની ભલામણ કરો ડ્રગ્સ, આલ્કોહોલ અને તમાકુથી દૂર રહેવું, તેમજ તાજા અને આરોગ્યપ્રદ ઉત્પાદનો સાથે સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહાર માટે અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક બદલવો, ખાંડને મોટા પ્રમાણમાં ટાળવી, રમતો રમવી, માનસિક રીતે સક્રિય રહેવું, સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવો, આપણા હૃદય અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી, સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલથી દૂર રહેવું, વાંચન, નૃત્ય, બોર્ડ ગેમ્સ રમવું, સંગીતનાં સાધનો વગાડવું વગેરે.