બાળકો સાથે તમારી તંદુરસ્ત યોજનાઓ માટેના વિચારો

જો તમારી સંભાળમાં બાળકો અથવા બાળકો હોય, તો તમારે તેમનામાં તંદુરસ્ત ટેવો નાખવાના મહત્વને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ. સક્રિય જીવન તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યારે અને લાંબા ગાળે ઘણા ફાયદાઓ લાવશે. સક્રિય પુખ્ત બનવા માટે તેઓ તેમના જીવનમાં ચળવળને એકીકૃત કરે તે જરૂરી છે. અમે તમને કેટલાક પ્રસ્તાવ આપીએ છીએ બાળકો સાથે તંદુરસ્ત યોજનાઓ

કેટલીકવાર, અમે ભૂલી શકીએ છીએ કે અમારા નાનાઓ અમને નોંધે છે અને અમે તેમના છીએ સંદર્ભો. તેમના માટે સારું ઉદાહરણ બનવાનો પ્રયાસ કરવા અને તેમને અસ્તિત્વમાં રહેલી સૌથી મૂલ્યવાન વસ્તુ આપવા કરતાં શું ઓછું છે, સલાડ. તેમના જીવનમાં સહભાગી થવાથી અને સાથે મળીને તંદુરસ્ત વિકલ્પોનો આનંદ માણવાથી અમને ખૂબ જ ખાસ બોન્ડ બનાવવામાં મદદ મળશે અને તેમને શિક્ષિત કરવામાં મદદ મળશે. સ્વતંત્રતા, લા કciન્સિએન્સિયા અને ક્ષમતા સારા નિર્ણયો લેવા.

બાળકો સાથે આરોગ્યપ્રદ યોજનાઓ

બાળકો ખરેખર આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણે છે. જ્યારે તેઓ કંઈક નવું શીખે છે ત્યારે તેઓ તેને અજમાવવામાં પ્રથમ સામેલ થાય છે, પરિણામો અને ડર વિશે આટલું વિચાર્યા વિના જે આપણે પુખ્ત જીવનની નજીક જઈએ છીએ. તેમના માટે, અમારું નજીક હોવું એ સુરક્ષાનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ડોઝ છે, જે તેમને બહાદુર અને વધુ નિર્ધારિત લોકો બનાવશે. તેથી તેમના જીવનમાં ભાગ લેવાનું અને તેમની નજીકની શરૂઆતનો આનંદ માણવાના મહત્વનો એક ભાગ છે.

સ્કેટ

આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો આપણા બાળપણનો એક ભાગ યાદ રાખે છે અમારા સ્કેટ પર શેરીઓમાં રોલિંગ. હકીકત એ છે કે ટેક્નોલોજી આપણા જીવનનો એક ભાગ છે તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે આઉટડોર ગેમ્સને બાજુ પર મૂકી દેવી જોઈએ. તમારા નાના બાળકો સાથે પાર્ક અથવા સલામત વિસ્તારમાં સ્કેટ કરવા જાઓ. જુઓ કે તેઓ કેવી રીતે આનંદથી શીખે છે અને થોડા જ સમયમાં વાસ્તવિક મશીન બની જાય છે.

સાયકલ

તમારા બાળકોને તેમની સલામતી માટે યોગ્ય રીતે સજ્જ કરો, અને તેમને તમારી સાથે બાઇકના માર્ગો પર લઈ જાઓ. સાયકલિંગ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય. તેમને શારીરિક ટેવોની આ શ્રેણી પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપવાથી તેઓને વધુ સારા વિકાસ, વૃદ્ધિ અને જીવનની અનુગામી ગુણવત્તામાં મદદ મળે છે.

હાઇકિંગ

તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે બીજું કંઈ સારું નથી અને તમારી બધી ઇન્દ્રિયોને સક્રિય કરો, તેમને પર્વતોમાં ચાલવા માટે લઈ જવા કરતાં. જીવન ટકાવી રાખવાની કેટલીક યુક્તિઓ શીખવી, તેમને સુંદર લેન્ડસ્કેપ્સની કદર કરવાનું શીખવવું અને પ્રકૃતિના સંપર્કમાં રહેવું એ તમારા માટે એટલું જ સકારાત્મક છે. તે તેમને તેમની જવાબદારીઓમાંથી છૂટકારો મેળવવા, કુદરતી વાતાવરણનો ભાગ અનુભવવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓના અભ્યાસ સાથે તેમના શરીરની સંવેદનાઓ વિશે ઘણું શીખવામાં મદદ કરે છે. પિકનિક તૈયાર કરો અને તાજી હવાનો આનંદ લો.