ફોસ્ટરના હોલીવુડ બેકન બટાકા કેટલા ચરબીયુક્ત છે?

જો આ ફાસ્ટ ફૂડ કંપનીમાં સ્ટાર ડિશ હશે, તો તે બેકોન ચીઝ ફ્રાઈસ હશે, જે ચીઝ અને બેકન સાથેના ક્રિસ્પી બટેટાના એક ભાગ સિવાય બીજું કંઈ નથી. તે સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, અને તે સાચું છે, તે ઘણા લોકોમાં વહેંચવા માટે એક સારી ભૂખ પણ છે, પરંતુ આ પ્રખ્યાત ફોસ્ટરની હોલીવુડ વાનગીમાં ચરબી, કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ એટલું સ્વાદિષ્ટ નથી.

જો આપણને ફોસ્ટરના હોલીવુડની તૃષ્ણા હોય, અથવા તે મૂવી જોવા જતા પહેલા અથવા આખો દિવસ બહાર આવ્યા પછી ઘરે આવતા પહેલા તે આપણને નજીકથી પકડે છે, તો અમને તે જાણવામાં રસ હશે કે તેની સૌથી પ્રખ્યાત એન્ટ્રીમાં કેટલી કેલરી છે. એક એપેટાઇઝર જે સામાન્ય રીતે ટાયરની રકમને જોતાં વહેંચવામાં આવે છે અને તે, તેના નામ પ્રમાણે, મુખ્ય અભ્યાસક્રમ પહેલાં આવે છે. એવા લોકો પણ છે જેઓ તેને એક જ વાનગી તરીકે લે છે અને તેની સાથે નાના કચુંબર અથવા સીધા મીઠાઈ સાથે લે છે.

બેકન ચીઝ ફ્રાઈસ પ્રમાણભૂત કટ (લંબચોરસ) બટાકા છે જે ઓગાળેલા ઓવન-બેકડ ચીઝ મિક્સ, રાંચ સોસ અને ક્રિસ્પી બેકન સાથે ક્રિસ્પી પોઈન્ટ પર તળેલા છે. એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી, પરંતુ ખૂબ કેલરી. જો આપણે ઘણી રમતગમત કરીએ, તો આ વાનગીને વહેંચવામાં કોઈ મોટી અસુવિધા નહીં થાય, અન્યથા, જો અમારી પ્રવૃત્તિનું સ્તર ખૂબ જ ઓછું હોય, તો અમે ખૂબ જ ઊંચી વધારાની કેલરીનો વપરાશ કરીએ છીએ જે ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડના સ્તરમાં વધારો, વજનમાં વધારો અને વધારો તરફ દોરી શકે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની શક્યતા, હાયપરટેન્શન, અને જેવા.

સેવા દીઠ 1.200 થી વધુ કિલોકલોરી

એક સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિને દરરોજ લગભગ 2.000 કિલોકૅલરીની જરૂર હોય છે, જ્યાં સુધી તેની પાસે તંદુરસ્ત આહાર અને સારી જીવનશૈલીની ટેવ હોય જેમ કે નિયમિતપણે રમતગમતની પ્રેક્ટિસ કરવી. નહિંતર, જો આપણો આહાર તંદુરસ્ત ન હોય અને બેઠાડુ જીવન હોય, તો સ્થૂળતા જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે કેલરીનું પ્રમાણ ઘટાડવું જોઈએ.

ફાસ્ટ ફૂડની સ્થાપનામાં જમવા જવું એ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો પર્યાય છે, તેમ છતાં ફોસ્ટરના હોલીવુડમાં તંદુરસ્ત વિકલ્પો છે, અને અલબત્ત બેકન ચીઝ ફ્રાઈસ નથી, અને આ પોષક મૂલ્યો સાથે પણ ઓછા છે:

• ઊર્જાસભર મૂલ્ય: 1.208 કિલોકલોરી.
• ચરબી: 68 ગ્રામ
• કાર્બોહાઇડ્રેટ: 100 ગ્રામ
• ફાઇબર: 8 ગ્રામ

તે 1.200 કિલોકૅલોરી ખર્ચવા માટે, અમારે ઉચ્ચ તીવ્રતા પર એક કલાક માટે સાયકલ ચલાવવી પડશે, લગભગ 2 કલાક ઝડપી ચાલવું પડશે, જોરશોરથી અને 1 કલાકથી વધુ આરામ કર્યા વિના તરવું પડશે અથવા દોઢ કલાક માટે દોરડા કૂદવા પડશે. .

આ મૂલ્યો ચીઝ અને ક્રિસ્પી બેકન સાથે આ બટાકાની દરેક સેવા માટે છે, એટલે કે લગભગ 285 ગ્રામ ખોરાક માટે. જો આપણે આમાં ખાંડ (140 કિલોકેલરી), નિયમિત હેમબર્ગર (નિર્દેશકની પસંદગીમાં લગભગ 700 કિલોકલોરી હોય છે) અને ડેઝર્ટ (લગભગ 500 કિલોકલોરી) સાથેનું સોફ્ટ ડ્રિંક ઉમેરીએ, તો આપણે ફોસ્ટરના હોલીવુડને સરેરાશ કરતાં બમણી, લગભગ ત્રણ ગણી કેલરી સાથે છોડી દઈએ છીએ. એક દિવસમાં પુખ્ત જરૂરિયાતો.

આ જ કારણ છે કે અમે હંમેશા આ પ્રકારનો ખોરાક શેર કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ, સોફ્ટ ડ્રિંકને બદલે પાણી માંગીએ, પછી ભલે તે શૂન્ય હોય, કારણ કે તેમની પાસે છે બિનઆરોગ્યપ્રદ કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ લાંબા ગાળાના જેમ કે: સેકરીન, સુક્રલોઝ, એસ્પાર્ટમ, ફ્રુક્ટોઝ, ગ્લુકોઝ સીરપ, એસસલ્ફેમ, વગેરે. અને મીઠાઈ માટે અથવા ચા, કોફી અથવા ફળ અથવા કંઈપણ માટે પૂછો.