રસોડામાં નવીનતા લાવવાની ઘણી રીતો છે અને તમારી સર્જનાત્મકતા અને કલ્પનાને જંગલી રીતે ચાલવા દો. એક સ્વાદિષ્ટ તૈયાર કરો હોમમેઇડ અને 100% સ્વસ્થ એપલ ફ્લાન, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા રોજિંદા આહારને અલગ સ્પર્શ આપવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ છે. જો તમે આ આનંદ કેવી રીતે તૈયાર કરવો તે જાણવા માંગતા હો, તો ધ્યાન આપો. અમે તમને ચેતવણી આપીએ છીએ કે તે વાઇસ બની જશે.
ઘણી વખત અમે તમને આહારને લઈને ઘણા લોકોની ભૂલભરેલી દ્રષ્ટિ જણાવી છે. અને તે એ છે કે, સામાન્ય રીતે, એ લો સંપૂર્ણ, વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત આહાર, આપણા સ્વાસ્થ્યને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને આપણે આપણા માટે નિર્ધારિત કરેલા ધ્યેયો હાંસલ કરવા તે મૂળભૂત બાબતો છે. ભૂખ્યા રહેવું, ખોરાક પર પ્રતિબંધ મૂકવો, નિરાશાજનક અને સૂચિવિહીન અનુભવવું, અન્યો વચ્ચે, તંદુરસ્ત આહારમાં કોઈ સ્થાન નથી, કાં તો વજન જાળવી રાખવું અથવા ઓછું કરવું. અને તે છે તમે ભૂખ્યા વગર વજન ઘટાડી શકો છો ગેરંટીડ.
જો કે, ત્યાં અપવાદો છે. અને તે એ છે કે એવા લોકો છે કે જેઓ, તેમની ફિટનેસ જીવનશૈલીને કારણે, વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે જેમાં માંગની વધુ માત્રાની જરૂર હોય છે; હંમેશા a થી નિયંત્રણ અને સુરક્ષા પાયાની. જેઓ વધુ મર્યાદિત આહારનું પાલન કરે છે, તેમના માટે ખાવાનું ખૂબ જ એકવિધ અને કંટાળાજનક બની શકે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં.
કાં તો કારણ કે તમે સારું ખાવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે અને રસોડામાં તમારું જ્ઞાન મર્યાદિત છે; કારણ કે તમારે વધુ પ્રેરિત અનુભવવા માટે તમારી વાનગીઓમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે; અથવા કારણ કે તમે સખત આહારના તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તે સમય છે નવીનતા.
હોમમેઇડ એપલ કસ્ટર્ડ, તે કેવી રીતે આવ્યું?
સ્વાદિષ્ટ સફરજન ફ્લાન માટે રેસીપી સાથે અંત મને શું થયું મારી સાથે ઘણી વાર શું થાય છેહું સર્જનાત્મક બનીશ તે પહેલાં:
- હું તે ભોજનના મેક્રોને પૂર્ણ કરતા ઘટકો સાથે રેસીપીનું મારું પોતાનું સંસ્કરણ બનાવું છું.
- હું ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું કારણ કે તે સ્વાદિષ્ટ છે.
- હું સળંગ 5-6 દિવસ માટે સમાન રેસીપીનું પુનરાવર્તન કરું છું.
- હું થાકવા લાગે છે.
- હું થોડા દિવસો માટે પરંપરાગત પેનકેક પર પાછો જાઉં છું.
- હું ફરીથી થાકી ગયો.
- હું રેસીપીના નવા સંસ્કરણને ફરીથી શોધું છું.
- હું પ્રથમ પગલા પર પાછો જાઉં છું.
અને આ રીતે તમે નીચે જોશો તે રેસીપી ઉભી થઈ…
