આ મસાલા તમારી વાનગીઓમાં સ્વાદ અને સુગંધ આપવા ઉપરાંત, તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેઓ માત્ર મીઠાનું સેવન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ નથી, પરંતુ તેઓ ઊર્જા પણ પ્રદાન કરે છે; અને તે તમારી પસંદગીના આધારે ઉત્તેજક અથવા શાંત થઈ શકે છે. તેઓ ઘણી બિમારીઓ માટે કુદરતી દવા તરીકે સેવા આપે છે અને સૌથી સારી વાત એ છે કે પસંદગી કરવા માટે સેંકડો છે.
શરીર પર મસાલાના ફાયદા
તેમ છતાં તેમાંની વિશાળ વિવિધતા છે, મોટાભાગના આપણા શરીરમાં યોગદાનની શ્રેણી વહેંચે છે. કેટલાક છે:
- તેઓ પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે અને પાચન તંત્રનું રક્ષણ કરે છે.
- તેઓ ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરે છે તેથી તે કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને મસાલેદાર.
- ઉચ્ચ છે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો તેથી તેઓ સેલ્યુલર ઓક્સિડેશન ઘટાડે છે, આમ મોટી સંખ્યામાં રોગોને અટકાવે છે.
- તેઓ નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે કોલેસ્ટરોલનું સ્તર.
- તેઓ માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે મીઠાનું પ્રમાણ ઘટાડવું પ્લેટો પર.
મસાલા તમારે જાણવું જોઈએ
ભીડ માટે એલચી
લાભો
- પસંદ કરે છે ચયાપચય.
- એલચી નામનું અસ્થિર તેલ ધરાવે છે સિનોલ તે છાતીની ભીડમાં રાહત આપે છે.
- તે ખાસ કરીને કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે શ્વાસનળીનો સોજો, શરદી અને લેરીંગાઇટિસ.
- Es પાચન y મૂત્રવર્ધક પદાર્થ.
- શરીરને મદદ કરે છે ચરબી બર્ન અસરકારક રીતે.
- થી નુકસાન અટકાવે છે મફત રેડિકલ.
- એક જાળવવામાં મદદ કરે છે સારું પરિભ્રમણ.
બ્લડ સુગરના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે તજ
લાભો
- Es એન્ટિસેપ્ટિક y પાચક.
- નિયમન કરે છે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર.
- નું જોખમ ઘટાડે છે હૃદય રોગો.
- નું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ
- શ્રીમંત એન્ટીઑકિસડન્ટોના જે મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનને અટકાવે છે.
- ગુણધર્મો પેઇનકિલર્સ y બળતરા વિરોધી.
- યાદશક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી જીરું
લાભો
- Es એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ.
- સુધારવામાં મદદ કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ.
- ઉબકા, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતમાં રાહત આપે છે.
ધાણા પાચક તરીકે
લાભો
- ઘટાડે છે કોલેસ્ટરોલ
- ગુણધર્મો બળતરા વિરોધી.
- ભૂખ વધારે છે અને પાચનની તરફેણ કરે છે.
- Es મૂત્રવર્ધક પદાર્થ y એન્ટીબેક્ટેરિયલ.
- તેઓ રક્ષણ આપે છે નર્વસ સિસ્ટમ મુક્ત આમૂલ નુકસાન સામે.
તાણ વિરોધી જાયફળ
લાભો
- જેટલું કામ કરો શામક તરીકે ઉત્તેજક.
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે તણાવના સમયમાં.
- પસંદ કરે છે સારો મૂડ.
- Es પાચક અને પેટના દુખાવામાં આરામ આપે છે.
- ગુણધર્મો બળતરા વિરોધી.
- માં પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે શ્વસન સમસ્યાઓ.