এটা সম্ভব যে আপনি সবেমাত্র ফিটনেসের জগতে শুরু করেছেন বা, সম্ভবত, আপনি একজন বিশেষজ্ঞ। ক্রীড়া জগতে আপনার অবস্থা যাই হোক না কেন, অসংখ্য আছে অ্যাপস যে আপনার workouts পরিপূরক জানা উচিত. নিজেকে সংগঠিত করুন, নতুন রুটিন খুঁজুন, ফলাফলের ট্র্যাক রাখুন,... বিবেচনায় নেওয়ার মতো অনেক দিক এবং অনেক অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, থাকার একজন ভাল প্রশিক্ষকের অভিজ্ঞতা যিনি আপনাকে গাইড করেন এবং আপনার রুটিন পরিচালনা করেন যে কোনও পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম. তবুও, নিম্নলিখিত অ্যাপগুলির সমর্থন থাকা, একবার আপনি আপনার উদ্দেশ্যগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার হয়ে গেলে, আপনার আদর্শ পরিপূরক হবে।
পাওয়ারলিফ্ট
এটি ক্রীড়া বিজ্ঞানীদের দ্বারা ডিজাইন করা একটি অ্যাপ্লিকেশন। এটি আপনাকে সাহায্য করবে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সর্বোচ্চ শক্তি নির্ধারণ করতে বা আপনার ফলাফলগুলি অপ্টিমাইজ করার জন্য আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটগুলিতে আপনার যে ওজনটি সরানো উচিত তা নির্ধারণ করতে। এটি হল প্রথম অ্যাপ, বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা, আপনার পুনরাবৃত্তির সর্বোচ্চ যতটা সম্ভব নির্ভুলভাবে পরিমাপ করতে।
মূল্য: 10,99 €
Endomondo
এটি সময়কাল, দূরত্ব, ক্যালোরি খরচ, হার্ট রেট রেকর্ডিং,... এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার রুট রেকর্ড করে এবং আপনার ফলাফলের পরিসংখ্যান দেখায়। এছাড়াও, এতে আপনার প্রশিক্ষণের সম্পূর্ণ ট্র্যাকিংয়ের জন্য চ্যালেঞ্জ, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট, প্রেরণা এবং অন্যান্য অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মূল্য: €2,99 এর জন্য এক্সটেনশন অন্তর্ভুক্ত করার সম্ভাবনা সহ বিনামূল্যে
Freeletics
এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা নতুন এবং অভিজ্ঞ উভয়ের জন্যই প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অফার করে। এটি আপনার নিজের শরীরের ওজন নিয়ে কাজ করার জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে এবং ফ্রিলেটিক্স সম্প্রদায়ের অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে সমর্থন এবং উত্সাহ দেওয়ার সুযোগ দেয়।
মূল্য: বিনামূল্যে
স্ট্রভা জিপিএস
এটি আপনাকে ক্রিয়াকলাপগুলি লগ করতে, সময়ের সাথে সাথে আপনার কর্মক্ষমতা তুলনা করতে এবং Strava সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করার পাশাপাশি ফটো এবং ফলাফলগুলি ভাগ করতে দেয়৷ আপনি দূরত্ব, গতি, গতি, ক্যালোরি বার্নের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের পরিকল্পনা করতে পারেন যা আপনাকে বাধাগুলি অতিক্রম করতে এবং লক্ষ্য অর্জন করতে সহায়তা করে।
মূল্য: বিনামূল্যে