কেন অ্যাঙ্গেলা মার্কেল সামরিক অনুষ্ঠানের সময় খিঁচুনি ছিল?

গতকাল আমরা ইউক্রেনের রাষ্ট্রপতি ভলোদিমির সেলেনস্কিজের সাথে সামরিক সম্মানের সময় জার্মান চ্যান্সেলরকে দেখে মুগ্ধ হয়েছি। কিছু অদ্ভুত খিঁচুনি অ্যাঞ্জেলা মার্কেলকে ধরেছিল এবং তিনি কোনও সমাধান খুঁজে পেতে পারেননি। ইউক্রেনের রাষ্ট্রপতি নড়বড়ে না হওয়া সত্ত্বেও, সারা বিশ্ব অ্যাঞ্জেলা যে অনিয়ন্ত্রিত কম্পনের বিষয়ে সচেতন ছিল তা সম্পূর্ণ রোদে ভুগছিল। সেই মিনিটগুলি চিরন্তন হয়ে ওঠে, যার ফলাফল কী হতে পারে তা আমরা জানতাম না, তবে সবকিছুই একটি সাধারণ উপাখ্যান থেকে যায়।

অ্যাঞ্জেলা মার্কেলের কী হয়েছিল? এটা কারো সাথে হতে পারে? আমরা এই পর্বের কারণ বিশ্লেষণ.

সবই ছিল পানিশূন্যতার ছবি

জার্মানির রাজধানী ছিল চারপাশে 30ºC তাপমাত্রা, যদিও এটি খুব বেশি নয়, তবে এটি ডিহাইড্রেশন ছবিকে সমর্থন করতে পারে। বিশেষ করে যাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা আছে, তারা ভালোভাবে হাইড্রেটেড নয় এবং অত্যধিক মানসিক চাপে ভোগে। অর্থাৎ অ্যাঞ্জেলা মার্কেলের নিখুঁত কেস। এই খিঁচুনিগুলিকে একটি গুরুতর অসুস্থতার কারণ মনে করা থেকে বিরত রাখতে এবং সরাসরি এটিকে দায়ী করতে কিছু বিবৃতি দিতে তার অল্প সময় লেগেছিল। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা।

তিনি সত্যিই খুব ভাগ্যবান ছিলেন যে তিনি ডিহাইড্রেশন থেকে বেরিয়ে আসেননি। বছরের পর বছর ধরে, শরীর ধীরে ধীরে তৃষ্ণার সংবেদন হারায় এবং এটির প্রয়োজন হয় হাইড্রেশন অভ্যাস পর্যাপ্ত. এছাড়াও, একটি আছে অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা (স্পষ্টভাবে অ্যাঞ্জেলা মার্কেল ভাল শারীরিক আকৃতিতে নেই) কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা বাড়ায়। এটা সত্য যে তার কাজের সময়সূচী অত্যন্ত কঠিন (প্রায় 16 ঘন্টা) এবং তিনি 2005 সাল থেকে উচ্চ দায়িত্বে রয়েছেন, তাই তার চাহিদার মাত্রা প্রায় 65 বছর এটি শারীরিকভাবে বেশ তাৎপর্যপূর্ণ।

অ্যাঞ্জেলা মার্কেল সাধারণত জল এবং কফি পান করেন, এবং খুব কমই দিনের শেষে একটু ওয়াইন পান করেন। তিনি তার দলকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন যে এখন থেকে তিনি নিয়মিতভাবে পানীয় জল গ্রহণ করবেন, পাশাপাশি সঠিক খাওয়ার নির্দেশিকা অনুসরণ করবেন। নিঃসন্দেহে, বাকিটাও এই পর্ব থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য বেশ প্রয়োজনীয়।

বৈদ্যুতিন কী কী?

রক্ত সঞ্চালনে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই খনিজগুলিকে ইলেক্ট্রোলাইট বলা হয়। জলে দ্রবীভূত হলে, তারা ধনাত্মক চার্জযুক্ত এবং ঋণাত্মক চার্জযুক্ত আয়নে বিভক্ত হয়। আমাদের শরীরের স্নায়ুর প্রতিক্রিয়া এবং পেশীর কার্যকারিতা কোষের ভিতরে এবং বাইরে এই ইলেক্ট্রোলাইটগুলির সঠিক বিনিময়ের উপর নির্ভর করে।

কিছু ইলেক্ট্রোলাইট হল: ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ক্লোরাইড, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম. যখন একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা থাকে, তখন শরীরের বিভিন্ন উপসর্গ থাকতে পারে।

কিভাবে একটি ঘাটতি সনাক্ত এবং কিভাবে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে?

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য, শারীরিক ব্যায়াম এবং সঠিক বিশ্রাম। আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন বা শারীরিকভাবে সক্রিয় কাজ করেন তবে আপনার হারানো তরল পুনরুদ্ধার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি প্রচুর জল পান করেন এবং প্রয়োজনে ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত আইসোটোনিক পানীয় গ্রহণ করেন।