শিশুদের সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর পরিকল্পনার জন্য ধারণা

যদি আপনার যত্নে শিশু বা শিশু থাকে, তাহলে তাদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার গুরুত্বের কথা মাথায় রাখতে হবে। একটি সক্রিয় জীবন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এখন এবং দীর্ঘমেয়াদে অনেক সুবিধা নিয়ে আসবে। সক্রিয় প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য তারা তাদের জীবনে আন্দোলনকে একীভূত করা অপরিহার্য। আমরা আপনাকে কিছু প্রস্তাব শিশুদের সাথে স্বাস্থ্যকর পরিকল্পনা

কখনও কখনও, আমরা ভুলে যেতে পারি যে আমাদের ছোটরা আমাদের লক্ষ্য করে এবং আমরা তাদের রেফারেন্টস. তাদের জন্য একটি ভাল উদাহরণ হওয়ার চেষ্টা করা এবং তাদের বিদ্যমান সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস দেওয়ার চেয়ে কম কী, স্বাস্থ্য. তাদের জীবনে অংশগ্রহণ করা এবং একসাথে স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি উপভোগ করা আমাদের একটি বিশেষ বন্ধন তৈরি করতে এবং তাদের শিক্ষা দিতে সাহায্য করবে স্বাধীনতা, লা সচেতনতা এবং ধারণক্ষমতা ভাল সিদ্ধান্ত নিতে।

শিশুদের নিয়ে স্বাস্থ্যকর পরিকল্পনা

শিশুরা সত্যিই বাইরের কার্যকলাপ উপভোগ করে। যখন তারা নতুন কিছু শিখে তখন তারা প্রথমে এটি চেষ্টা করার জন্য জড়িত হয়, আমরা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে অর্জিত পরিণতি এবং ভয় সম্পর্কে এত চিন্তা না করে। তাদের জন্য, আমাদের কাছাকাছি থাকা নিরাপত্তার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ডোজ, যা তাদের সাহসী এবং আরও দৃঢ়প্রতিজ্ঞ মানুষ করে তুলবে। তাই তাদের জীবনে অংশগ্রহণ এবং তাদের কাছাকাছি শুরু উপভোগ করার গুরুত্বের অংশ।

স্কেটস

আমাদের অধিকাংশই আমাদের শৈশবের কিছু অংশ মনে রাখে আমাদের skates রাস্তায় মাধ্যমে ঘূর্ণায়মান. প্রযুক্তি আমাদের জীবনের অংশ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আমাদের আউটডোর গেমগুলিকে একপাশে রাখা উচিত। একটি পার্ক বা নিরাপদ এলাকায় স্কেটিং আপনার ছোটদের সঙ্গে যান. দেখুন কিভাবে তারা মজা করে শিখেছে এবং অল্প সময়ের মধ্যে সত্যিকারের মেশিনে পরিণত হয়েছে।

সাইকেল

আপনার বাচ্চাদের তাদের নিরাপত্তার জন্য সঠিকভাবে সজ্জিত করুন এবং বাইক রুটে তাদের সাথে নিয়ে যান। সাইকেল চালানো আপনার জন্য মহান সুবিধা আছে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য। তাদের এই সিরিজের শারীরিক অভ্যাসগুলি অর্জন করার অনুমতি দেওয়া তাদের আরও ভাল বিকাশ, বৃদ্ধি এবং পরবর্তী জীবনযাত্রায় সহায়তা করে।

হাইকিং

আপনার স্বাস্থ্য এবং প্রচারের জন্য এর চেয়ে ভাল কিছু নেই আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় সক্রিয় করুন, তাদের পাহাড়ে বেড়াতে নিয়ে যাওয়ার চেয়ে। বেঁচে থাকার কিছু কৌশল শেখা, সুন্দর ল্যান্ডস্কেপকে মূল্য দিতে শেখানো এবং প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকা তাদের জন্য আপনার জন্য যেমন ইতিবাচক। এটি তাদের বাধ্যবাধকতা থেকে মুক্তি পেতে, প্রাকৃতিক পরিবেশের অংশ অনুভব করতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অনুশীলনের সাথে তাদের শরীরের সংবেদন সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে সহায়তা করে। একটি পিকনিক প্রস্তুত করুন এবং তাজা বাতাস উপভোগ করুন।