পেটে ব্যথা হওয়ার অভিজ্ঞতা প্রায় সকলেই জানেন, তবে লক্ষ লক্ষ লোক প্রতি বছর নির্ণয়যোগ্য হজম সমস্যায় আক্রান্ত হয়। এবং যখন কিছু পাচক রোগের কোন উপসর্গ বা শুধুমাত্র হালকা অস্বস্তি হয় না, অন্যরা চরম ব্যথা হতে পারে বা এমনকি হাসপাতালে ভর্তি বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার যদি জিআই উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনি জানতে চাইবেন আপনার কী আছে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি কীভাবে অস্বস্তি কমাতে পারেন। সুপারিশকৃত চিকিত্সা বিকল্পগুলির সাথে আপনার পাঁচটি সাধারণ হজমের সমস্যা সম্পর্কে যা জানা দরকার তা এখানে।
রিফ্লুজো অ্যাসিডো
অ্যাসিড রিফ্লাক্স, যা হার্টবার্ন নামেও পরিচিত, পেটের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি।
যখন এটি ঘন ঘন ঘটে, তখন এটি বিবেচনা করা হয় গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ বা GERD, যা আরও গুরুতর অবস্থা। জনসংখ্যার প্রায় 20 শতাংশ সাপ্তাহিক ভিত্তিতে রিফ্লাক্স লক্ষণগুলি অনুভব করে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয়, যে টিউবটি মুখকে পাকস্থলীর সাথে সংযুক্ত করে। এই পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীর আস্তরণে জ্বালাতন করতে পারে, ব্যথা ও চাপ সৃষ্টি করে। সময়ের সাথে সাথে, এটি খাদ্যনালীর আস্তরণের আরও গুরুতর ক্ষতি করতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণ
চরিত্রগত সংবেদন বুকে একটি জ্বলন্ত ব্যথা, যা ডাকনাম অম্বল জন্য কারণ। অন্যান্য উপসর্গ নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:
- গিলে ফেলতে অসুবিধা
- বুকে জ্বলন্ত সংবেদন যা রাতে আরও খারাপ হতে পারে
- গলায় পিণ্ডের অনুভূতি
- অ্যাসিডিক তরল বা খাবারের পুনর্গঠন
সব ধরণের আছে কারণ কেন একজন ব্যক্তি অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করতে পারে। আপনি যা খান তা একটি ফ্যাক্টর হতে পারে: বড় খাবার, ভাজা খাবার বা গভীর রাতের খাবার অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে, যেমন অ্যালকোহল বা কফি পান করা।
রিফ্লাক্স চিকিৎসার বিকল্প
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিত্সা সাধারণত জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়।
পাকস্থলীর অ্যাসিডগুলি উপরে উঠতে কঠিন করতে, বিছানার রাইজার ব্যবহার করুন যাতে বিছানার মাথা বিছানার পায়ের থেকে কয়েক ইঞ্চি উঁচু হয়। অথবা বক্স স্প্রিং এবং গদির মধ্যে একটি কীলক রাখুন।
অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত দুই ঘন্টা খাবেন না শোবার আগে এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন। অ্যান্টাসিডের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলিও কার্যকর হতে পারে।
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি রিফ্লাক্স কমাতে না পারে, প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
পাকস্থলীর আলসার
যদি আপনার পেটের আস্তরণে বা আপনার ছোট অন্ত্রের শুরুতে (যাকে ডুডেনাম বলা হয়), আপনার সম্ভবত একটি পেপটিক আলসার আছে। এটি একটি সাধারণ অবস্থা: 10 জনের মধ্যে একজনের পেপটিক আলসার হয়। আলসার বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে।
অতীতে, লোকেরা বিশ্বাস করত যে আলসারগুলি জীবনযাত্রার কারণগুলির ফল, যেমন অতিরিক্ত চাপ বা মশলাদার খাবার খাওয়া, ইউনিভার্সিটি হাসপাতাল অনুসারে। এখন, আমরা এর গঠনের কারণ সম্পর্কে আরও জানি।
এই কি ঘটছে তা হয়: নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া (হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি) বা, সময়ের সাথে সাথে, প্রদাহ বিরোধী ওষুধের ব্যবহার ননস্টেরয়েডাল ওষুধ (NSAIDs) পাকস্থলীর প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণের ক্ষতি করে।
আলসার হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পারিবারিক ইতিহাস, ঘন ঘন অ্যালকোহল ব্যবহার, ধূমপান এবং লিভার বা কিডনি রোগ. এবং যখন চাপ এবং মশলাদার খাবার পেপটিক আলসার সৃষ্টি করতে পারে না, তারা কখনও কখনও বিদ্যমান আলসারকে জ্বালাতন করতে পারে।
পেপটিক আলসারের লক্ষণ
আপনার পেপটিক আলসার আছে এমন একটি ইঙ্গিত হল a নিস্তেজ জ্বলন্ত ব্যথা এটি স্তনের হাড় এবং পেটের বোতামের মধ্যে কোথাও ঘটে। ব্যথা ছাড়াও, অন্যান্য আলসার লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত বেলচিং, বমি বমি ভাব, বমি এবং ক্ষুধার অভাব.
কিন্তু এটাও সম্ভব যে আপনার কোনো উপসর্গ নেই। যাইহোক, যদি আপনার গুরুতর লক্ষণ থাকে, অবিলম্বে সাহায্য নিন। এর মধ্যে রয়েছে:
- আপনার পেটে হঠাৎ ধারালো ব্যথা
- শকের মতো উপসর্গ, যেমন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা বা অত্যধিক ঘাম হওয়া
- আপনি রক্ত বমি করেন, যা উজ্জ্বল লাল বা কফি গ্রাউন্ডের মতো দেখতে হতে পারে
- গাঢ়, টারি, বা রক্তাক্ত মল
পেপটিক আলসার নির্ণয় করা যেতে পারে a উপরের পাচক এন্ডোস্কোপি, যা পেট পরীক্ষা করার জন্য মুখ দিয়ে ঢোকানো একটি ছোট, নমনীয় ক্যামেরা ব্যবহার করে। কিছু ডায়াগনস্টিক পরীক্ষায় এক্স-রে এর জন্য তরল পান করার প্রয়োজন হতে পারে।
পেপটিক আলসার চিকিৎসার বিকল্প
আপনার যদি পেপটিক আলসার ধরা পড়ে, তাহলে চিকিত্সা সম্ভবত জীবনধারা সামঞ্জস্য এবং ওষুধের সংমিশ্রণ হতে পারে।
জীবনধারা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত ধূমপান ত্যাগ করুন, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন সীমিত করুন এবং খাবার এড়িয়ে চলুন যা প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক, হিস্টামিন রিসেপ্টর ব্লকার, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর এবং অ্যান্টাসিডের মতো ওষুধ পেপটিক আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরির কারণে পেপটিক আলসার হলে, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হবে।
ডাইভার্টিকুলোসিস এবং ডাইভার্টিকুলাইটিস
ডাইভার্টিকুলোসিস এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন আপনার ছোট পাউচ থাকে (যাকে ডাইভার্টিকুলা বলা হয়) যা আপনার বৃহৎ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসে। ডাইভার্টিকুলোসিস বয়সের সাথে আরও সাধারণ হয়ে ওঠে: 60 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের জন্য, আপনার এই ছোট পাউচগুলি পাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 50 শতাংশ রয়েছে।
বৃহৎ অন্ত্রের থলি স্ফীত হলে, অবস্থা বলা হয় ডাইভার্টিকুলাইটিস
ডাইভার্টিকুলোসিস এবং ডাইভার্টিকুলাইটিসের লক্ষণ
খুব প্রায়ই, ডাইভার্টিকুলোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কোন উপসর্গ অনুভব করেন না। ডাইভার্টিকুলাইটিস, অর্থাৎ স্ফীত ডাইভার্টিকুলা সহ, কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- পেটে ব্যথা
- জ্বর
- বমি বমি ভাব
- কোষ্ঠবদ্ধতা
বার্ধক্যের সাথে সাথে, খাদ্যতালিকাগত পছন্দ ডাইভার্টিকুলাইটিসের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। ক খাদ্যে ফাইবার কম এবং পশু চর্বি বেশি এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। অন্যান্য ঝুঁকির কারণ অন্তর্ভুক্ত স্থূলতা, ধূমপান এবং নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, NSAIDs সহ।
ডাইভার্টিকুলাইটিস: এটি কি একটি বিশেষ খাদ্য অনুসরণ করা প্রয়োজন?
ডাইভার্টিকুলাইটিস চিকিত্সার বিকল্প
ডাইভার্টিকুলাইটিসের চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
লক্ষণগুলি হালকা হলে, দ অ্যান্টিবায়োটিক এবং একটি তরল খাদ্য তারা যথেষ্ট হতে পারে। একবার উপসর্গগুলি কমে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে শক্ত খাবারগুলিকে আপনার খাদ্যতালিকায় পুনরায় প্রবর্তন করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে এবং যদি জটিলতা দেখা দেয়, যেমন ছিদ্র বা ফিস্টুলা, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
জ্বালাময়ী বাউয়েল সিনড্রোম
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 10 থেকে 15 শতাংশ পর্যন্ত মানুষ থাকতে পারে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস); প্রকৃতপক্ষে, সংস্থাটি নোট করে যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টদের মধ্যে IBS সবচেয়ে ঘন ঘন নির্ণয় করা অবস্থা। সুতরাং আপনি এই একা নন.
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের লক্ষণ
আইবিএস লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, তবে কিছু সাধারণ:
- পেটে ব্যথা
- ক্র্যাম্প বা ফোলা
- গ্যাস
- ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, অথবা একটির পরে অন্যটি
- টয়লেটে যেতে অসুবিধা বা বিপরীতভাবে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ব্যবহার করতে হবে
যদিও এই উপসর্গগুলি অস্বস্তিকর এবং অসুবিধাজনক, তবে এগুলি পরিপাকতন্ত্রের কোনও দৃশ্যমান ক্ষতি বা রোগের লক্ষণ ছাড়াই ঘটে।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কিছুটা রহস্যের বিষয়: এর কারণ কী তা সঠিকভাবে কেউ জানে না। এটি সম্ভবত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা, মলত্যাগের অস্বাভাবিকতা বা মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের যোগাযোগ এবং একসাথে কাজ করার পদ্ধতিতে পরিবর্তন জড়িত হতে পারে।
মহিলাদের সম্ভাবনা দ্বিগুণ IBS নির্ণয় করা হয়েছে, এবং এটি 50 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যেও বেশি সাধারণ। এবং যখন স্ট্রেস বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোম সৃষ্টি করে না, এটি তার সাথে থাকা অপ্রীতিকর উপসর্গগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যেহেতু লক্ষণগুলি ঘন ঘন পরিবর্তিত হতে পারে, তাই রোগ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। এছাড়াও, IBS এর জন্য কোন পরীক্ষা নেই।
আইবিএস চিকিৎসার বিকল্প
আইবিএসের চিকিত্সা সাধারণত জড়িত থাকে ওষুধ এবং জীবনধারা এবং খাদ্যের পরিবর্তন।
উচ্চ পরিমাণে খাবার কমিয়ে দিন FODMAPs, এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা প্রায়শই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে, কখনও কখনও সহায়ক হতে পারে। খাওয়া আরও ফাইবার এবং গ্লুটেন এড়িয়ে চলুন অন্যান্য সম্ভাব্য দরকারী কৌশল. জীবনধারার পরিবর্তন, যেমন ব্যায়াম বাড়ান, চাপ কমাতে এবং পর্যাপ্ত ঘুম পানতারা উপসর্গ উপশম করতে পারে।
কোষ্ঠবদ্ধতা
এটি করতে সক্ষম না হয়ে মলত্যাগ করার তাগিদ অন্যান্য হজমের ব্যাধিগুলির সাথে হতে পারে বা নিজে থেকেই ঘটতে পারে। যদিও মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাভাবিক, তবে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য আরও উদ্বেগজনক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য লক্ষণ
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রতি সপ্তাহে 3 টিরও কম মলত্যাগ
- শক্ত বা গলদা মল
- মলত্যাগ করার জন্য চাপ দেওয়া
- সংবেদন যে মলদ্বারে একটি বাধা রয়েছে যা মলত্যাগে বাধা দেয়।
- অনুভব করা যে আপনি আপনার মলদ্বার থেকে সম্পূর্ণরূপে মল খালি করতে পারবেন না
- মলদ্বার খালি করার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন, যেমন পেটে চাপ দেওয়ার জন্য হাত ব্যবহার করা এবং মলদ্বার থেকে মল অপসারণের জন্য একটি আঙুল ব্যবহার করা।
কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী বলে বিবেচিত হয় যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে দুই বা তার বেশি তিন মাস ধরে অনুভব করেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য চিকিত্সার বিকল্প
দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য একজন ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাক্সেটিভস এবং খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থা যেমন ফাইবার এবং জল খাওয়া বৃদ্ধির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে।