গ্রীষ্মের পিকনিকের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প

যাও পিকনিক এটি সবচেয়ে মনোরম জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা দিয়ে আমরা ভাল আবহাওয়া উপভোগ করতে পারি। আমাদের ঝুড়ি প্রস্তুত করা এবং একটি খাঁটি চলচ্চিত্র পরিবেশ তৈরি করা খুব সহজ যদি আপনি জানেন কিভাবে। আজ আমরা আপনাদের কিছু দিচ্ছি স্বাস্থ্যকর বিকল্প একটি অপরাজেয় গ্রীষ্ম পিকনিকের জন্য।

মাঠ বা সৈকত। দুটি দৃশ্যকল্প হয় পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি মনোরম পিকনিক উপভোগ করার জন্য আদর্শ। এটি এমন একটি ধারণা যা আমরা সবাই জানি, যদিও আমরা সবসময় এটি বিবেচনা করি না। আমরা প্রস্তুতি সম্পর্কে চিন্তা করেছি এবং খুব কমই চিন্তা না করে ধারণাটি বাতিল করে দিয়েছি। সত্য যে এটি অনেক সুবিধার সাথে একটি বিকল্প। আপনি প্রকৃতির পরিবেশ বেছে নিতে পারেন যেখানে আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন; আপনি নিশ্চিত করুন স্বাস্থ্যকর খাওয়া, যেহেতু আপনি নিজেই ক্ষুধা প্রস্তুত করেন; এটা একটি চমৎকার ধারণা তরুণ এবং বয়স্কদের জন্যউভয় বন্ধুদের সাথে এবং পরিবারের সাথে...

মধ্যে সময় কাটান প্রকৃতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারীঅতএব, যখনই আপনি সুযোগ পান, আপনার প্রিয়জনের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার এবং তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ নিন।

গ্রীষ্মের পিকনিকের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প

স্যালাডে

খোলা বাতাসে গ্রীষ্মের দিনে আমরা আমাদের কল্পনাকে উড়তে দিতে পারি এবং রঙিন, তাজা এবং সুস্বাদু সালাদ তৈরি করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের একটি মধ্যে রাখা উপযুক্ত তাপমাত্রা এবং খাওয়ার আগে তাদের ঋতু. বিভিন্ন ধরনের শাক, ফল এবং সবজি যোগ করুন। যদি আপনি এটি কিভাবে করতে পারেন তা ভাবতে না পারেন, আমাদের পোস্ট দেখুন কিভাবে আপনার সালাদের প্রাণবন্ত করা যায়.

স্যান্ডউইচ

পিকনিকের দিনে স্যান্ডউইচ হল মূল স্বাস্থ্যকর বিকল্প। এর প্রস্তুতি সহজ এবং দ্রুত এবং সবাই এটি পছন্দ করে। সম্পূর্ণ গমের রুটি বা আপনার পছন্দের এবং স্বাস্থ্যকর অন্য কোনো প্রকার বেছে নিন এবং বাস্তব মাস্টারপিস তৈরি করুন। দ্য খাবার আপনি স্বাস্থ্যকর উপাদান দিয়ে প্রস্তুত যদি তারা একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে.

পানীয়

যদিও আদর্শ হল প্রচুর পানি পান করা এবং প্রায়ই, আমরা পিকনিকের দিনে একটু বেশি পরিবর্তিত হতে পারি। জল ছাড়াও, একটি প্রস্তুত লেবু জল বা আইসড চা, এবং পাথরের উপর তাদের পান. ময়শ্চারাইজিং, রিফ্রেশিং এবং পুষ্টিকর। আরো কি আমরা জন্য অনুরোধ করতে পারেন?

Fruta

ফল অন্য আমাদের পিকনিক মেনুতে বাধ্যতামূলক উপাদান. তাদের মধ্যে কিছু, তাদের উচ্চ জল সামগ্রীর কারণে, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আদর্শ।

নিম্নলিখিত চেক করতে ভুলবেন না একটি সুপার সম্পূর্ণ উপায়ে একটি পিকনিকে যেতে ধারণা এবং অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক পান।