The সমুদ্র স্নান তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্তরে অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে। এবং এটি হল যে সমুদ্রের জল আমাদের শিথিল করে, একই সময়ে এটি আমাদের শরীরকে স্বাস্থ্য প্রদান করে। আপনি যদি তাদের একজন হন যারা পানিতে ডুব দেওয়ার আগে খুব বেশি চিন্তা করেন, আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন! গ্রীষ্ম ঘনিয়ে আসছে এবং এই অনুশীলনের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করার সময় এসেছে।
এটা সত্য যে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য, সমুদ্র সৈকতে স্নান গ্রীষ্মের একটি জিনিস। যাইহোক, অনেক সাহসী মানুষ আছে যারা সমুদ্রের কাছাকাছি বাস করে, যারা সারা বছর ধরে এটি করে। হ্যা হ্যা! শীতেও!
সামুদ্রিক হাতের 5 উপকারিতা
এটা অস্বাভাবিক নয় যে আপনি সারা জীবন শুনেছেন যে সমুদ্রে স্নান করা ভাল। তবে সম্ভবত আপনি কেন নিজেকে জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করেননি। এটা স্পষ্ট যে প্রকৃতি জ্ঞানী এবং আমাদের শরীরের উপকারের জন্য ব্যবহার করার জন্য আমাদের সরঞ্জাম দেয়।
- সমুদ্রে স্নান সাহায্য করে জীবাণুমুক্ত এবং ক্ষত নিরাময়. এটি এর বিষয়বস্তুর কারণে সাল y আইত্তডীনত্বকের ক্ষতগুলির অবস্থার উন্নতির জন্য ভাল। উপরন্তু, আয়োডিন ব্যাপকভাবে উপকার করে থাইরয়েড গ্রন্থি, আমাদের বিপাকের দায়িত্বে।
- সক্রিয় করুন রক্ত সঞ্চালন. কারণ পানি বাতাসের চেয়ে বেশি চাপ প্রয়োগ করে। এইভাবে, এটি সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং হৃদপিণ্ডের দিকে রক্ত প্রবাহকে চালিত করে। রক্ত চলাচলের সমস্যায় ভুগলে যেমন স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা, যখনই সম্ভব সমুদ্র স্নানের জন্য বেছে নিন।
- তাদের বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য, অবস্থার উন্নতি জয়েন্টগুলোতে. যদি আপনার মত সমস্যা থাকে অস্টিওআর্থারাইটিস, বা জয়েন্টে ব্যথা, সমুদ্রে গোসল আপনার জন্য খুবই ইতিবাচক হবে।
- তারা পুনরুজ্জীবিত ত্বকের গঠন, তার খনিজ উপাদান যেমন ধন্যবাদ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সালফার.
- Es আরামদায়ক. ভাসমান অনুভূতি আমাদের মনে প্রশান্তি এনে দেয়। সমুদ্রে স্নান স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রিত করে এবং আমাদের শান্ত ও প্রশান্ত বোধ করে।
এই সব ছাড়াও, এটি হিসাবে পরিবেশন করা হয় প্রাকৃতিক exfoliant এবং ত্বক পরিষ্কার করে। সমুদ্রের বাতাস আমাদের ফুসফুস পরিষ্কার করুন এবং আমাদের পূর্ণতা এবং আরামের অনুভূতি দেয়। সুতরাং এখন আপনি জানেন, প্রকৃতি আমাদের যে সুবিধা দেয় তার সদ্ব্যবহার করা এতটা কঠিন নয়। নিশ্চয়ই, এখন যখন আপনি সমুদ্র স্নানের সুবিধাগুলি জানেন, তখন আপনি এটি সম্পর্কে এতটা ভাববেন না যখন এটি একটি ভাল স্নানের কথা আসে; অথবা ঢেউয়ের ধাক্কায় নিজেকে নিয়ে যেতে দিন।