কোভিড-১৯ এর হুমকি এবং ফ্লু সিজন বাড়তে থাকায়, খাবার, চিঠিপত্র এবং প্যাকেজ সহ, সেইসাথে উচ্চ স্পর্শের আইটেমগুলি যেখানে এটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে সেগুলি সহ আপনি আপনার বাড়িতে যা কিছু নিয়ে আসেন তা আপনি হয়তো পরিষ্কার করছেন। জীবাণু লুকান (যেমন আপনার ফোন, পার্স, মানিব্যাগ এবং চাবি)।
কিন্তু জীবাণুনাশক দিয়ে আপনার কলা স্প্রে করার সময় এটি একটি প্রয়োজনীয়তা বলে মনে হতে পারে, এটি আসলে আপনার খুব একটা ভালো করছে না।
আমরা এখন জানি যে করোনাভাইরাস সৃষ্টিকারী ভাইরাসটি প্রাথমিকভাবে সংক্রামিত কারও কাছ থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটা বা অ্যারোসলের মাধ্যমে একজন থেকে অন্য ব্যক্তিতে প্রেরণ করা হয়। যতক্ষণ না আপনি একটি খুব উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ সেটিংয়ে কাজ করছেন যেখানে আপনার সরাসরি আইসিইউ-এর মতো COVID-19-এর এক্সপোজার আছে, এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় নয়।
COVID-19 দ্বারা সংক্রামক এড়াতে কোন বস্তুগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে হবে?
আপনার মোবাইল ফোন
আপনার স্মার্টফোন, আপনার হাতের মতো, একটি জীবাণু চুম্বক।
জার্নালে জার্নালে 2017 সালের জুনে প্রকাশিত একটি গারবা গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে আমাদের ফোনের 80 শতাংশ পর্যন্ত জীবাণু থাকে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যেমন স্ট্যাফ (খাদ্যে বিষক্রিয়ার পিছনে ব্যাকটেরিয়া)।
আপনি নিয়মিত হেডফোন পরলেও এটি সত্য। যেহেতু বেশিরভাগ ফোনে টাচ স্ক্রিন থাকে, তাই জীবাণু সহজেই আপনার ফোন থেকে আপনার হাতে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা আপনি আপনার মুখ স্পর্শ করলে সংক্রমণ শুরু করতে পারে।
সুসংবাদটি হল যে যতক্ষণ আপনি একটি স্ক্রিন প্রটেক্টর ব্যবহার করেন এবং আপনার ফোনকে কোনো তরলে ডুবিয়ে না রাখেন (অথবা এটিকে চার্জিং পোর্টগুলিতে ঢুকতে দিন), নিয়মিত স্যানিটাইজিং নিরাপদ।
আমরা আপনাকে নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দিই:
- আপনার ফোন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন.
- সাবান এবং জল বা অ্যালকোহল ওয়াইপ (বিশেষত পরেরটি) দিয়ে সামান্য ভেজা একটি লিন্ট-মুক্ত কাপড় দিয়ে এটি পরিষ্কার করুন। স্প্রে বা দ্রবণ পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে ব্লিচ বা অন্যান্য ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে পারে বা ছিদ্রের ছিদ্র দিয়া যেতে পারে।
- দিনে কয়েকবার এটি করুন, এমনকি প্রতিবার যখন আপনি বিদেশ থেকে আসেন।
এছাড়াও কিছু জিনিস আছে যা আপনি করতে পারেন যখন আপনি বাইরে থাকেন এবং আপনার ফোনের জীবাণুর সংস্পর্শ কমাতে পারে:
- আপনার ফোনটি আপনার হাতে বহন করার পরিবর্তে আপনার পকেটে বা ব্যাগে রাখুন (এবং এটিকে কাউন্টার এবং স্টোর টেবিলের মতো জিনিসগুলিতে রাখুন)।
- আপনি যখন কেনাকাটা করতে যান, আপনার ফোনে একটির পরিবর্তে একটি লিখিত শপিং তালিকা ব্যবহার করুন।
- কল করার সময় হ্যান্ডস-ফ্রি ডিভাইস ব্যবহার করাও একটি ভাল ধারণা, যাতে ফোনটি আপনার মুখ বা মুখোশের সাথে চাপা না যায়।
আপনার মুখোশ
আপনার যদি ডিসপোজেবল মাস্ক থাকে তবে প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার এটি ফেলে দেওয়া উচিত। কাপড়ের মাস্ক প্রতিদিন ব্যবহারের পর ধুয়ে ফেলতে হবে।
প্রথম ধাপ হল নিরাপদে এটি অপসারণ করা:
- আপনার হাত ধুয়ে নিন বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন যাতে কমপক্ষে 60 শতাংশ অ্যালকোহল থাকে।
- আপনার মুখোশের সামনে স্পর্শ করবেন না। ক্লিপগুলি আঁকড়ে ধরে বা বন্ধনগুলি খুলে দিয়ে এটি সরান৷
- যদি আপনার মাস্কে ফিল্টার থাকে তবে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং ফেলে দিন।
- বাইরের কোণগুলি একসাথে ভাঁজ করুন এবং এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগের মতো একটি নিরাপদ জায়গায় সংরক্ষণ করুন (এটি একটি ব্যাগে ফেলবেন না, যেখানে এটি আপনার অন্যান্য ব্যক্তিগত আইটেমের সংস্পর্শে আসতে পারে)।
- আপনি এটি খুলে নেওয়ার সময় আপনার চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করবেন না সতর্ক থাকুন। সাথে সাথে আবার হাত ধুয়ে নিন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার নিয়মিত পোশাকের সাথে আপনার মুখোশ অন্তর্ভুক্ত করা ঠিক আছে। আপনি নিয়মিত ডিটারজেন্ট যোগ করতে পারেন, কিন্তু জল সেট উষ্ণ সেটিং পর্যাপ্ত. সর্বোচ্চ তাপ সেটিং ব্যবহার করে ড্রায়ারে সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে নিন।
আপনি যদি এটি হাত দিয়ে ধুয়ে থাকেন তবে আপনি একটি ব্যবহার করতে চাইবেন ব্লিচ 5 থেকে 25 শতাংশ সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট রয়েছে। এবং আপনার ব্লিচটি জীবাণুমুক্ত করার উদ্দেশ্যে কিনা তা দেখতে আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করছেন তার লেবেলটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
কেন আপনি অন্যান্য আইটেম সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না?
মহামারীর প্রথম দিন থেকে, আপনি দৃশ্যমান সবকিছু জীবাণুমুক্ত করতে পারেন। তবে এখানে কিছু আইটেম রয়েছে যা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না:
- Llaves
- ওয়ালেট
- হেডফোন
- চশমা
- বস্ত্র
- খাদ্যদ্রব্য
- মেইল
প্রাথমিকভাবে, অনেক উদ্বেগ ছিল যে করোনভাইরাস সংক্রামক পৃষ্ঠের উপর কিছুক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে এবং তাই আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। দ্য নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত এপ্রিল 2020 সালের একটি গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ভাইরাসটি রান্নাঘরের পৃষ্ঠে বাস করতে পারে। প্লাস্টিক তিন দিন পর্যন্ত এবং প্রায় 24 ঘন্টার জন্য শক্ত কাগজে।
এই সময়ে ভাইরাস দ্রুত ভেঙে পড়ে। এই সমস্ত পৃষ্ঠে সনাক্তযোগ্য ভাইরাসের পরিমাণ মাত্র কয়েক ঘন্টা পরে নাটকীয়ভাবে কমে যায়; উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র কোভিড-এর চিহ্ন পাওয়া যাবে পিচবোর্ড চার পরে
যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে নতুন করোনভাইরাসটি মসৃণ, শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে আরও ভালভাবে বেঁচে থাকে কাউন্টার o দরজার নল অন্যান্য প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে ভাইরাসটি নরম পৃষ্ঠগুলিতেও বেঁচে থাকে না, যেমন পর্দা।