আপনি একটি করোনভাইরাস পরীক্ষা করেছিলেন এবং ফলাফল ইতিবাচক ছিল। খবর আপনার সন্দেহ নিশ্চিত করে বা একটি অপ্রত্যাশিত শক হিসাবে আসে কিনা, একটি ইতিবাচক নির্ণয় অনেক প্রশ্ন উত্থাপন করতে পারে। প্রধানত: আপনার কোভিড-১৯ আছে বলে এখন আপনার কী করা উচিত?
আপনি যদি অসুস্থ হন, বিশেষজ্ঞরা চিকিৎসা সেবা ছাড়া বাড়িতে থাকার পরামর্শ দেন। নিজেকে যতটা সম্ভব অন্য লোকেদের থেকে আলাদা করুন এবং আপনার ঘনিষ্ঠ পরিচিতদের বলুন যে তারাও ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে।
আপনি বাড়িতে পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট ভাল অনুমান, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ বিছিন্নte উপসর্গের সূত্রপাত থেকে কমপক্ষে 10 দিনের জন্য. তারপরেও, আপনাকে অবশ্যই জ্বর-হ্রাসকারী ওষুধের সাহায্য ছাড়া কমপক্ষে 24 ঘন্টা জ্বরমুক্ত থাকতে হবে এবং অন্য লোকেদের কাছাকাছি থাকা নিরাপদ হওয়ার আগে আপনার অন্যান্য লক্ষণগুলির উন্নতি দেখতে হবে।
আপনি যদি মানুষ এবং পোষা প্রাণী কাছাকাছি হতে হবে, এটা সুপারিশ করা হয় ব্যবহার করা মাস্কএমনকি বাড়িতে।
উপসর্গ মুক্ত হওয়া একটি বিনামূল্যে পাস নয়। এমনকি আপনি যদি উপসর্গবিহীন, যেদিন আপনি ইতিবাচক পরীক্ষা করেছেন সেই দিন থেকে আপনাকে অবশ্যই 10 দিনের জন্য নিজেকে আলাদা করতে হবে। এবং যদি আপনি সেই সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে থাকেন তবে ঘড়ির কাঁটা শুরু হয়: আপনার লক্ষণগুলি যেদিন দেখা দেয় তার 10 দিনের জন্য আপনাকে অবশ্যই স্ব-বিচ্ছিন্ন থাকতে হবে।
আমি কিভাবে আমার পরীক্ষার ফলাফল পেতে পারি?
আপনি কীভাবে আপনার COVID-19 পরীক্ষার ফলাফল খুঁজে পাবেন তা নির্ভর করবে আপনার পরীক্ষার ধরন এবং কোথায়।
আপনি যদি একটি বহিরাগত রোগীর ক্লিনিক, একটি হাসপাতাল বা একটি ফার্মেসিতে একটি পরীক্ষা করে থাকেন, তাহলে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘটনাস্থলে ফলাফল আশা করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার নমুনা প্রক্রিয়াকরণের জন্য একটি ল্যাবে পাঠানো হয়, তবে ফলাফল পেতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। সেক্ষেত্রে, অনুরোধ করা ডাক্তার বা নার্স সম্ভবত যোগাযোগ করবেন।
সাধারণত, এর নমুনা অনুনাসিক swabs গাড়িতে বা ক ঔষধালয় স্থানীয় খুচরা বিক্রেতাকে প্রক্রিয়াকরণের জন্য একটি ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগারে পাঠানো উচিত। কিছু পরীক্ষার সাইটগুলিতে অনলাইন রোগীর পোর্টাল রয়েছে যা আপনাকে আপনার ফলাফলগুলি উপলব্ধ হলে অনুসন্ধান করার অনুমতি দেয়।
The কোভিড পরীক্ষার কিট ঘর তারা আপনাকে আপনার নিজের লালা বা অনুনাসিক শ্লেষ্মা নমুনা সংগ্রহ করতে এবং পরীক্ষার জন্য এটি ফেরত পাঠানোর অনুমতি দেয়। আপনি অনলাইনে ফলাফল পাবেন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে দূরবর্তী পরামর্শের সময়সূচী করার সুযোগ থাকতে পারে।
আপনি কাকে বলতে হবে যে আপনি ইতিবাচক?
এটি অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তবে আপনার আশেপাশের লোকেদের সাথে আপনার ইতিবাচক COVID রোগ নির্ণয়ের খবর শেয়ার করা (অবশ্যই আপনার পরিবার, তবে আপনার যোগব্যায়াম বন্ধু এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার আশেপাশের লোকেরা) COVID-19 এর বিস্তারকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। সংক্রমণ একইভাবে, আপনি জানতে চান যে আপনি COVID-XNUMX-এ আক্রান্ত কারও সংস্পর্শে এসেছেন কিনা, তাই না? ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের মধ্যে যে কোনো ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় 2 মিটার 15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে সংক্রামিত ব্যক্তির কাছ থেকে।
ফলাফল ইতিবাচক হলে, আপনি একটি ট্রেসার থেকে একটি কল পেতে পারেন. সেই ব্যক্তির কাজ হল আপনি যাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে ছিলেন তাদের একটি তালিকা সংকলন করা যাতে তাদের অবহিত করা যায় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রমাণ অনুসন্ধান করা যায়। ট্র্যাকার আপনার পরিচয় বা আপনাকে শনাক্ত করে এমন কোনো তথ্য প্রকাশ, ইঙ্গিত বা নিশ্চিত করবে না।
আপনি ইতিবাচক পরীক্ষা করার পরে চুক্তি ট্রেসিং প্রোগ্রামের অংশ এমন কারও সাথে খোলা থাকা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা তা না করি, তাহলে আমাদের সম্প্রদায়ের অতিরিক্ত ঝুঁকির জায়গাগুলি কোথায় হতে পারে তা আমরা স্থাপন করব না এবং আপনি যদি তা না করেন, তাহলে আপনার পরিবেশে COVID-এর বিস্তারের জন্য আপনি সম্ভাব্যভাবে দায়ী।
আমার পরিবারের কোন উপসর্গ না থাকলে কি হবে?
SAR-CoV-2, ভাইরাস যা COVID-19 ঘটায়, বন্ধু এবং পরিবারের মধ্যে প্রাকৃতিক মিথস্ক্রিয়া থেকে উপকৃত হয়। পরিবারের যে কোনও সদস্য যারা সংস্পর্শে এসেছেন তাদের কমপক্ষে 10 দিনের জন্য কোয়ারেন্টাইন করা উচিত, এমনকি তাদের লক্ষণ না থাকলেও।
হ্যাঁ, এটা অসুবিধাজনক. কিন্তু কোভিডের সংস্পর্শে আসাকে উপেক্ষা করা এবং কোনো বাধা ছাড়াই জীবনযাপন করা অন্য লোকেদের ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।
আপনার কি আলাদাভাবে ঘুমানো উচিত?
আপনি যখন ইতিবাচক হন, তখন অন্য ব্যক্তির সাথে বিছানা ভাগ করে নেওয়া বা বাথরুম করা একটি দুর্দান্ত ধারণা নয়। আপনার বাড়িতে একটি পৃথক এবং স্বতন্ত্র স্থানের মধ্যে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন। আদর্শভাবে, আপনাকে একটি ঘরে তালাবদ্ধ করা উচিত, খাওয়া, ঘুমানো এবং নিজে একটি বাথরুম ব্যবহার করা উচিত।
যারা আঁটসাঁট কোয়ার্টারে থাকেন, বিশেষজ্ঞরা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের থেকে যতটা সম্ভব নিজেকে আলাদা করার পরামর্শ দেন। যদি আপনার পরিবারের কেউ বেশি ঝুঁকিতে থাকে, যেমন একজন ক্যান্সার রোগী কেমোথেরাপি গ্রহণ করছেন এবং যার ইমিউন সিস্টেম আপস করা হয়েছে, তাহলে বিকল্প জীবনধারা পরিবর্তনের কথা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একটি হোটেল সন্ধান করতে পারেন যা এই ধরণের লোককে সাময়িকভাবে গ্রহণ করে।
অথবা, আপনি যদি আপনার দাদীর সাথে থাকেন এবং তাদের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকে, আপনি কোয়ারেন্টাইনে থাকাকালীন আপনার বোনের বাড়িতে গিয়ে ভাইরাসের সংস্পর্শ কমিয়ে আনতে পারেন।
আপনি কি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন?
আজ অবধি, মায়ের দুধ শিশুদের মধ্যে করোনভাইরাস সংক্রমণ করে এমন কোনও প্রমাণ নেই। এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা ইতিবাচক মায়েরা যারা স্তন্যপান করানো বেছে নেন তাদের বলেন যে যতক্ষণ না আপনি প্রথমে নিজেকে ধুয়ে মাস্ক দিয়ে ঢেকে রাখবেন ততক্ষণ পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করা বা চালিয়ে যাওয়া ঠিক।
স্পষ্টতই, কোভিড-এ অসুস্থ মায়েরা যখন স্তন্যপান করানোর সময় তাদের ছোট বাচ্চাদের সাথে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে পারে না, তাই অন্যান্য প্রশমন ব্যবস্থাগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি মাস্ক পরা এবং আপনার হাত খুব ভালভাবে ধোয়া সম্ভাবনা কমাতে যথেষ্ট হতে পারে।
আপনি বাইরে যেতে পারেন?
যতক্ষণ আপনি অন্য লোকেদের সংস্পর্শে না আসেন ততক্ষণ পর্যন্ত বাইরে থাকার কোনও বিপদ নেই।
আপনি যদি কুকুরটিকে গ্রামীণ বা শহরতলির অঞ্চলে হাঁটছেন যেখানে আপনি শারীরিকভাবে মানুষের সাথে ধাক্কা খাবেন না, তবে এটি পুরোপুরি ভাল।
মনে রাখবেন যে আপনি নিজের এবং অন্যান্য লোকেদের মধ্যে যতটা সম্ভব দূরত্ব রাখতে চান, সাধারণ 2 মিটার সামাজিক দূরত্বের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। এছাড়াও, আপনার হাত বাইরের বস্তু থেকে দূরে রাখুন যাতে আপনি অসাবধানতাবশত অন্য কারো কাছে ভাইরাসটি ছড়িয়ে না দেন।
একটি বিচ্ছিন্ন এলাকায় তালাবদ্ধ থাকা কঠিন হতে পারে। বাইরে যাওয়া, ব্যায়াম করা, বাইরে যাওয়া এবং হাঁটা—এই সমস্ত জিনিসগুলি শুধুমাত্র সতর্কতার সাথে করা হলেই নিরাপদ নয়, সেগুলিও সুপারিশ করা হয়।
উন্নতি না করলে কি হবে?
যদিও COVID-19 গুরুতর এবং জীবন-হুমকির অসুস্থতার কারণ হতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোকেরই কেবল হালকা লক্ষণ থাকে এবং তারা বাড়িতেই পুনরুদ্ধার করতে পারে। অনেক সময় লোকেরা যখন তাদের পরীক্ষার ফলাফলগুলি পায় তখন ইতিমধ্যেই ভাল বোধ করে এবং এটি দুর্দান্ত খবর। অন্যরা ভালো বোধ করতে শুরু করতে পারে, কিন্তু তারপর তাদের অবস্থার অবনতি হয়।
যদি আপনার উন্নতি না হয়, আগামী কয়েক দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার না হয়, তাহলে কি করা দরকার তা জানতে আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
উদ্বেগজনক কোনো উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন শ্বাসকষ্ট, অবিরাম বুকে ব্যথা বা চাপ, নতুন বিভ্রান্তি, নীল ঠোঁট বা মুখ, বা ঘুম থেকে উঠতে অক্ষমতা অথবা জেগে থাকা, এটি একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।