খারাপ আবহাওয়া, ঠান্ডা জলবায়ু বা বসন্তের আগমন অনেক মানুষকে কৃত্রিমভাবে ট্যান করতে উৎসাহিত করে। UVA রশ্মি কেবিনগুলি যুবক এবং বৃদ্ধ, পুরুষ বা মহিলা উভয়ের জন্যই অপ্রতিরোধ্য।
আমাদের ত্বক কেন বাদামী হয়ে যায় তা খুব কমই বোঝেন, তবে আমরা আপনাকে আশ্বস্ত করি যে এই মেশিনগুলি ব্যবহার করা এটি করার সেরা উপায় নয়।
তারা কিভাবে কাজ করে?
সোলারিয়াম বা UVA রশ্মির কেবিনে শক্তিশালী ফিল্টার থাকে যা B টাইপ আল্ট্রাভায়োলেট রেডিয়েশনকে ব্লক করে (যা ত্বককে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে) এবং শুধুমাত্র টাইপ A রেডিয়েশন (যা দ্রুত ট্যানিং ঘটায়) যেতে দেয়। UVB রশ্মি খারাপ হলেও UVA রশ্মি খুব একটা পিছিয়ে নেই। এগুলি আপনার ত্বকের ইলাস্টিক ফাইবারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, দীর্ঘমেয়াদী বার্ধক্য সৃষ্টি করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে ক্ষতি করে।
সোলারিয়াম হল হালকা চেম্বার যা ইনডোর কসমেটিক ট্যানিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি বুথ, সানল্যাম্প এবং ট্যানিং ল্যাম্প হিসাবেও পরিচিত। ক্যামেরাগুলি হল বদ্ধ এলাকা, উচ্চ তীব্রতার আলো সহ, যেখানে একজন ব্যক্তি থাকতে পারে দাঁড়িয়ে বা শুয়ে সূর্যালোক এক্সপোজার দ্বারা উত্পাদিত যে অনুরূপ একটি ট্যানিং প্রভাব প্ররোচিত সময়ের জন্য.
সূর্যের রশ্মির মতোই সোলারিয়ার আলোর দ্বারা নির্গত আলোক রশ্মি অতিবেগুনী রশ্মি ধারণ করে (UV) এবং তাই UV বিকিরণের সাথে যুক্ত ক্যান্সার এবং চোখের রোগের ঝুঁকি বহন করে। যাইহোক, সোলারিয়াম লাইটের UV রশ্মি সূর্যের রশ্মির চেয়ে বেশি ঘনীভূত, যার মানে হল যে সোলারিয়াম ল্যাম্প দ্বারা নির্গত UV রশ্মি সূর্য দ্বারা নির্গত বিকিরণের চেয়ে বেশি তীব্র।
উচ্চতর সামগ্রিক তীব্রতা ছাড়াও, সোলারিয়াম দ্বারা নির্গত আলোক রশ্মির অনুপাত যা UV-B রশ্মি (বনাম UV-A এবং UV-C রশ্মি) সূর্য দ্বারা নির্গত UV-B রশ্মির অনুপাতের চেয়ে বেশি। UV-B রশ্মি হল UV রশ্মির প্রকার যা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকি তৈরি করে এবং বেশিরভাগ ত্বকের ক্যান্সারের জন্য দায়ী।
ঝুঁকি
এই ধরনের বুথে একটি ট্যান পাওয়া স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বিপদ হতে পারে।
ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
যদিও এটি কেবিনগুলির দ্বারা সৃষ্ট একমাত্র সমস্যা নয়, এটি নিঃসন্দেহে সবচেয়ে উদ্বেগজনক। এক্স-রে বুথ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে মেলানোমা (সবচেয়ে বিপজ্জনক ত্বকের ক্যান্সার)।
মাঝারি, নিয়ন্ত্রিত এবং সতর্কতামূলক পদ্ধতিতে সূর্যের রশ্মির সামনে নিজেকে প্রকাশ করা বিপজ্জনক নয়। হ্যাঁ, এটি সূর্যের এক্সপোজারকে অপব্যবহার করছে এবং ট্যানিং বুথ ব্যবহার করা সুরক্ষা সহ সূর্যস্নানের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক।
ল্যানসেট অনকোলজি জার্নালে প্রকাশিত ইন্টারন্যাশনাল সেন্টার ফর রিসার্চ অন ক্যান্সারের একটি সমীক্ষা অনুসারে, আপনি যদি 30 বছর বয়সের আগে এই ধরনের ট্যানিং ব্যবহার শুরু করেন, তাহলে মেলানোমা হওয়ার ঝুঁকি 75% পর্যন্ত বেড়ে যায়, কারণ বিকিরণ। জমা হয়
দাগ এবং ত্বক বার্ধক্য চেহারা
আমরা আগেই বলেছি, UVA রশ্মির ব্যবহারে যে কয়টি সমস্যার উদ্ভব হয় তার মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার অন্যতম। এগুলো আমাদের ত্বকের বার্ধক্য ত্বরান্বিত করতে, রোদে দাগ বাড়ানো এবং বলিরেখা দেখা দেওয়ার জন্য দায়ী। বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা ট্যানিং বুথের মধ্য দিয়ে যায় তারা গ্রীষ্মের মাসগুলিতে সূর্যের এক্সপোজারের অপব্যবহার করে।
ট্যানিং অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে, ত্বকের স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি ত্বরণ। উপসর্গগুলো হল বলিরেখা, কালচে দাগ বা বয়সের দাগ, আলগা ত্বক এবং চামড়ার টেক্সচার। ত্বক যখন ট্যানিং বুথ থেকে সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি হয়ে যায় ত্বকের কোলাজেন ভেঙে দেয়. কোলাজেন ত্বককে দৃঢ় রেখে সুস্থ ও তরুণ দেখায়।
সৌভাগ্যবশত, অতিবেগুনী রশ্মির কারণে অকাল বার্ধক্য সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য। ট্যানিং বিছানা, ল্যাম্প এবং বুথ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। আমরা যত বেশি ট্যান করব এবং রোদে পোড়া হবে, অকাল বার্ধক্য তত খারাপ হবে।
চোখের ক্ষতি
ট্যানিং বুথ এক ঝুঁকি চোখের ক্ষতি বলা হয় ফটোকেরাটাইটিস, এটি তুষার অন্ধত্ব নামেও পরিচিত কারণ অনেক লোক উচ্চ উচ্চতায় তুষারময় পরিবেশে এটি অনুভব করে। এটা চোখের উপর এক ধরনের রোদে পোড়া। ফটোকেরাটাইটিসের অন্যান্য কারণ হল নির্দিষ্ট ভাঙা ট্যানিং ল্যাম্প এবং পারদ বাষ্পের বাতি। উপসর্গগুলো হলো ছিঁড়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া, দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, চোখে বালির অনুভূতি, চোখের পাতা ফোলা এবং ব্যথা। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি সাময়িক সমাধানের জন্য দেখুন যা আপনার চোখ নিরাময় করতে সাহায্য করবে।
UV এক্সপোজার ছানি, চোখের ক্ষতি যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলি হল চোখের ভিতরে এবং চারপাশে ব্যথা এবং ঝাপসা বা দাগযুক্ত দৃষ্টি।
সুবিধা আছে কি?
আপনি সকলেই জানেন, দ্রুত ট্যানিং এই অনুশীলনটিকে বিখ্যাত করে তুলেছে। কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এই সত্যটির প্রতি ইঙ্গিত করেছেন যে গুরুতর সোরিয়াসিস, গুরুতর এটোপিক ত্বক বা ত্বকের লিম্ফোমাসের মতো প্যাথলজির রোগীদের ক্ষেত্রে তাদের ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। যদিও এটি একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা উচিত এবং নিজের দ্বারা কখনই নয়।
আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মির কিছু নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার জন্য বেশ কিছু উপকারিতা দেখানো হয়েছে। ইনডোর ট্যানিংয়ে পরিমাপ করা অতিবেগুনী আলো ব্রণ, সোরিয়াসিস এবং একজিমা নিরাময়ে সাহায্য করবে। UV আলো অতিরিক্ত তেল উৎপাদন কমায় এবং স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখে। ট্যানিং স্ট্রেচ মার্কের চেহারা কমাতেও সাহায্য করে।
যাদের গায়ের রং সামান্য হলুদ বর্ণের তাদের ত্বকে জন্ডিস হয়। এটি লিভারের সমস্যার একটি চিহ্ন হতে পারে, এই ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ইনডোর ট্যানিং জন্ডিসযুক্ত ত্বকের অস্বাস্থ্যকর চেহারা উন্নত করতে পারে এবং এটিকে আরও পুনরুজ্জীবিত এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে সাহায্য করতে পারে।
প্রাকৃতিক ট্যানিং সঙ্গে পার্থক্য
যদিও অনেক লোক এই বিশ্বাসে সোলারিয়াম লাইটের কাছে নিজেকে উন্মুক্ত করে যে তারা সূর্যস্নানের চেয়ে ট্যানিং করার একটি নিরাপদ পদ্ধতি প্রদান করে, বর্তমানে সোলারিয়াম ট্যানিং নিরাপদ যে দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করার কোনো প্রমাণ নেই। এক্স-রে বুথ পাওয়া গেছে বিকিরণ আরো তীব্র মাত্রা নির্গত সূর্যের তুলনায় UV-B, এবং বিশেষ করে UV-B বিকিরণের সংস্পর্শ সূর্য-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকির প্রধান কারণ।
ট্যানিং বেডগুলি ফ্লুরোসেন্ট বাল্ব ব্যবহার করে যা বেশিরভাগ UVA রশ্মি নির্গত করে, UVB এর ছোট ডোজ সহ। UVA বিকিরণ প্রাকৃতিক সূর্যালোকের UVA রশ্মির চেয়ে তিনগুণ বেশি তীব্র এবং এমনকি UVB রশ্মিও উজ্জ্বল সূর্যালোকের কাছাকাছি হতে পারে।
ট্যানিং সেলুনগুলি মিথ্যা দাবি করে যেমন এটি একটি বেস ট্যান তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে বা এটি শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি করে। যাইহোক, বেস লেয়ারটি SPF 4 এর সমতুল্য এবং আমরা ত্বক-বান্ধব ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি। ক্যান্সার আজ আমাদের বিশ্বে একটি ভীতিকর বিষয়, তাই লোকেরা জেনেশুনে এমন কিছু করা উচিত নয় যা তাদের শিকার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।