একটি সুন্দর হাসির টিপস

উনা হাসি এটি সেরা কভার লেটার। অতএব, এটির যত্ন নেওয়া এবং এটিকে সুন্দর এবং মনোরম করা সুবিধাজনক। এছাড়াও, আমাদের মুখ এবং দাঁতের নিরাপত্তার অভাব আমাদের কম হাসতে পারে। কোন কিছুই যেন আমাদের মুখে সেই সুখের বক্ররেখা অদৃশ্য করে না দেয়।

আপনার হাসি উন্নত করার টিপস

কিছু অভ্যাস থেকে সাবধান

কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের হাসির চেহারার জন্য খুবই ক্ষতিকর। Fumar, উদাহরণস্বরূপ, দাঁতগুলিকে খুব নোংরা করে তোলে। তামাকের রঙ্গক দাঁতের পৃষ্ঠে লেগে থাকে এবং তাদের রঙ কালো করে। একই সঙ্গে ঘটবে কফি এবং, যদি আমরা উভয়ে যোগ দিই, মিশ্রণটি বিস্ফোরক। অন্যান্য খাবার বা পদার্থ যা আপনার দাঁত নোংরা করতে পারে চা, ওয়াইন, কিছু সস বা চিনিযুক্ত পানীয়।

উত্তেজনা দাঁতের মধ্যেও প্রকাশ পায়

অনেকে কষ্ট পায় bruxism এবং কিছু এমনকি এটা জানেন না. এটা যে দাঁত নাকাল সম্পর্কে, বিশেষ করে যখন আমরা ঘুম. এটি সাধারণত উত্তেজনা এবং চাপের কারণে হয়। দ্য bruxism এনামেল দূর করে এবং দাঁত দুর্বল করে। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে এটি আপনার ক্ষেত্রে হতে পারে, দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান যাতে তিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনার দাঁত সঠিকভাবে ব্রাশ করুন

প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করা উচিত ফলক এবং টারটার গঠন. আদর্শভাবে, একটি ব্যবহার করুন নরম bristle ব্রাশ. আমরা যা মনে করি তার বিপরীতে, শক্তভাবে ব্রাশ করা দাঁতকে পরিষ্কার করার পরিবর্তে ক্ষতি করবে। এইভাবে, আলতো করে ব্রাশ করুন. ঘন ঘন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। আপনার টুথপেস্টের দিকে মনোযোগ দিন। টেক্সচারে খুব আক্রমনাত্মক বা বালুকাময় না হওয়ার চেষ্টা করুন।

চুইংগাম কি কার্যকর?

মাড়ি কোন অবস্থাতেই, ব্রাশিং এবং সঠিক মৌখিক পরিস্কার করা প্রতিস্থাপন করে না. আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ে এর তাজা গন্ধের জন্য এটিকে অবলম্বন করেন তবে এটিকে অভ্যাস করবেন না। সবসময় চিনিমুক্ত আঠা বেছে নিন।

আপনার ডেন্টিস্টকে আপনার "বন্ধু" করুন

ডেন্টিস্টের কাছে যান প্রতি 6 মাস প্রায়। সময়মতো একটি পর্যালোচনা পরবর্তীতে অনেক অসুস্থতা এড়াতে পারে। আপনার হাসি অনবদ্য রাখতে, নিয়মিত চেকআপ ছাড়াও, একটি বা দুটি করুন প্রতি বছর পরিষ্কার করা.

হাসি!

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। একটি সুন্দর হাসি দেখানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই করতে হবে হাসি এবং যদি আপনি এর চেহারা নিয়ে সন্তুষ্ট না হন তবে ভাল স্বাস্থ্যবিধির মাধ্যমে এর প্রতিকার করুন। পরিষ্কার সাদা দাঁত, তাজা শ্বাস এবং সর্বোত্তম মৌখিক স্বাস্থ্য একটি সুন্দর হাসির তিনটি স্তম্ভ। যদি আপনার কমপ্লেক্সটি দাঁতের একটি খারাপ অবস্থান থেকে আসে তবে মনে করুন যে এটির একটি প্রতিকার আছে। অবশ্যই আপনি আপনার "ত্রুটিগুলি" বাকিদের চেয়ে বেশি লক্ষ্য করেছেন। কাজেই হাসো!