মেকআপ হল প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে মহিলাদের যে সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে যেহেতু আমরা কিছু জিম সঙ্গীদেরকে শুক্রবার রাতে যেমন সাজে দেখি।
আমরা কি মেকআপ করতে পারি নাকি এটি আমাদের ত্বকের জন্য খারাপ? মেকআপ এবং ক্রিম (সানস্ক্রিন ব্যতীত) আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা ভাল, তবে আপনি যদি আপনার মুখের রঙের জন্য আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন তবে আমরা আপনাকে কিছু পরামর্শ দিতে যাচ্ছি।
যখন আমরা কিছু করি শারীরিক কার্যকলাপ শরীরের তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীর ঘাম তৈরি করে তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। ত্বকের ছিদ্র প্রসারিত হয় এবং কোন বহিরাগত এজেন্ট একটি বাধা হতে পারে যে চেহারা পক্ষপাতী কালো বিন্দু.
সুপারিশ
বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ যে আপনি পরিষ্কার আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করার ঠিক আগে মুখ. টোনার বা ক্লিনজিং মিল্ক ব্যবহার করে মেকআপ বা ক্রিম থেকে আপনার ছিদ্র মুক্ত করুন, জেল বা বডি সাবান নয়। আপনি মাইকেলার জল বা মুখের জন্য নির্দেশিত কিছু জেল (মেক আপ অপসারণের পরে) ব্যবহার করতে পারেন।
কিন্তু আপনি যদি তাদের একজন হন যাদের কিছু মেকআপ পরতে হয়, চিন্তা করবেন না কারণ একটি সমাধান আছে। বিদ্যমান BBCcream হালকা, ময়শ্চারাইজিং এবং রঙের কিছু ছোঁয়া সহ যা আপনাকে আরও ভাল ত্বকের স্বর রাখতে সাহায্য করবে এবং ঘামকে ততটা প্রভাবিত করবে না।
আপনি যদি কাজ থেকে আসেন এবং আপনি গঠিত হয়, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার মুখে জমে থাকা সমস্ত কিছু মুছে ফেলুন. বৃহত্তর সংখ্যায় তারা পরিবেশের ব্যাকটেরিয়া হবে যা, প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশের সাথে একসাথে আপনার ত্বকে একটি বোমা তৈরি করবে।
মনে রাখবেন, আপনি তরল ফাউন্ডেশন পরলেও, তোয়ালে দিয়ে অতিরিক্ত ঘাম মুছে ফেলার পরে আপনি মেকআপ প্যাচ দিয়ে আপনার প্রশিক্ষণ শেষ করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার দৃষ্টিকে হাইলাইট করতে চান যাতে "নগ্ন" বোধ না হয়, তবে একটি বেছে নেওয়া ভাল মাস্কারা বা জলরোধী আইলাইনারf Mulan এর ম্যাচমেকার হিসাবে শেষ এড়াতে.
অবশ্যই ব্যবহার করতে পারেন লিপস্টিক রঙের একটি সূক্ষ্ম স্পর্শ দিয়ে তাদের হাইড্রেট করতে। আপনি শীতকালে বাইরে প্রশিক্ষণ দিলে এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
এছাড়াও একটি ব্যবহার করতে নির্বাচন করুন সূর্য সুরক্ষা ক্রিম SPF50+ আপনি যদি পার্কে প্রশিক্ষণ নিতে যাচ্ছেন। এইভাবে আপনি ত্বকে দাগ সৃষ্টি হওয়া থেকে রক্ষা করবেন এবং অবশ্যই আপনি অতিবেগুনী রশ্মির কারণে বার্ধক্যজনিত সমস্যা এড়াতে পারবেন।
আপনি বাধ্যতামূলক কি করতে হবে?
- প্রশিক্ষণের আগে: আমরা আগেই বলেছি, আপনি যদি স্কুল বা অফিস থেকে আসছেন, আপনার মেকআপ খুলে ফেলুন এবং হালকা কিছু ব্যবহার করুন (যদি আপনার মেকআপ করার প্রয়োজন হয়)। প্রশিক্ষণে আপনার মুখকে মানিয়ে নিতে আপনার ব্যাগে পণ্য নিতে ভুলবেন না!
- প্রশিক্ষণ শেষে: সাধারণত আপনি ঘামছেন এবং, যদি আপনি জানেন না, ঘামে একটি উচ্চ অ্যাসিড উপাদান রয়েছে। সবচেয়ে ভালো জিনিস হল আপনি তোয়ালে দিয়ে বাড়তি ঘাম মুছে ফেলুন এবং আপনার ছিদ্রে জমে থাকা সমস্ত ব্যাকটেরিয়া দূর করার জন্য শাওয়ারে যেতে দেরি করবেন না। আপনি স্বাভাবিক জল বা মাইকেলার জল ব্যবহার করতে পারেন যাতে এটি আপনার বর্ণকে প্রভাবিত না করে এমন সম্ভাবনাকে দ্বিগুণ করে।
মনে রাখবেন, যে "কম বেশি হয়«: গয়না, পারফিউম, প্রচুর মেকআপ, বা অসহায় চুলের স্টাইল ছাড়া ট্রেন।