আপনার চামড়া একটি গোপন ঋণদাতা. স্পিন ক্লাসে আপনি যখন মেকআপ রিমুভার ওয়াইপ আনতে ভুলে গেছেন মনে আছে? অথবা যে সময় আপনি জিমের আগে আপনার ভিত্তি বন্ধ করতে খুব অলস ছিলেন? ঠিক আছে, নিশ্চয় আপনার ত্বক ভুলে যায়নি, যে কারণে আপনি আপনার কপালে একটি নতুন পিম্পল খুঁজে পেয়েছেন।
আপনার প্রিয় কনসিলারের ব্রণ-মুক্ত প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও, আপনার ত্বক সম্ভবত ঘাম এবং মেকআপের সংমিশ্রণে ভাল প্রতিক্রিয়া জানাবে না।
আপনার ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়
আপনি যদি একটি সহজ হাঁটা বা স্ট্রেচিং সেশনের জন্য যাচ্ছেন, আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সময় মেকআপ পরতে সক্ষম হতে পারেন। কিন্তু যে কোনো ঘাম-প্ররোচিত ওয়ার্কআউটের জন্য সম্ভবত একটি মেকআপ মুছা প্রয়োজন।
আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বেড়ে যায়, যার ফলে আপনার শরীর ঠান্ডা থাকার চেষ্টায় ঘামতে থাকে। তাপ ত্বক জুড়ে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ছিদ্র খুলে দেয়, যা ছিদ্র নামেও পরিচিত, যা তেল এবং ঘাম নির্গত করার জন্য দায়ী।
ছিদ্র খোলা হলে, তারা করতে পারেন ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আটকে যান o দূষণকারী যা ইতিমধ্যেই আপনার ত্বকে থাকতে পারে। আপনার ত্বক কতটা সংবেদনশীল তার উপর নির্ভর করে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
এই সমীকরণে মেকআপ যোগ করার ফলে এই বিরূপ প্রভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় কারণ মেকআপ ত্বকে শ্বাসরোধ করতে পারে এবং ঘাম গ্রন্থিগুলিকে ব্লক করতে পারে, ছিদ্রের ভিতরে ময়লা এবং অন্যান্য বিরক্তিকর ফাঁদ। তবে আপনার ঘাড়, বাহু, বুক এবং পিঠের উপরের ছিদ্রগুলিও আটকে এবং বিরক্ত হতে পারে, যার কারণে কিছু লোক ব্যায়াম করার পরে তাদের শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণ দেখতে পারে।
ব্যায়ামের প্রকৃতির কারণে, এটি খুব আশ্চর্যজনক নয়। সর্বোপরি, আপনি কতবার নিজেকে মেশিনে বসে বা জিমে ম্যাটের উপর শুয়ে থাকতে দেখেন? ভাগ করা সরঞ্জামগুলি তেল এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ায় পূর্ণ হতে পারে। আপনি উপাদান জীবাণুমুক্ত এবং পরিষ্কার করা অপরিহার্য ব্যবহারের আগে এবং পরে।
সঠিক পণ্য ব্যবহার করা আপনার মুখ এবং শরীরে ব্যায়াম-সম্পর্কিত ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আপনার জিমে পরিষ্কার তোয়ালে বা কাগজের তোয়ালে উপলব্ধ না থাকলে আপনি একটি সংবেদনশীল ফেসিয়াল ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন, আপনার ওয়ার্কআউট পরে আপনার মুখ ধোয়া এটি ত্বক পরিষ্কার করার সেরা উপায়।
ব্রেকআউট হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে ব্যায়াম করার পরে অবিলম্বে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ক ডবল পরিস্কার এটিও সহায়ক হতে পারে, মেকআপ অপসারণের জন্য তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে শুরু করে, কাজটি শেষ করতে জল-ভিত্তিক ক্লিনজার দ্বারা অনুসরণ করা হয়।
আপনার ত্বক আরও ব্রণ প্রবণ হয়ে ওঠে
দুর্ভাগ্যবশত, মেকআপ এবং ব্রণ থেকে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি হাতে হাতে চলে যায়। যখন ছিদ্রগুলি মেকআপের সাথে আটকে থাকে, আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলি গ্রন্থিগুলিতে বেশ দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
অবশেষে, আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকা ছিদ্রকে ফেটে ফেলবে, মুখের অন্যান্য অংশকে সংক্রমিত করবে, যা বিভিন্ন ধরনের ব্রণ হতে পারে, যেমন সাদা বিন্দু, পয়েন্ট কালো y শস্য সিস্টের মতো
মুখের বিভিন্ন অংশে দাগ পড়ার প্রবণতাও কম থাকে। দ্য সদর এবং চীক্স তারা ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি হতে পারে, কারণ এখানে সেবেসিয়াস গ্রন্থির ঘনত্ব বেশি। তাই ব্রণ এবং ত্বকের প্রদাহ এখানে সবচেয়ে বড় উদ্বেগ।
সাধারণত, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন আপনি যদি আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল টাইপ ব্যবহার করেন তবে তারা ব্রেকআউট সৃষ্টি করবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ত্বক সাধারণত সংবেদনশীল হয় এবং জ্বালা বা ব্রেকআউটের প্রবণ হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার ময়শ্চারাইজার হাইপোঅ্যালার্জেনিক বা সুগন্ধ মুক্ত।
আপনি যদি চামড়া es গ্রীস, শেষ জিনিসটি আপনি চান একটি চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন। একটি জল-ভিত্তিক বিকল্প সন্ধান করুন, কারণ এগুলি ব্রণ-প্রবণ ত্বক বা ব্রেকআউটগুলিকে জ্বালাতন করার সম্ভাবনা কম।
আপনার চোখ জ্বালা করবে
আপনার চোখ এবং চোখের পাতাগুলি আপনার মুখের বেশ সংবেদনশীল অংশ এবং আপনি যখন মেকআপ নিয়ে কাজ করেন তখন সহজেই লাল বা বিরক্ত হতে পারে। আপনার মুখের অন্যান্য অংশের মতো, আপনার চোখের পাতায় ছিদ্র রয়েছে, যা মুক্তির জন্য দায়ী স্বাস্থ্যকর তৈলাক্তকরণ তেল
আপনি যদি আপনার চোখের পাতায় মেকআপের সাথে ব্যায়াম করেন তবে এই গ্রন্থিগুলি আটকে যেতে পারে এবং আপনার ত্বককে লাল এবং শুষ্ক করে তুলতে পারে। পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক তেল তৈলাক্তকরণ ছাড়া, চোখের জল খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হতে পারে, যার ফলে চোখের জ্বালা হতে পারে।
ব্যায়াম করার সময় চোখের মেকআপ পরা আপনাকে ব্রেকআউটের প্রবণ করে তুলতে পারে। স্টাইল যা একটি সংক্রমণ যা চোখের পাতার ফলিকল বা ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিতে বিকশিত হয়। স্টাইস চোখের পাতায় বা চোখের পাতার নিচে ল্যাশ লাইন বরাবর গঠন করতে পারে।
যদি মেকআপ বা ব্যাকটেরিয়া চোখের এলাকায় একটি follicle বা গ্রন্থি ব্লক করে, তাহলে এটি একটি স্টাই হয়ে উঠতে পারে। যদিও এটি একটি ফুসকুড়ির মতো একটি স্টাই পপ করার জন্য লোভনীয় হতে পারে, আপনার এটিকে যে কোনও মূল্যে স্পর্শ করা এড়ানো উচিত এবং এটি নিজে থেকে নিরাময় করা উচিত।
আদর্শভাবে, ব্যায়ামের সময় আপনার আইলাইনার, মাস্কারা এবং আইশ্যাডো সহ চোখের মেকআপ পরিধান করা থেকে বিরত থাকা উচিত এবং আপনার ওয়ার্কআউটের আগে একটি ক্লিনজিং ওয়াইপ দিয়ে চোখের মেকআপ সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
প্রশিক্ষণের আগে মেকআপ অপসারণ করা উচিত?
আপনার ত্বক দেখতে এবং তার সেরা অনুভব করতে, আপনি ব্যায়ামের আগে এবং পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে চাইবেন। এমনকি কেবল তেল-মুক্ত মেকআপ ওয়াইপ দিয়ে আপনার মুখ মুছলেই যথেষ্ট হবে; লকার রুমে আপনার 10-পদক্ষেপের ত্বকের যত্নের রুটিন শুরু করার দরকার নেই।
আপনি যদি একটি দাগ বা দাগ ঢাকতে কিছু পরতে চান তবে আপনার পণ্যগুলি বিজ্ঞতার সাথে বেছে নিন। ফাউন্ডেশন, কনসিলার বা টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যা হালকা খনিজ ভিত্তি। মেকআপের জন্য দেখুন না যে কমেডোজেনিক, যার মানে এটি ছিদ্র আটকাবে না।
আপনি কি লিকুইড ফাউন্ডেশন ব্যবহার করতে চান? একটি ধারণ করে একটি বিবেচনা করুন স্যালিসিলিক অ্যাসিডের নিম্ন স্তর. স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে, ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
আপনার চোখের জন্য, ব্যবহার করুন সূত্র a জল পরীক্ষা। যদিও এই পণ্যগুলি একটু বেশি ব্যয়বহুল এবং অপসারণ করা আরও কঠিন, একটি জলরোধী মাস্কারা বা আইলাইনার ঘাম-প্ররোচিত জ্বালা কমিয়ে দেবে।