কেন চোখের পাতার সংকোচন ঘটে?

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া, বা মায়োকিমিয়া হল চোখের পাতার পেশীগুলির একটি অনিচ্ছাকৃত, পুনরাবৃত্তিমূলক খিঁচুনি যা আমাদের মধ্যে অনেকেই সনাক্তযোগ্য উত্স ছাড়াই অনুভব করেছি। এই সংকোচন সাধারণত উপরের চোখের পাতায় ঘটে, তবে এটি নীচের চোখের পাতায় ঘটতে পারে এবং একটি স্নায়বিক টিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

বেশিরভাগ লোকের জন্য, এই ঝাঁকুনিগুলি খুব হালকা এবং চোখের পাতায় মৃদু স্পন্দনের মতো অনুভব করে। অন্যরা যথেষ্ট শক্তিশালী খিঁচুনি অনুভব করতে পারে যে এটি উভয় চোখের পাতাকে পুরোপুরি বন্ধ করতে বাধ্য করে। এই ক্ষেত্রে আমরা নামক একটি শর্ত সম্মুখীন করা হবে blepharospasm.

খিঁচুনি সাধারণত প্রতি কয়েক সেকেন্ডে এক বা দুই মিনিটের জন্য ঘটে, যদিও সেগুলি অপ্রত্যাশিত। এমনকি কয়েক দিনের জন্য মাঝে মাঝে প্রদর্শিত সংকোচনের ক্ষেত্রেও হতে পারে। তাই আপনি সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস ধরে কোনো খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন না। নীতিগতভাবে তারা ব্যথাহীন এবং নিরীহ, তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হলে গুরুতর অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ খিঁচুনি চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই নিজেরাই সমাধান করবে, যদিও সেগুলি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে হতে পারে যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার কারণ

কোনো শনাক্তযোগ্য কারণ ছাড়াই চোখের পাতা নাচতে পারে। যেহেতু তারা খুব কমই একটি গুরুতর সমস্যার একটি চিহ্ন, কারণ প্রায়ই তদন্ত করা হয় না। যাইহোক, চোখের পাতা কাঁপানো চোখের জ্বালা, চোখের পাপড়ির প্রসারণ, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, শারীরিক পরিশ্রম, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মানসিক চাপ বা অ্যালকোহল, তামাক বা ক্যাফেইন ব্যবহারের কারণে বা খারাপ হতে পারে।

যদি চোখের পাতা নাচানো দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, তাহলে আপনি "সৌম্য অপরিহার্য blepharospasmযা দীর্ঘস্থায়ী, অনিয়ন্ত্রিত পলকের নাম। এই অবস্থা সাধারণত উভয় চোখ প্রভাবিত করে। যদিও এই অবস্থার সঠিক কারণ অজানা, তবে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা ব্লেফারাইটিস বা চোখের পাতার প্রদাহ, কনজেক্টিভাইটিস, শুষ্ক চোখ, পরিবেশগত বিরক্তিকর, ক্লান্তি, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, চাপ, অত্যধিক অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন এর মতো মোচড়কে আরও খারাপ করতে পারে।

মায়োকিমিয়া, অজানা কারণে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং সাধারণত স্বতঃস্ফূর্তভাবে শুরু হয় এবং শেষ হয়। এটি একটি সমস্যাও হতে পারে, কারণ এগুলি খুব বিভ্রান্তিকর এবং আপনাকে হাতের কাজে মনোনিবেশ করতে বাধা দেয়, যার ফলস্বরূপ কাজের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত হয়। এমনও সময় আছে যখন ব্যথা উপশম করতে চোখ বন্ধ করতে হয়।

চোখের পাতার খিঁচুনি সংক্রান্ত জটিলতা

কদাচিৎ, চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া আরও গুরুতর মস্তিষ্ক বা স্নায়ুর ব্যাধির লক্ষণ। যখন খিঁচুনিগুলি এই আরও গুরুতর অবস্থার ফলাফল হয়, তখন তারা প্রায় সবসময় অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে। আপনি যদি মনে করেন আপনার চোখে আঘাত লেগেছে, তাহলে অবিলম্বে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। কর্নিয়াল স্ক্র্যাচগুলি চোখের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে।

মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর ব্যাধি যা চোখের পাতা কুঁচকে যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• প্যারালাইসিস ডি বেল (মুখের পালসি): যে অবস্থার কারণে মুখের একপাশ নিচের দিকে নেমে যায়
• ডাইস্টোনিয়া: অপ্রত্যাশিত পেশীর খিঁচুনি যাতে আক্রান্ত স্থানে শরীরের অংশটি মোচড় দেয় বা কোণঠাসা হয়ে যায়
• সার্ভিকাল ডাইস্টোনিয়া (স্পাসমোডিক টর্টিকোলিস) - ঘাড় এলোমেলোভাবে খিঁচুনি এবং মাথা বিশ্রী অবস্থানে মোচড় দেয়
• একাধিক স্ক্লেরোসিস: কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ যা জ্ঞানীয় এবং আন্দোলনের সমস্যা, সেইসাথে ক্লান্তি সৃষ্টি করে
• পারকিনসন ডিজিজ- হাতের কাঁপুনি, পেশী শক্ত হওয়া, ভারসাম্যের সমস্যা এবং ঝাপসা কথাবার্তা হতে পারে
• Tourette সিন্ড্রোম: অনৈচ্ছিক আন্দোলন এবং মৌখিক টিকগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়

কিভাবে চোখের পাপড়ি মোচড় চিকিত্সা?

খিঁচুনি খুব কমই গুরুতর হয় যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। যাইহোক, যদি তারা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তারা আরও গুরুতর মস্তিষ্ক বা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে।

আপনার যদি লাল বা ফোলা চোখের সাথে দীর্ঘস্থায়ী চোখের পাপড়ির খিঁচুনি, উপরের চোখের পাতা ঝুলে যাওয়া বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া চোখের পাতার পাতা ঝুলে থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হতে পারে। যদি খিঁচুনি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে বা আপনার মুখের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করতে শুরু করে তাহলেও যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল চাপ, ক্লান্তি এবং ক্যাফেইন। চোখের পলক দূর করার জন্য, আপনি কয়েকটি সঞ্চালন করতে চাইতে পারেন হোম প্রতিকার যেমন কম ক্যাফিন পান করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, বা আপনার চোখে উষ্ণ সংকোচ প্রয়োগ করা। আপনি কৃত্রিম অশ্রু বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রপ দিয়ে আপনার চোখ লুব্রিকেট রাখতে পারেন।

সেগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন (বোটক্স) সৌম্য অপরিহার্য blepharospasm চিকিত্সার জন্য. বোটক্স কয়েক মাসের জন্য তীব্র খিঁচুনি উপশম করতে পারে। যাইহোক, ইনজেকশনের প্রভাব বন্ধ হয়ে যাওয়ায়, আপনার আরও ইনজেকশনের প্রয়োজন হতে পারে, কারণ অন্তর্নিহিত সমস্যাটির চিকিৎসা করা হচ্ছে না।
La সার্জারি চোখের পাতার কিছু পেশী এবং স্নায়ু অপসারণ করা (মায়েক্টমি) সৌম্য অপরিহার্য ব্লেফারোস্পাজমের আরও গুরুতর ক্ষেত্রেও চিকিত্সা করতে পারে।

তাদের কি আটকানো যায়?

যদি আপনার চোখের পাপড়ি বেশি ঘন ঘন হয় তবে একটি জার্নাল রাখুন এবং নোট করুন কখন সেগুলি ঘটে। আপনার ক্যাফিন, তামাক এবং অ্যালকোহল গ্রহণের পাশাপাশি আপনার স্ট্রেস লেভেল এবং চোখের পাপড়ি নাচানোর সময় পর্যন্ত আপনি যে পরিমাণ ঘুম পাচ্ছেন তা বিবেচনা করুন।

চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের অভাব, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি আট ঘণ্টা ঘুমান প্রতি রাতে অব্যক্ত চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়া প্রতিরোধে সাহায্য করতে। আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন, সেইসাথে আপনি ভাল হাইড্রেটেড তা নিশ্চিত করতে পারেন।

অতিরিক্ত এক্সপোজার ডিজিটাল পর্দা এটি আপনার চোখকেও চাপ দিতে পারে এবং চোখের পাতা কুঁচকে যেতে পারে। আপনার চোখের চারপাশে আপনার কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ দিনের শেষে আপনি সেগুলি লক্ষ্য করেছেন। বিরতি নেওয়া এবং পর্দা থেকে দূরে সময় কাটানো মায়োকিমিয়ার প্রভাব কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার আরও বেশি কাঁপছে, তাহলে আপনার চোখের পাতার উত্তেজনা উপশম করতে এবং কামড়ানো কমাতে 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা আগে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন।