কিভাবে চুল পড়া রোধ করবেন?

চুল পড়া এমন একটি বিষয় যা বয়ঃসন্ধিকাল থেকেই আমাদের যন্ত্রণা দেয়, যেহেতু আমরা আমাদের চারপাশ সম্পর্কে সচেতন হই এবং ভবিষ্যতে নিজেকে উপলব্ধি করতে শুরু করি। আমাদের পিতামাতা বা আমাদের দাদা-দাদি এবং চাচাদের টাক দাগযুক্ত দেখা তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক, তবে এটি আমাদের ভয় দেখানো বন্ধ করে না যেন এটি বিশ্বের শেষ। চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং আমরা এই পাঠ্যটিতে তা বোঝাতে এসেছি।

মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে টাক বেশি দেখা যায়, তবে কারণগুলি একই এবং সমাধানগুলি অবশ্যই কম এবং যত তাড়াতাড়ি আমরা কাজ করব ততই ভাল ফলাফল পাওয়া যাবে। এটা সত্য যে যখন একজন মহিলা প্রচুর চুল হারায়, তখন ফলিকল চুল পুনরুত্থিত করতে পারে, তবে, পুরুষদের মধ্যে যখন এটি পড়ে যায়, তখন খুব কমই ফিরে আসে। তাই চুল পড়ার প্রথম লক্ষণগুলির সাথে দ্রুত কাজ করার গুরুত্ব।

চুল পড়ার প্রধান কারণ

আমরা চুল পড়ার প্রধান কারণগুলির একটি সারসংক্ষেপ করতে যাচ্ছি, আমরা লিঙ্গের মধ্যে পার্থক্য করতে যাচ্ছি না, যেহেতু আমরা বলি, চুল পড়া উভয় লিঙ্গকে প্রভাবিত করে, শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যে এটি আরো স্পষ্ট হচ্ছে শেষ পর্যন্ত.

জেনেটিক্স এবং পটভূমি

জেনেটিক্স কখনও কখনও খুব কৌতুকপূর্ণ, এটি আমাদের সমস্ত ভাল, শুধুমাত্র খারাপ দিতে পারে, বা প্রায় নিখুঁত ভারসাম্য তৈরি করতে পারে। চুল পড়া জিনগত উত্তরাধিকারের উপর বহুলাংশে নির্ভর করে এবং এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ যা বার্ধক্যের ক্ষেত্রে উচ্চারিত হয়।

এই ব্যাধি বলা হয় অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া এবং এটি একটি পুরুষ প্যাটার্ন টাক এবং একটি মহিলা প্যাটার্ন উভয়ই বিদ্যমান। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে যদি আমরা দেখি যে আমাদের একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করুন এবং সাধারণত ক্ষতি বিরোধী চিকিত্সা, এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চেক-আপ সাধারণত 18 বা 20 বছর বয়সে হয়।

এই ক্ষেত্রে, চুল পড়া প্রগতিশীল, তাই এটি আমাদের কাজ করার এবং প্রতিকার করার জন্য সময় দেয়। পুরুষদের মধ্যে প্রথম লক্ষণগুলি হ্রাস পাচ্ছে, অর্থাৎ চুলের রেখা কপালের শেষ রেখা থেকে আরও এবং আরও দূরে সরে যেতে শুরু করে। মহিলাদের মধ্যে, চুল মুকুট এলাকায় পাতলা এবং দুর্বল হয়ে যায় এবং এর ঘনত্বও হ্রাস পায়।

ওষুধ এবং চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেক সময় আমরা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না পড়েই ওষুধ সেবন করি বা সেগুলো শরীরে জমে। সবচেয়ে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ঔষধগুলির মধ্যে একটি এবং যেগুলি চুলের ক্ষতির কারণ সবচেয়ে বেশি এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ঘুমের বড়ি, হার্টের সমস্যার জন্য বড়ি, গাউটের ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপের বড়ি, ক্যান্সারের চিকিৎসা বা উপশমকারী ওষুধ বা বাত এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের ওষুধ।

এগুলি হল বড়ি এবং চিকিত্সা যা আমরা কখনও কখনও গুরুত্ব না দিয়ে গ্রহণ করি এবং যদি আমাদের জেনেটিক্স থেকে চুল পড়ার প্রবণতা থাকে, তবে আমরা সমস্ত বিজয়ী নম্বর নিয়ে লটারি খেলছি।

হরমোন পরিবর্তন

এটি মহিলাদের মধ্যে সত্যিই সাধারণ এবং সাধারণ। আসলে, আবহাওয়ার পরিবর্তন, বিশেষ করে শরৎকালে, চুল পড়া অনেকটাই তীব্র হয়ে যায়, গুগলে ট্রিপল সার্চ করে কেন আমার চুল পড়ে যায়?, আমার চুল যাতে না পড়ে সেজন্য আমি কী করব?, টিপস টু চুল পড়া রোধ করা ইত্যাদি

এ ছাড়া হরমোনের পরিবর্তন যেমন গর্ভাবস্থা, প্রসবোত্তর, মাসিক চক্র, মেনোপজ, থাইরয়েড সমস্যা ইত্যাদি। সব বয়সের মহিলাদের চুল পড়া বৃদ্ধি ঝোঁক. এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা নামে পরিচিত এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত যা অসম চুল পড়ার কারণ।

চিকিত্সা সমস্যা

চুল পড়ার কিছু কারণ হল চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা। কিছু সাধারণ সমস্যা যা চুল পড়ার ফলে হয়: অতিরিক্ত খুশকি, স্বাস্থ্যবিধির অভাব, মাথার ত্বকের সংক্রমণ, চাপ এবং উদ্বেগ, সঞ্চালন সমস্যা, seborrheic ডার্মাটাইটিস, ক্ষত, অ্যালার্জি, ইত্যাদি।

যদি আমাদের এই সমস্যাগুলির মধ্যে কিছু থাকে বা অন্যান্য চিকিত্সার অবস্থা থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আমাদের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের হাতে তুলে দেওয়া উচিত এবং এইভাবে প্রাথমিক অ্যালোপেসিয়ার সমস্যাগুলি হ্রাস করা উচিত।

অতিরিক্ত চুল কাটা বা চুলের চিকিত্সা

এটি মহিলাদের ক্ষেত্রেও খুব সাধারণ, তবে আপনিও এড়াবেন না। হেয়ারড্রেসারে যাওয়া অনেক ভালো, এমন নয় যে এটি তেমন ভালো নয়, এটি মাথার ত্বকে ঘর্ষণকারী চিকিত্সা যেমন অ্যামোনিয়া দিয়ে রং করা, চুলের স্টাইল করা যেখানে চুল খুব টাইট হয় যেমন আফ্রিকান বিনুনি, রাসায়নিকযুক্ত অনেক পণ্য ব্যবহার করা , করছেন জাপানি সোজা, প্রতিদিন আয়রনের অপব্যবহার করা, প্রতি কয়েক সপ্তাহে আমাদের চুলের রঙ পরিবর্তন করা, ব্লিচিং করা ইত্যাদি।

ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম চিকিত্সা এবং ব্লিচিং অত্যন্ত সংবেদনশীল মাথার ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয় না, যাদের পড়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে বা চিকিৎসা সমস্যা রয়েছে, কারণ তারা চুল পড়াকে ত্বরান্বিত করে এবং এর গতিকে বহুগুণ করে।

শারীরিক বা মানসিক চাপ

আমরা প্রতিদিন যে চাপের শিকার হই তা আমাদের শরীরের কোন উপকার করে না। কিন্তু একটি পরীক্ষা, কাজের বা বাসস্থান পরিবর্তনের কারণে আমাদের সময়ানুবর্তিতার চাপকে আলাদা করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক, অর্থনৈতিক, ব্যক্তিগত বা স্বাস্থ্য পরিস্থিতির কারণে মানসিক চাপ এবং সময়ের সাথে ক্রমাগত উদ্বেগের পরিস্থিতির তুলনায়।

শারীরিক ও মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে মাথার অর্ধেকেরও বেশি চুল পড়ে. এই ধরণের চুল পড়াকে টেলোজেন এফ্লুভিয়াম বলা হয় এবং এটি ঘটে যখন চুলগুলি আঁচড়ে পড়ে, হয় আমাদের চুল আঁচড়ানোর মাধ্যমে, আমাদের চুলগুলিকে স্ট্রোক করা, ধুয়ে ফেলা ইত্যাদি।

চুল পড়া জন্য চিকিত্সা

যদিও অনেকেই মনে করেন চুল পড়ার কোনো সমাধান নেই, তবুও এর উপযুক্ত চিকিৎসা পাওয়া সম্ভব। কখনও কখনও ওষুধগুলি চুল পড়া বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট নয়। টাকের চিকিৎসার জন্য অন্যান্য থেরাপি এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতিও রয়েছে।

ড্রাগ

চুল পড়ার চিকিৎসার প্রথম কোর্স হতে পারে ওষুধ। ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধে সাধারণত টপিকাল ক্রিম এবং জেল থাকে যা সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ পণ্য নামক একটি উপাদান রয়েছে মিনোক্সিডিল

একজন ডাক্তার চুল পড়ার অন্যান্য চিকিৎসার সাথে মিনোক্সিডিলের পরামর্শ দিতে পারেন। মিনোক্সিডিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং কপাল বা মুখের মতো পার্শ্ববর্তী এলাকায় চুলের বৃদ্ধি। প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলিও চুল পড়ার চিকিত্সা করতে পারে। ডাক্তাররা লিখে দেন ফিনাস্টারাইড পুরুষ প্যাটার্ন টাক জন্য.

ডাক্তারও প্রেসক্রাইব করতে পারেন corticosteroids প্রেডনিসোনের মতো। অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রদাহ কমাতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলির অনুকরণ করে। যাইহোক, এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা আবশ্যক।

চুল প্রতিস্থাপন সার্জারি

হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারির মধ্যে ত্বকের ছোট প্লাগ, যার প্রতিটিতে কয়েকটি চুল থাকে, মাথার ত্বকের টাক অংশে নিয়ে যাওয়া হয়।

এটি বংশগত টাকযুক্ত লোকদের জন্য ভাল কাজ করে, কারণ তারা সাধারণত তাদের মাথার উপরের চুল হারায়। কারণ এই ধরনের চুল পড়া প্রগতিশীল, সময়ের সাথে সাথে একাধিক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।

মাথার ত্বক হ্রাস

স্ক্যাল্প রিডাকশনে, একজন সার্জন মাথার ত্বকের এমন অংশ অপসারণ করেন যা চুলবিহীন। তারপরে, মাথার ত্বকের যে অংশে চুল আছে সেই অংশটি দিয়ে বন্ধ করুন। আরেকটি বিকল্প হল একটি ফ্ল্যাপ, যেখানে আপনার সার্জন একটি টাক প্যাচের উপর চুল-ধারণকারী মাথার ত্বক ভাঁজ করে। এটি মাথার ত্বক কমানোর একটি প্রকার।

টিস্যু প্রসারণ টাক অঞ্চলগুলিকেও কভার করতে পারে। এর জন্য দুটি অস্ত্রোপচার প্রয়োজন। প্রথম অস্ত্রোপচারে, একজন সার্জন মাথার ত্বকের এমন একটি অংশের নীচে একটি টিস্যু প্রসারণকারী রাখে যেখানে টাকের পাশে চুল থাকে। কয়েক সপ্তাহ পর, প্রসারক মাথার ত্বকের যে অংশে চুল আছে তা প্রসারিত করে। দ্বিতীয় অস্ত্রোপচারে, সার্জন এক্সপান্ডারটি অপসারণ করেন এবং মাথার ত্বকের প্রসারিত অঞ্চলটি টাক দাগের উপরে চুল দিয়ে টেনে নেন।

কিভাবে চুল পড়া রোধ করবেন?

আরও চুল পড়া রোধ করার জন্য কিছু কাজ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি সুপারিশ করা হয় টাইট চুলের স্টাইল পরবেন না যেমন braids, ponytails বা ধনুক যা চুলে অতিরিক্ত চাপ দেয়। সময়ের সাথে সাথে, এই স্টাইলগুলি স্থায়ীভাবে চুলের ফলিকলের ক্ষতি করে।

আমরা একটি বহন নিশ্চিত করতে হবে সুষম খাদ্য যার মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন এবং প্রোটিন। এছাড়াও, যদি আমরা বর্তমানে চুল হারাতে থাকি তবে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় হালকা শিশুর শ্যাম্পু আপনার চুল ধোয়ার জন্য। আমাদের অত্যন্ত তৈলাক্ত চুল না থাকলে, আমাদের শুধুমাত্র প্রতি দিন আমাদের চুল ধোয়া উচিত। এবং সবসময় আপনার চুল শুকিয়ে প্যাট করুন, এটি ঘষা ছাড়া।

চুল পড়ার জন্য স্টাইলিং পণ্য এবং সরঞ্জামগুলিও সাধারণ অপরাধী। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল হেয়ার ড্রায়ার, উত্তপ্ত চিরুনি, চুল সোজা করার যন্ত্র, রঙ করার পণ্য, ব্লিচিং এজেন্ট এবং পারম। আপনি যদি গরম সরঞ্জাম দিয়ে আপনার চুলের স্টাইল করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার চুল শুকিয়ে গেলেই তা করুন।