এবি কার্ভার প্রো: অ্যাবসকে শক্তিশালী করার চাকা

এমনকি যদি আপনার এবি রোলারগুলির সাথে খুব বেশি অভিজ্ঞতা না থাকে, তবে Ab Carver Pro আপনাকে একটি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে সিক্স প্যাক দ্রুত এই এবি রোলারটি তার বেশিরভাগ প্রতিযোগীদের তুলনায় ভারী এবং বেশি ব্যয়বহুল, তবে এটি একটি অনন্য এবি প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা এবং অগ্রগতির অনুভূতিও দেয়, একটি কোণে পাশের দিকে রোল করার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ।

'কাইনেটিক স্প্রিং' কিছু প্রতিরোধ/সহায়তা প্রদান করে যা Ab Carver Pro কে আরও বেশি স্থিতিশীল করে তোলে, কিন্তু লম্বা ব্যবহারকারীদের জন্য গতির পরিসরও সীমিত করে।

আপনি যদি পেটের রোলারগুলির সাথে পরিচিত না হন তবে এগুলি আপনার বাড়িতে থাকা সেরা ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি এবং সেগুলি ব্যবহার করলে আপনি দ্রুত একটি শক্তিশালী পেট পেতে সহায়তা করতে পারেন৷ এটি বলেছে, তাদের কিছু মূল শক্তি প্রয়োজন, তাই আপনি যদি এটি আগে কখনও না করে থাকেন তবে নিজেকে আপনার সময় দিন এবং আপনার মূল শক্তি তৈরি করুন।

বেশিরভাগ এবি রোলার হল একটি সোজা বার এবং একটি বা দুটি চাকার সংমিশ্রণ, Ab Carver Pro এর বিপরীতে, যার রয়েছে একটি পুরু গোলাকার চাকা, ergonomic হাতল এবং একটি গতিশীল স্প্রিং কার্বন ইস্পাত দিয়ে তৈরি, যা ঘূর্ণায়মান এবং ফিরে আসার সময় শক্তি সরবরাহ করার কথা।

'আল্ট্রা-ওয়াইড' চাকাটিও গোলাকার যাতে আপনি আব কারভারকে বাম বা ডান দিকে চালাতে পারেন, তির্যকগুলিতে ফোকাস করে। এই পাশ্বর্ীয় রকিং গতির জন্য আরও বেশি শক্তি প্রয়োজন, তাই এই বৈশিষ্ট্যটি এমন লোকেদের জন্য আরও উপকারী হবে যারা স্ট্যান্ডার্ড সিট-আপ করতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।

এটা কিভাবে কাজ করে?

তাত্ত্বিকভাবে, Ab Carver Pro একটি স্ট্যান্ডার্ড চাকার চেয়ে পেটের সংজ্ঞায় বেশি দক্ষ, কারণ এটি রোলারের ভিতরে কয়েলের মাধ্যমে কিছুটা প্রতিরোধ প্রদান করে। এবং আসলে, আপনি যদি আপনার হাতে Ab Carver Pro রোল করার চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করা কয়েলের প্রতিরোধ অনুভব করবেন।

মাটিতে, প্রতিরোধ আরও সূক্ষ্ম মনে হয় কারণ আপনি আপনার পুরো শরীরের ওজন নিয়ে বসন্তের বিরুদ্ধে কাজ করেন। এটা সত্য যে এটি পাতলা, কম মাংসযুক্ত রোলারের বিপরীতে দাঁড়ানোর জন্য আরও স্থিতিশীল প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে। একই কারণে, আমরা বিশ্বাস করি যে Ab Carver Pro কাজ করার জন্য আসলে কম মূল শক্তির প্রয়োজন হয়, কারণ রোলারটি ভারী এবং চওড়া হলে পোজ ধরে রাখা অনেক সহজ, স্থিতিশীলতায়ও সাহায্য করে এমন প্রতিরোধের কথা উল্লেখ না করা।

ক্রাঞ্চগুলি বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে: তারা ধড়কে পাশ থেকে পাশ দিয়ে মোচড় দেয়, সমস্ত ঘূর্ণনের সাথে লড়াই করে, মেরুদণ্ডকে ফ্লেক্স করে (সিট-আপ মনে করুন), এবং সবকিছুর বিরুদ্ধে ধরে রাখে। তারা মূলত "এক্সটেনশন" এর সাথে লড়াই করে আমরা আমাদের পিঠ খুব বেশী খিলান যে এড়াতে যখন আমরা উচ্চ বা অতিমাত্রায় পৌঁছাই। এই শেষ ধারণা আপনি কোন পেট চাকা সঙ্গে প্রশিক্ষণ পেতে কি. যাইহোক, AB Carver Pro এর একটি প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে যা নতুনদের জন্য সহায়ক হতে পারে। কয়েলটি সম্পূর্ণ প্রসারিত করে, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসা অনেক সহজ হবে যদি এটির সেই প্রতিরোধ না থাকে। এটি একটি প্রতিরোধ ব্যান্ড অনুরূপ কাজ করে. তাই এক্সটেনশন ব্যয়বহুল হবে, কিন্তু রিটার্ন হালকা হবে।

যাইহোক, একটি পেটের চাকায়, আন্দোলনের রিগ্রেশন প্রধানত মূল্যায়ন করা হয়। এই পর্যায়ে যখন এটি বিবেচনা করা হয় যে পেটের লোকেরা কঠোর পরিশ্রম করছে, বংশের তুলনায় বেশি।

বৈশিষ্ট্য যা এটি ergonomic করতে

Ab Carver Pro ভারী, অন্যান্য চাকার তুলনায় অনেক ভারী - ঠিক শেষ 2 কেজি. এটি এটিকে একটি ভাল মূল্যের উপাদানের মতো অনুভব করে এবং রোলারের বিস্তৃত পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল বিবেচনা করে, আপনি যে অবস্থানেই থাকুন না কেন আপনার ভঙ্গি বজায় রাখা সহজ।

এমনকি পার্শ্বীয় নড়াচড়াও তুলনামূলকভাবে সহজ মনে হয়, বিশেষ করে যদি আপনি কিছুটা এবি রোলারে অভ্যস্ত হন এবং কমপক্ষে 8-10টি স্ট্যান্ডার্ড এবি রেপ করার মূল শক্তি থাকে। কয়েল দ্বারা প্রদত্ত প্রতিরোধ/সহায়তা এটিকে প্রারম্ভিক ব্যবহারকারীদের কাছে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে, কিন্তু গতির স্প্রিং গতির সম্পূর্ণ পরিসীমা সীমাবদ্ধ করতে পারে লম্বা মানুষের। যাইহোক, সেই একই স্ব-প্রত্যাহারকারী বসন্ত আন্দোলনকে ফিরিয়ে আনা সহজ করে তোলে। তাই যারা এই ব্যায়ামটি চেষ্টা করতে চান তাদের জন্য এটি একটি আদর্শ ক্রীড়া আনুষঙ্গিক। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে, অন্যান্য ধরণের চাকাগুলি যা অনুকূলভাবে রিগ্রেশনকে প্রভাবিত করে না সুপারিশ করা হয়।

কয়েলের একটি ঘূর্ণায়মান দূরত্ব রয়েছে যা এটি প্রায় সহ্য করতে পারে 135 সেমি. আপনি যদি 182 সেন্টিমিটারের বেশি লম্বা হন তবে এটি আপনার গতির পরিসরকে সীমিত করবে কারণ আপনি স্থাপনা শেষ করার আগে কয়েলটি তার সর্বোচ্চে পৌঁছে যাবে। আপনি যদি এর থেকে অনেক লম্বা হন, তাহলে আপনি এটিকে খুব সীমিত দেখতে পাবেন এবং একটি ক্লাসিক এবি হুইল বেছে নিতে চাইতে পারেন।

এটা আপনার ক্রয় মূল্য?

অ্যাব কার্ভার প্রো, বেশিরভাগ অ্যাবি রোলারের মতো, চমৎকার হোম ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম এবং এটি একটি দ্রুত কিন্তু দক্ষ অ্যাব ওয়ার্কআউট প্রদান করতে পারে। মোটা ডিজাইন এবং বড় হাতল এটি তৈরি করে পরিচালনা করা সহজএমনকি কম অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের জন্যও। উপরন্তু, কাঁধের আঘাতের সম্ভাবনা কম হয় এরগনোমিক হ্যান্ডলগুলি এবং একটি প্রতিরোধ যা বংশোদ্ভূত নিয়ন্ত্রণ করে। কোন ক্ষেত্রেই আপনি একটি শুষ্ক পতন করতে পারেন না, এটি ক্লাসিক পেটের চাকার সাথে ঘটে।

কার্বন ইস্পাত গতিশীল স্প্রিং আপনাকে শান্ত করার সাথে সাথে সঠিক পরিমাণে প্রতিরোধ প্রদান করবে এবং আপনাকে ব্যাক আপ করতে সহায়তা করবে। এটি আসলে অ্যাব কার্ভারকে ব্যবহার করা আরও কঠিন করে না, বিপরীতে, এটি অ্যাবি রোলারকে আরও স্থিতিশীল এবং পরিচালনা করা সহজ করে তোলে।

বসন্ত সীমাবদ্ধতাও উপস্থাপন করতে পারে, যেহেতু এটির একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব রয়েছে যা এটি সহ্য করে: এটি লম্বা ব্যবহারকারীদের চলাচলের পরিসরকে সীমিত করবে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি আপনি 1 মিটারের বেশি লম্বা হন। বেশিরভাগ লোকের জন্য, তবে, বসন্তটি একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য হবে যাতে পেটের রোলআউটগুলি মাস্টার করা এবং তির্যক রোলআউটগুলি আরও দক্ষতার সাথে সম্পাদন করা যায়।

এটা উচ্চ মূল্য মূল্য? খুব বেশি লম্বা নন-শিশু ব্যবহারকারীদের জন্য, একটি Ab Carver Pro কেনা একটি ভাল বিনিয়োগ এবং একটি সেশনের পরে অবিলম্বে এটি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে তাদের এই চাহিদাপূর্ণ অনুশীলনে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি সবচেয়ে অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীদের জন্য, আপনার তির্যকদের প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা এটি পেতে একটি প্রণোদনা যথেষ্ট হতে পারে। যাইহোক, কম দামের জন্য ক্লাসিক পেটের চাকা আছে। অথবা অন্যান্য প্রশিক্ষণ সামগ্রীও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন TRX।

অ্যামাজনে অফার দেখুন