আপেল এমন একটি ফল যা আমরা সারা বছর খুব সহজেই খুঁজে পাই। উপরন্তু, তারা খুব কম ক্যালোরি প্রদান করে, প্রচুর ফাইবার ধারণ করে এবং আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিতৃপ্ত রাখে। বেশিরভাগ ওজন কমানোর ডায়েটে এগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি শিখতে ক্ষতি করে না। আমরা প্রচুর মুদির দোকানে কুড়কুড়ে ললিপপ দেখেছি, কিন্তু সেগুলিতে যোগ করা চিনি এবং পুষ্টিকর মানহীন চকোলেট রয়েছে।
এখানে আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে ক্রোকান্টি ললিপপ তৈরি করা যায়, মাত্র তিনটি উপাদান সহ এবং এক ঘন্টারও কম সময়ে। একটি স্বাস্থ্যকর জলখাবার, খুব কম ক্যালোরি সহ এবং আপনার সমস্ত মিষ্টি লোভ মেটাতে প্রস্তুত৷
উপাদান মনোযোগ দিন
আপনি দুটি সংস্করণ তৈরি করতে পারেন: স্বাস্থ্যকরগুলি বা চিনি দিয়ে লোড করা। স্পষ্টতই, আমরা এমন সংস্করণটি সন্ধান করি যা সর্বোত্তম মান সরবরাহ করে। এটি করার জন্য, আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা 80% এর বেশি কোকো সহ একটি চকোলেট খাচ্ছি এবং পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে প্রথম উপাদানটি কোকো পেস্ট।
উপরন্তু, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নির্বাচিত বাদাম প্রাকৃতিক বা টোস্ট করা হয়, তবে ভাজা বা লবণে স্নান করা হয় না। আপনাকে ললিপপগুলিকে কিছু দিয়ে মিষ্টি করতে হবে না, আপেল প্রয়োজনীয় মিষ্টি সরবরাহ করে।
