প্লাগিং, খেলাধুলা এবং পরিবেশের যত্ন নিন

এটা খুবই সম্ভব যে আমরা যদি এটি পড়ি তাহলে এটা হয় কারণ আমরা জানি না যে ব্লগিং কি। এই লাইনগুলি বরাবর আমরা সন্দেহ দূর করতে যাচ্ছি এবং আমরা বুঝতে যাচ্ছি যে সমস্ত বয়সের ক্রীড়াবিদ এবং শারীরিক অবস্থার মধ্যে এই নতুন এবং উপকারী ফ্যাশনটি কী নিয়ে গঠিত, কারণ প্লাগিং শুধুমাত্র খেলাধুলাকেই বোঝায় না, পরিবেশকেও সাহায্য করে।

ইন্টারনেটের যুগের সাথে সাথে, নতুন দক্ষতা এবং নামগুলি প্রায়শই আবির্ভূত হয়। এই ক্ষেত্রে এটি একটি পরিবেশের জন্য সংহতি কার্যকলাপ, যখন আমরা আবেগপূর্ণ সম্পর্ক জোরদার করি, আমরা সমমনা লোকদের সাথে দেখা করি এবং আমরা প্রতিরোধের অনুশীলন করি।

প্লাগিং কি?

প্লাগিং সবেমাত্র আমাদের দেশে এসেছে এবং সরাসরি সুইডেন থেকে এসেছে। এই শৃঙ্খলার পিছনে এরিক আহলস্ট্রোম নামে একজন ব্যক্তি রয়েছেন এবং প্লাগিং শব্দটির উৎপত্তি হল দুটি শব্দের যোগফল যা জগিং এটা চালানোর মানে কি এবং তালা যার সুইডিশ অর্থ হল তুলে নেওয়া।

সংক্ষেপে, প্লাগিং কৌশল যা বোঝায় তা হল খেলাধুলা করার সময় আবর্জনা কুড়ান, আমরা হাঁটতে, দৌড়াতে, সাইকেল চালাতে, কায়াকিং করতে পারি, যতক্ষণ না আমরা পরিবেশের অনুকূলে থাকি এবং আরও আবর্জনা বা আবর্জনা যেখানে পাই সেখানে ফেলে না দিয়ে, দূষণ এবং দুর্ভাগ্য বাঁচাতে নিঃস্বার্থভাবে সংগ্রহ করতে পারি। এলাকা (এবং সাধারণভাবে গ্রহ)।

আসুন আমরা মনে রাখি যে একটি সাধারণ কাঁচের টুকরো, একটি কাগজের টুকরো, একটি অর্ধ নিভে যাওয়া সিগারেট, একটি প্লাস্টিকের টুকরো, বনের আগুনের কারণ হতে পারে যা হাজার হাজার হেক্টর বন ধ্বংস করে এবং সেই শিখা তাদের পথে শত শত নিরীহ প্রাণীর জীবনকে হত্যা করে। . উত্তরাধিকার গণনা না করা যা এটি মানব জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়।

এখন প্লাগিং একটি বিশ্বব্যাপী প্রবণতা এবং পরিবেশের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সেই সমস্ত লোকদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়, তারা যখনই মাটিতে (বা জলে) আবর্জনা দেখেন, তখন তা প্লাস্টিক, বোতল, গ্লাস, পিচবোর্ড, ব্যাটারি ইত্যাদি দেখেন।

প্রধান সুবিধা

প্লাগিং হল একটি পরিবেশগত খেলা এবং যেকোনো খেলা বা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মতো এর কিছু সুবিধা রয়েছে যা আমরা নীচে হাইলাইট করতে চাই:

আপনার শরীরের যত্ন নিন

আমরা খুব ভালো করেই জানি যে খেলাধুলা করা শরীরের জন্য ভালো, যেহেতু এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নত করে, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, ডায়াবেটিসের উপস্থিতি হ্রাস পায়, আমরা আমাদের পেশীগুলিকে টোন করি, আমাদের ওজন হ্রাস হয় ইত্যাদি।

আমরা যদি নতুন নড়াচড়ার সাথে নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন যোগ করি, ফলাফল এবং সুস্থতা আরও লক্ষণীয় হবে। যদি আমরা স্থিতিশীল গতিতে দৌড়ানোর সময়, আমরা দাঁড়িয়ে থাকি এবং নমন করি, আমরা স্কোয়াট যোগ করছি এইভাবে উরু, পা এবং নিতম্ব টোনিং, আবর্জনা বহন করার সময় আমরা ওজনও করি। এছাড়াও, কার্যকলাপের শিখর তৈরি করে, আমরা আরও চর্বি পোড়াই এবং আমাদের হৃদয় শক্তিশালী হয়।

আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করুন

প্লাগিং অনুশীলন করার মাধ্যমে আমরা যে ভালো কাজটি করছি তার সম্পর্কে আমরা 100% সচেতন, এবং সমস্ত ক্ষতি আমরা গ্রহ এবং মানবতাকে রক্ষা করছি। আমাদের চলার পথে আবর্জনা তোলার সহজ ভঙ্গি আমাদেরকে সাহায্য করে নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ, একটি ভাল মেজাজে, চার্জ করা ব্যাটারির সাথে, আরও সুখের সাথে, ইত্যাদি।

আমাদের চোখের সামনে আমাদের নিজেদেরকে উন্নত করার এবং আরও ভাল বোধ করার নিখুঁত সুযোগ রয়েছে, পরিবেশের যত্ন নেওয়ার সময় যাতে পরের বার আমরা এটির পাশ দিয়ে যাই তখন পরিষ্কার থাকে। উপরন্তু, এই সহজ অঙ্গভঙ্গি দিয়ে আমরা শিশু এবং প্রাণীদের কাঁচ দিয়ে নিজেদের কাটার ঝুঁকি সংরক্ষণ করি, উদাহরণস্বরূপ।

পরিবেশের যত্ন নিন

প্লাগিং করার সময় একমাত্র এবং প্রধান উদ্দেশ্য হল কিছু ধরণের শারীরিক কার্যকলাপ করা ছাড়াও আমাদের পরিবেশ এবং সাধারণভাবে পরিবেশের যত্ন নেওয়া।

আসুন বিবেচনা করা যাক, উদাহরণস্বরূপ, একটি মুখোশ পচে যেতে প্রায় 300 বছর সময় নেয়, একটি ক্যান 10 বছর, একটি কাচের বোতল 4.000 বছর, একটি সুতির টি-শার্ট 2 মাস, একটি জুতা প্রায় 200 বছর, একটি কার্ডবোর্ডের বাক্স 1 বছর, প্লাস্টিকের মোড়ানো 150 বছর, অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল 10 বছর, একটি ব্যাটারি 1.000 বছর, একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ 150 বছর, 10 বছরের জন্য একটি সিগারেটের বাট, 5 বছরের জন্য এক টুকরো চুইংগাম, ইত্যাদি।

আমরা যা কিছু অপসারণ করতে পরিচালনা করি তা পরিবেশ, গ্রহ এবং আমাদের ভবিষ্যতের জন্য উপকারী হবে যখন আমি আবার সেখানে ঘুরে বেড়াব এবং সবকিছু পরিষ্কার হবে।

প্লাগিং অনুশীলনের জন্য টিপস

প্লগার, যারা এই ধরনের খেলাধুলা অনুশীলন করে এবং সামাজিক দায়বদ্ধতার সাথে, প্রতিটি শারীরিক স্তর, বয়স এবং অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেয় তাদের নাম, তবে আমরা নীচে যে পরামর্শ দিতে যাচ্ছি তা সবার জন্য সমানভাবে কাজ করে:

দলে দলে যান

আমরা একা যেতে পারি, হ্যাঁ অবশ্যই, তবে আরও স্থল কভার করতে, দ্রুত যেতে এবং একে অপরকে সমর্থন করতে দলে যাওয়া ভাল। উপরন্তু, এইভাবে আমরা নতুন লোকের সাথে দেখা করি, ব্যক্তিগত এবং কাজের পরিস্থিতি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করি, নতুন জিনিস শিখি, সহানুভূতি উন্নত করি এবং একটি ঘটনার ক্ষেত্রে, আমাদের সাহায্য করতে পারে এমন লোকেদের দ্বারা ঘিরে থাকা ভাল।

একটি গোষ্ঠীতে প্লগিং অনুশীলন করার মাধ্যমে, কাজটিকে আরও সন্তোষজনক করে বেনিফিট বহুগুণ বেড়ে যায় এবং আমরা অনুভব করি যে আমাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য অতিরিক্ত প্রতিযোগীতা।

গ্লাভস এবং বায়োডিগ্রেডেবল ব্যাগ ব্যবহার করুন

যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, এটি আবর্জনা সংগ্রহের বিষয়ে, আরও তৈরি করা নয়, তাই এটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য এবং/অথবা জৈব-অবচনযোগ্য ব্যাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ঐতিহ্যবাহী আবর্জনা ব্যাগ যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলা উচিত, যেহেতু এই হ্যান্ডেলগুলি বহন করা খুব অস্বস্তিকর, এই কারণে আমরা পুনর্ব্যবহারযোগ্য ব্যাগ সুপারিশ বা প্রশস্ত হ্যান্ডলগুলি।

আরেকটি অপরিহার্য উপাদান হল গ্লাভস, যেহেতু সংগ্রহ করার সময় আমরা অনেক ব্যাকটেরিয়া, ভাঙা কাঁচ, ছত্রাক স্পর্শ করব, সেখানে কৃমি, উপাদান থাকবে যা কিছু পদার্থ যেমন প্রাণীর মল এবং প্রস্রাব দ্বারা দূষিত হতে পারে। নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যবিধি জন্য, এটি ব্যবহার করা ভাল গার্ডিং গার্ডেন, যেহেতু তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের জায়গা এবং অঞ্চলগুলি রয়েছে যাতে কাটা এড়াতে শক্তিবৃদ্ধি হয়।

সংগ্রহে সংগঠন

উপযুক্ত এবং নিখুঁত জিনিস পুনর্ব্যবহার করা হয়. গ্রুপে আমাদের মধ্যে কয়েকজন থাকলে, আমরা নির্দেশ করতে পারি যে প্রত্যেকে এক টুকরো বর্জ্য সংগ্রহ করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গ্লাস, আরেকটি কাগজ এবং কার্ডবোর্ড, অন্যান্য পোশাক ইত্যাদি। এটা সত্য যে কমপক্ষে 2 জন লোক থাকা উচিত যারা ক্যান এবং প্লাস্টিক সংগ্রহ করে কারণ তারা শহরের উপকণ্ঠে বন, পাহাড়, তৃণভূমি, খোলা মাঠ এবং বাগান এলাকায় সবচেয়ে সাধারণ বর্জ্য।

আরেকটি বিকল্প হল গ্রুপের কিছু সদস্যের জন্য একটি ছোট ট্রেলার সহ একটি সাইকেল আনতে হবে, যাতে আমরা প্রতিটি বাহুতে অতিরিক্ত ওজন বহন না করেই আরও বেশি পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে পারি এবং তারপর সেই ব্যাগগুলি দিয়ে আমাদের পদক্ষেপগুলি ফিরিয়ে আনতে পারি।