Nadar এটি একটি চমৎকার ব্যায়াম যার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। উপরন্তু, এটি একটি কার্যকলাপ যা সব বয়সে এবং যাই হোক না কেন শারীরিক অবস্থা অনুশীলন করা যেতে পারে। যখন আমরা কল্পনা করি যে একজন ব্যক্তি সাঁতার কাটছে, তখন আমরা তাদের পুলে কল্পনা করি, কিন্তু কীভাবে এটি করা যায়? সমুদ্রে?
সমুদ্রে সাঁতার কাটার অনেক সুবিধা রয়েছে যা আমরা দুটি বিভাগে শ্রেণীবদ্ধ করতে পারি। প্রথমত, যারা জলজ ব্যায়াম অনুশীলনের সুবিধা। এবং, অন্য দিকে, যারা অবদান লবণ পানি. খোলা জলে সাঁতার কাটা একটি চমৎকার বিকল্প কেন অনেক কারণ আছে। সুতরাং আপনি যদি একজন দুঃসাহসিক ব্যক্তি হন এবং নতুন চ্যালেঞ্জের অভিজ্ঞতা উপভোগ করেন তবে আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন?
যে কারণে সমুদ্রে সাঁতার কাটা একটি ভাল বিকল্প
- নিজেকে নিমজ্জিত a প্রকৃতির দৃশ্য যে আপনাকে প্রশান্তি এবং শান্তি নিয়ে আসে
- এর সম্ভাবনা নতুন জায়গা আবিষ্কার করুন
- সাগরে সাঁতার কাটতে সাহস আপনার নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ান যখন নতুন অঞ্চলের মুখোমুখি হয়
- আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন
- এটি আপনাকে সতর্ক হতে বাধ্য করে এবং আপনার মানসিক অবস্থার উন্নতি করে। মনোযোগ এবং একাগ্রতা
- পেশীকে শক্তিশালী করে এবং টোন করে, সিলুয়েট উন্নত করা এবং আপনাকে আকারে থাকতে সাহায্য করে
- ক আঘাতের কম ঝুঁকি, যেহেতু এটি একটি কম প্রভাব খেলা
- আপনি আপনার ছুটির দিনগুলির সুবিধা নিতে পারেন সক্রিয় থাকুন এবং নতুন সৈকত আবিষ্কার করুন
- সমুদ্রের অবস্থার পরিবর্তন, শান্ত বা ঢেউ, এটাকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে আপনাকে পরীক্ষা করে এবং আপনাকে বিপত্তির মুখোমুখি হতে বাধ্য করে
- আপনি করতে পারেন গতি এবং তীব্রতা পরিবর্তিত হয় ব্যায়ামের কারণ কেউ আপনার রুটে হস্তক্ষেপ করে না
- এটি অর্জন করার একটি খুব সুবিধাজনক উপায় ভিটামিন ডি যে সূর্য নিয়ে আসে
- আপনি আপনার বোধ বিকাশ হবে ঝোঁক
- আপনি করতে পারেন একা বা একটি দলে অনুশীলন করুন
- সমুদ্রের উপর লবণের প্রভাব আপনাকে আরও ভাসতে দেয়, এটির জন্য আদর্শ করে তোলে আপনার কৌশল উন্নত করুন
- সমুদ্রে সাঁতার কাটা আছে আপনার শরীর এবং মনে শক্তিশালী উপকারিতা
- খোলা বাতাসে ব্যায়াম অনুশীলন অবদান রাখে আপনার ফুসফুসে বিশুদ্ধ এবং পরিষ্কার বাতাস
- এটা করতে পারবেন প্রশিক্ষণের সময় পরিবর্তিত হয়, তাই একদিন আপনি সূর্যোদয় উপভোগ করতে পারেন, অন্য দিন সূর্যাস্ত... আপনি বেছে নিন!
- নোনা জল একটি শক্তিশালী আছে বিরোধী স্ট্রেস প্রভাব যা আপনার সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করবে
- লবণ জল সাহায্য করে ক্ষত আরোগ্য
- আপনি বৃদ্ধি যৌথ নমনীয়তা তাই আপনি তাদের যত্ন নিন এবং তাদের শক্তিশালী করুন
- আপনি উন্নতি সমন্বয়
- সমুদ্রের জল, রক্তনালী শিথিল করে এবং লালভাব এবং রুক্ষতা হ্রাস করে
- সমুদ্রের জল a ত্বক এবং চুলের জন্য চমৎকার চিকিত্সা
La সাঁতার এটি সেখানে সবচেয়ে সম্পূর্ণ খেলাগুলির মধ্যে একটি। যদি, এত উপকারী হওয়ার পাশাপাশি, এটি সমুদ্রে অনুশীলনের সমস্ত সুবিধা অর্জনের বাইরে এটি অনুশীলন করার সম্ভাবনা সরবরাহ করে, তবে এটি অবশ্যই একটি তারকা খেলায় পরিণত হবে।