তীব্র প্রশিক্ষণের জন্য 6 কম-প্রভাব ব্যায়াম
কিছু ক্রীড়াবিদদের জন্য, সাইকেল চালানো বা দৌড়ানো তাদের প্রশিক্ষণের প্রিয় উপায়। সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ হতে এটি হল…
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
Asics উন্নত কুশনিং এবং ফিট সহ তার জেল কিউমুলাস পুনর্নবীকরণ করে
Asics ব্র্যান্ড সেই নস্টালজিক প্রেমীদের জন্য তার সবচেয়ে ক্লাসিক স্নিকার মডেলগুলি পুনর্নবীকরণ করে চলেছে৷ 20 বছর আগে এটি উপস্থাপন করা হয়েছিল...
Carol Álvarez 
তারা স্কুইড ত্বক দ্বারা অনুপ্রাণিত একটি ক্রীড়া উপাদান উদ্ভাবন
ক্রীড়া পারফরম্যান্স প্রচারের জন্য যে প্রস্তাব আসে তার সংখ্যা আকর্ষণীয়। কয়েক বছর আগে পর্যন্ত যারা…
Carol Álvarez 
আপনি উদাসীন পেট প্রশিক্ষণ সঙ্গে সাহস?
পেটের অংশগুলি তাদের পেশী তন্তুগুলির সংমিশ্রণের জন্য এমনকি শক্তিশালী ওজনও সহ্য করতে পারে। abs পেতে…
Carol Álvarez 
10টি মাছ যা ভালো পরিমাণে প্রোটিন সরবরাহ করে
আপনি একটি মাছ প্রেমী? আপনি মাংস পছন্দ করেন বলে এটি খাওয়া কি আপনার পক্ষে কঠিন? আপনার অবস্থান যাই হোক না কেন, এটা সম্ভব যে...
Carol Álvarez 
আপনি কর্মক্ষেত্রে আরো উত্পাদনশীল হতে চান? সকালে ট্রেন!
সকালে প্রথম জিনিসটি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আমরা অনেক সুবিধা পেতে পারি: আমরা পুরোপুরি জেগে উঠি, আমাদের কম...
Carol Álvarez 
মে মাসে মৌসুমি সবজি
এরই মধ্যে মে মাস শুরু হয়েছে এবং এর সাথেই শুরু হয়েছে অসংখ্য সবজি ও ফলের মৌসুম। একটিতে…
Carol Álvarez 
মহিলাদের জন্য লোহা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
সাধারণভাবে, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় ছোট হতে থাকে। এর মানে হল যে তাদের বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা রয়েছে,…
Carol Álvarez 
গাজর খেলে কি আমার ত্বক কমলা হয়ে যেতে পারে?
কমলা খেজুর থাকা আমাদের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। এটা হতে পারে…
Carol Álvarez 
স্বাস্থ্যকর কম ক্যালোরি পালং শাক প্যানকেক
যখন আমরা প্যানকেকের কথা ভাবি, তখন প্রথমেই মনে আসে যেগুলো আমরা চকোলেটের সাথে খাই...
Carol Álvarez 
ফোম রোলার ব্যবহার কি সত্যিই কাজ করে?
দেখতে আপনাকে শুধু একটি CrossFit বক্সে বা যেকোনো জিমের কার্যকরী কক্ষে যেতে হবে...
Carol Álvarez