Lifestyle

যদি সাঁতার কাটা আপনার পছন্দের ওয়ার্কআউট হয়, তাহলে শুকনো জমিতে ব্যায়াম করা আপনাকে মাছের মতো অনুভব করতে পারে...

দীর্ঘ প্রশিক্ষণ বিরতির পরে আপনি যে শেষ কাজটি করতে চান তা হল আপনার পুরানো রুটিনে ফিরে যাওয়া যেমন…

বিশ্বাস করুন বা না করুন, একটি শক্তিশালী উপরের শরীরে শুধু ফুঁটে যাওয়া বাইসেপ এবং ছেনাযুক্ত পেক থাকে না। তোমার…

পায়ের জন্য অনেক দুর্দান্ত ব্যায়াম রয়েছে, স্কোয়াট বৈচিত্র থেকে লাঞ্জের বিকল্প পর্যন্ত। সেরা পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি...