আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মশলার উপকারিতা

The মশলা, আপনার খাবারে গন্ধ এবং সুগন্ধ সরবরাহ করার পাশাপাশি, তাদের আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি কেবল লবণ গ্রহণ কমানোর জন্যই নয়, তারা শক্তিও সরবরাহ করে; এবং এগুলি আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে উদ্দীপক বা শান্ত হতে পারে। এগুলি অনেক অসুস্থতার জন্য প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে কাজ করে এবং সর্বোপরি, বেছে নেওয়ার জন্য শত শত রয়েছে।

শরীরে মশলার উপকারিতা

যদিও তাদের মধ্যে বিস্তৃত বৈচিত্র্য রয়েছে, বেশিরভাগই আমাদের শরীরে অবদানের একটি সিরিজ ভাগ করে নেয়। কিছু:

• তারা হজম প্রচার করে এবং পাচনতন্ত্র রক্ষা করে।
• তারা বিপাককে উদ্দীপিত করে তাই এটি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে, বিশেষ করে মশলাদার।
• উচ্চ আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তাই তারা সেলুলার অক্সিডেশন হ্রাস করে, এইভাবে প্রচুর সংখ্যক রোগ প্রতিরোধ করে।
• তারা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে কোলেস্টেরলের মাত্রা।
• তারা জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন প্লেট উপর

মশলা আপনার জানা উচিত

ভিড়ের জন্য এলাচ

সুবিধা

• পছন্দ বিপাক।
• এলাচ নামক উদ্বায়ী তেল রয়েছে সিনেমাওল এটি বুকের জট থেকে মুক্তি দেয়।
• এটা বিশেষ করে ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয় ব্রঙ্কাইটিস, সর্দি এবং ল্যারিঞ্জাইটিস।
• Es digestivo y মূত্রবর্ধক
• শরীরকে সাহায্য করে চর্বি কমাও একটি কার্যকর উপায়ে।
• থেকে ক্ষতি প্রতিরোধ করে মৌলে.
• একটি বজায় রাখতে সহায়তা করে ভাল সঞ্চালন।

রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে দারুচিনি

সুবিধা

• Es অ্যান্টিসেপটিক y হজম।
• নিয়ন্ত্রণ করে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা।
• এর ঝুঁকি কমায় হৃদরোগ সমুহ.
• এর স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করে ট্রাইগ্লিসেরাইড।
• ধনী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের যা ফ্রি র‌্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
• Propiedades ব্যথানাশক y অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি
• স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি জিরা

সুবিধা

• Es এন্টিসেপটিক এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী।
• উন্নতি করতে সহায়তা করে রক্ত সঞ্চালন.
• বমি বমি ভাব, ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

পরিপাক হিসেবে ধনেপাতা

সুবিধা

• হ্রাস কলেস্টেরল।
• Propiedades অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি
• ক্ষুধা বাড়ায় এবং হজমকে উৎসাহিত করে।
• Es মূত্রবর্ধক y অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
• তারা রক্ষা করে স্নায়ুতন্ত্র বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতি বিরুদ্ধে।

অ্যান্টি-স্ট্রেস জায়ফল

সুবিধা

• যতটা কাজ উদ্দীপক হিসাবে উপশমকারী।
• রক্তচাপ কমায় চাপের সময়ে।
• পছন্দ ভাল মেজাজ.
• Es হজম এবং পেট ব্যাথা প্রশমিত করে।
• Propiedades অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি
• মধ্যে পুনরুদ্ধার প্রচার করে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা।