অনেকেই আছেন যারা কোমল পানীয় বা কোমল পানীয় পান করেন যেন পানি। কেউ কেউ লুকিয়ে রাখে যে তারা পানি পছন্দ করে না এবং স্বাদযুক্ত পানীয়ের প্রয়োজন হয়। সমস্যা হল এই সোডা ড্রিংকগুলি স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের ধারণার চেয়ে বেশি বিপজ্জনক।
কোমল পানীয়ের কিছু উপাদান
আমরা সাধারণত এই পানীয়গুলিতে যে সমস্ত উপাদানগুলি পাই তার তুলনায় সম্ভবত গ্যাসটি স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কম ক্ষতিকারক। আমরা আপনাকে তাদের কিছু এবং কিভাবে তারা আমাদের শরীরে কাজ করে বলছি।
- ফসফরিক এসিড. এটি ক্যালসিয়াম ব্যবহার করে আমাদের শরীরের প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।অর্থাৎ, এটি অস্টিওপরোসিস বা হাড়ের দুর্বলতাকে সমর্থন করতে পারে।
- ক্যাফিন. এই পদার্থের সাথে পানীয় নার্ভাসনেস, অনিদ্রা, উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা ইত্যাদি সৃষ্টি করে।
- চিনি. চিনি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ খারাপ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত ওজন এবং আরও অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
- অ্যাসপার্টাম. হালকা বা জিরো কোমল পানীয়তে চিনির বিকল্প হিসেবে এই রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক, কারণ এটি মস্তিষ্কের টিউমার, বিকৃতি, ডায়াবেটিস, মানসিক ব্যাধি এবং খিঁচুনি এর মতো 92টি বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে।
সোডা পান করার পর কি হয়?
রেনেগেড ফার্মাসিস্ট পোর্টাল কোলা স্বাদযুক্ত কোমল পানীয়ের পরিণতিগুলি কী কী তা খুঁজে বের করার জন্য একটি তদন্ত চালিয়েছে, যেগুলি চিনিযুক্ত এবং ক্যাফিন রয়েছে৷
- 10 মিনিট পরে. আমরা দৈনিক খাওয়ার সীমা ছাড়িয়ে প্রায় 10 টেবিল চামচ চিনি নিয়েছি। মিষ্টির কারণে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে উঠে পড়িনি। ফসফরিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য সুগন্ধ উভয়ই গন্ধকে বাতিল করে এবং আমাদের চালিয়ে যেতে দেয় যেন কিছুই ঘটেনি।
- 20 মিনিট পরে. চিনি রক্তে ইনসুলিন স্পাইক তৈরি করে। লিভার চিনিকে চর্বিতে রূপান্তর করতে শুরু করে।
- 40 মিনিট পরে. যদি এটি একটি ক্যাফিনযুক্ত পানীয় হয় তবে আমরা ইতিমধ্যেই এটি সমস্ত শোষণ করে নেব। পিউপিলস প্রসারিত হবে এবং আমাদের রক্তচাপ বেড়ে যাবে, যেহেতু লিভার রক্তে আরও চিনির অবদান রাখে।
- 45 মিনিট পরে. শরীর ডোপামিন তৈরি করে এবং মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে (এটি শরীরে হেরোইনের মতো প্রভাব তৈরি করে)।
- 1 ঘন্টা পর. ফসফরিক অ্যাসিড অন্ত্রে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্কের মতো খনিজগুলির সাথে আবদ্ধ করে, যা বিপাককে একটি নতুন উত্সাহ দেয়।
- 1 ঘণ্টা পরে. মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ককে বহিষ্কার করতে বাধ্য করে যা আমরা হাড়গুলিতে অবদান রাখতে যাচ্ছি। একটি চিনি ক্র্যাশ ঘটে এবং আপনি একটু খিটখিটে হতে পারেন।