সেপ্টেম্বরে বিনামূল্যে নিবন্ধন সহ জিম

সেপ্টেম্বর হল অনেকের জন্য নতুন নববর্ষের আগের দিন, রেজোলিউশনের মাস, আরামদায়ক অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার, ডায়েট শুরু করার, স্কুলে ফিরে যাওয়ার এবং আরও জিমে যাওয়ার চেষ্টা করার জন্য। আমরা আপনার ডায়েটের উন্নতি থেকে শুরু করে বাড়ির কাছাকাছি একটি ভাল জিম খোঁজা এবং বিনামূল্যে টিউশন সহ প্রায় সবকিছুতে সাহায্য করতে পারি। সেজন্য আমরা সেপ্টেম্বরে বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশন করা জিম চেইনের কথা উল্লেখ করার প্রস্তাব করেছি।

এই সময় আমাদের জিম শুরু করতে হবে, এটিকে গুরুত্ব সহকারে করতে হবে এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জন করতে হবে, তা ওজন কমানো, পেশী ভর বৃদ্ধি, টোনিং আপ, একটি নতুন খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ শেখা, ঘর থেকে বের হওয়া, মানসিক চাপ কমানো, গ্রীষ্ম এবং নতুন জিন্স কিনতে হবে না, ইত্যাদি

সক্রিয় থাকা সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ, আমরা যখন খেলাধুলা করি তখন আমরা বসে থাকার কারণে কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেই, আমরা আমাদের মনোভাবকে উন্নত করি, আমাদের আরও ভাল আত্মসম্মান আছে, আমরা আরও উদ্যমী বোধ করি, অতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকি হ্রাস পায়, আমরা আরও ভাল দেখাই, ইত্যাদি

সক্রিয় থাকা এবং একটি ভাল ডায়েট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীরকে প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করব। স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্র্যময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়া ছাড়াও, আমরা হাইড্রেশন সম্পর্কে ভুলে যেতে পারি না, বিশেষ করে এখন যখন আমরা জিমে যেতে যাচ্ছি এবং আমাদের শারীরিক চাহিদা পানির ডোজ বাড়িয়ে দেবে। অন্তত একজন প্রাপ্তবয়স্ক একজন দিনে 1,5 লিটার পানি পান করা উচিত আমরা প্রতি 3 ঘন্টা সর্বোচ্চ 24 লিটার পান করতে পারি. এই পরিমাণের বাইরে এটি বিপজ্জনক, এমনকি বিষাক্ত হয়ে উঠছে।

ড্রিমফিট

জিমের একটি শৃঙ্খল যার পুরো স্পেন জুড়ে কেন্দ্র রয়েছে, প্রকৃতপক্ষে, আমরা অন্য শহর থেকে হলেও সদস্যপদ কার্ড সহ সারা দেশে ভ্রমণ করতে পারি এবং তাদের কেন্দ্রগুলিতে প্রশিক্ষণ দিতে পারি। এটি DreamFit-এর সুবিধাগুলির মধ্যে একটি, এর সুবিধাগুলি ছাড়াও যা, সত্যই, দৃশ্যত সুন্দর, খুব প্রশস্ত স্থান সহ, সবকিছু খুব সংগঠিত, পরিষ্কার, ভাল বায়ুচলাচল ইত্যাদি।

ফ্রি রেজিস্ট্রেশনের বিষয়ে ফিরে আসা, জিমের এই চেইনটির একটি সক্রিয় প্রচার রয়েছে যেখানে আমাদের সমস্ত কেন্দ্রে বিনামূল্যে নিবন্ধন রয়েছে এবং আমাদের কাছে 2টি বিকল্প রয়েছে, হয় স্বপ্নের ফি যা প্রতি মাসে 32,90 ইউরো বা প্রতি মাসে 35,90 ইউরোর জন্য পাস৷ কি কি আমাদের গ্রুপের যেকোনো কেন্দ্রে প্রবেশ করতে দেয়, এমনকি যদি এটি আমাদের শহরের বাইরে হয়।

এই প্রচারটি সেপ্টেম্বরের পুরো মাস ধরে চলে বলে মনে হচ্ছে, তবে ঠিক সেক্ষেত্রে, আমরা মাদ্রিদ, বার্সেলোনা, ভ্যালেন্সিয়া, সেভিল, বিজকাইয়া, কর্ডোবা, ভ্যালেন্সিয়া, লাস পালমাস, লা রিওজা, জারাগোজাতে এর কিছু কেন্দ্রে এখন সাইন আপ করার পরামর্শ দিই। , Segovia , Oviedo, Castellon, Alicante এবং Álava.

বেসিকফিট

স্পেন জুড়ে কেন্দ্রের একটি ভিড় সহ জিমের আরেকটি চেইন, বিশেষ করে মাদ্রিদে যেখানে আছে 35 টিরও বেশি মাদ্রিদ সম্প্রদায়ের বিভিন্ন পয়েন্ট দ্বারা বিতরণ করা হয়েছে. তবে আতঙ্কিত হবেন না, বিলবাও, বিজকাইয়া, সেভিল, জেরেজ দে লা ফ্রন্টেরা, মালাগা, বার্সেলোনা, ভ্যালেন্সিয়া, আরগান্ডা দেল রে, জারাগোজা, টোরেমোলিনোস, ভিক্টোরিয়া-গাস্তেজ, বারাকালডো, হুয়েলভা, সান্তান্ডার, গিজন ইত্যাদিতেও রয়েছে .

এই উপলক্ষ্যে, জিমের এই চেইনটি আমাদের কাছে একটি প্রায় অপ্রতিরোধ্য অফার রাখে। বেসিক, কমফোর্ট বা প্রিমিয়াম যাই হোক না কেন আমরা তাদের কেন্দ্রে তাদের যেকোন পদ্ধতির অর্থ প্রদান করে যেতে পারি এবং সেগুলির সবটিতেই আমাদের বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশন আছে, সেইসাথে একটি উপহারের ব্যাকপ্যাক এবং উপহার হিসেবে 6 সপ্তাহ আছে যদি আমরা 30 সেপ্টেম্বরের আগে নিবন্ধন করি।

বেসিকফিট সম্পর্কে ভাল জিনিস হল যে প্রিমিয়াম পেমেন্টের মাধ্যমে আমরা ইউরোপের চারপাশে ভ্রমণ করতে পারি এবং আমাদের ছুটির সময় ইউরোপ জুড়ে কোম্পানির যে কেন্দ্রগুলি রয়েছে সেখানে প্রশিক্ষণ নিতে পারি। এটি একটি সুবিধা যা কিছু অফার এবং প্রতি মাসে 30 ইউরোরও কম।

হাইফিট

আরেকটি জিম যেটি আমাদের বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশনের অফার করে, যদিও এই অফারটি 17 সেপ্টেম্বর, 2021 বৃহস্পতিবার শেষ হবে, তাই আমাদের তাড়াহুড়ো করতে হবে বা আমরা তাদের কেন্দ্রে প্রশিক্ষণের সুযোগ হারাবো। AltaFit এর একটি কেন্দ্র রয়েছে স্পেন জুড়ে, A Coruña, Álava, Albacete, Alicante, Asturias, Badajoz, Barcelona, ​​Burgos, Caceres, Cádiz, Gipuzkoa, Balearic Islands, La Rioja, Las Palmas, Leon, Lugo, Madrid, Málaga থেকে , মুরসিয়া, নাভারা , পন্টেভেদ্রা, সালামানকা, সান্তা ক্রুজ ডি টেনেরিফ, টলেডো, ভ্যালেন্সিয়া, বিজকাইয়া এবং জারাগোজা।

আমাদের ট্রেনে যাওয়ার অনেক জায়গা আছে, বিশেষ করে রাজধানীতে, যেখানে মাদ্রিদের কমিউনিটির মধ্যে আমাদের 20 টিরও বেশি কেন্দ্র রয়েছে। তাই আমাদের কাছাকাছি, আমাদের কাজ, আমাদের বাড়ি বা আমাদের সেরা বন্ধুর বাড়ি খুঁজে না পাওয়া অদ্ভুত হবে।

এখানে বিনামূল্যে নিবন্ধন সহ প্রতি মাসে 29,90 ইউরো খরচ হয়, অথবা আমরাও করতে পারি বিনামূল্যে নিবন্ধন সহ 4 ইউরোর জন্য 22,25-মাসের বিকল্পটি বেছে নিন।

সিনারজিম

24,99 ইউরোর মাসিক ফি দিয়ে বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশন প্রচার উপভোগ করতে আমরা আজই যেতে এবং নিবন্ধন করতে পারি এমন একটি জিমের চেইনের একটি আসল নাম। এই শৃঙ্খলে উত্তর থেকে দক্ষিণ এবং পূর্ব থেকে পশ্চিম পর্যন্ত স্পেনের সমস্ত সম্প্রদায়ের মধ্যে কেন্দ্রগুলি বিতরণ করা হয়েছে।

এই জিমের নিজস্ব অ্যাপ আছে যেখানে আমরা পারি উদ্দেশ্য, মূল্যায়ন, প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন, সংরক্ষণ করুন এবং তাই. খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্য পরিষেবায় সর্বশেষ প্রযুক্তি। আমাদের যোগ্য প্রশিক্ষক থাকবে যাদের রুম এবং জিমে অনেক অভিজ্ঞতা আছে, তাই আমরা সবসময় সঙ্গী বোধ করব।

এই চেইন অফ জিমের সমস্ত কেন্দ্রের চেঞ্জিং রুমগুলিতে লকার এবং ঝরনা রয়েছে, যা কখনও কখনও সীমিত স্থানের কারণে অন্যান্য কেন্দ্রগুলিতে স্বল্প সরবরাহে থাকে, তবে এই ক্ষেত্রে 1.000 বর্গমিটারের বেশি সুবিধা রয়েছে।

vivagym

জিমের একটি চেইন যাতে 3টি কোটা রয়েছে এবং সেগুলির সবগুলিতেই আমাদের বিনামূল্যে নিবন্ধন রয়েছে৷ দিনগুলির জন্য ফি আছে, অর্থাৎ, আমরা একদিন যাই এবং প্রবেশের জন্য অর্থ প্রদান করি, মাসিক ফি যেখানে আমরা একটি পূর্ণ মাস এবং প্ল্যাটিনাম মাসিক ফি প্রদান করি। মাসিক একই শৃঙ্খলের অসংখ্য কেন্দ্রে প্রবেশ করার অধিকার আমাদের রয়েছে এবং যে স্প্যানিশ ভূগোল জুড়ে বিতরণ করা হয়.

এই ক্ষেত্রে, প্রচারটি সেপ্টেম্বরের শেষ পর্যন্ত স্থায়ী বলে মনে হচ্ছে, হ্যাঁ, যদি আমরা টিকিট অফিস ব্যবহার করতে চাই তবে আমাদের অবশ্যই জানতে হবে যে এর জন্য আমাদের ভাড়া দিতে হবে এবং এটি প্রতি মাসে 9 ইউরো। আমরা লকারের জন্য অর্থ প্রদান করার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যদি আমরা জিমে যাই, যেহেতু এইভাবে আমরা আমাদের কোট, ব্যাকপ্যাক, সেল ফোন ইত্যাদি সংরক্ষণ করতে পারি।

উপভোগ করুন!

সেপ্টেম্বরে বিনামূল্যে রেজিস্ট্রেশন সহ জিমের আরেকটি চেইন এবং স্পেন জুড়ে অনেক কেন্দ্রের সাথে। অবশ্যই, একটি ছোট অপূর্ণতা আছে এবং যে সব ভোগ না! প্রচারে প্রবেশ করুন। শুধুমাত্র Mérida, Móstoles, Samaranch, Multiusos, San Bernardo, Altamira, Getafe এবং Oviedo-এর কেন্দ্রগুলিতে বিনামূল্যে নিবন্ধন করা হবে। অন্য কেন্দ্রগুলো এই পদোন্নতির বাইরে।

জিমের এই চেইনটি বেছে নেওয়ার বিষয়ে ভাল জিনিস হল যে আমাদের প্রায় সমস্ত কেন্দ্রে একটি সুইমিং পুল আছে, শিশুদের জন্য ক্রিয়াকলাপ, কার্ডিও, কোরিওগ্রাফি ক্লাস, সিনিয়রদের জন্য ক্লাস, HIIT, মন এবং শরীরের স্বাস্থ্য, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মধ্যে যা আমরা মাসিক ফি প্রদান করে অ্যাক্সেস করতে পারি।

ফিটআপ

এটি এমন একটি জিমের চেইন যা তালিকাভুক্তির জন্য চার্জ নেয় না বা স্থায়ী শর্ত থাকে না, অর্থাৎ, আমরা আজ যেতে পারি এবং যখনই চাই তখন চলে যেতে পারি। এটির ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রয়েছে এবং অনেক শহর, মাদ্রিদের জেলা এবং স্বায়ত্তশাসিত সম্প্রদায়গুলিতে কেন্দ্র রয়েছে। এছাড়াও, শীঘ্রই স্পেনের অন্যান্য এলাকায় নতুন কেন্দ্র খোলা হবে।

এটি একটি ন্যূনতম ধারণা সহ একটি জিম যেখানে নায়ক আমরা এবং আমাদের স্বাস্থ্য। দাম বেশ ভাল, উদাহরণস্বরূপ, মাসিক পাস হল 29,90 ইউরো, 10 দিনের জন্য পাস হল 14 ইউরো এবং আমরা যদি দিনগুলি ঢিলেঢালা করতে চাই এবং প্রশিক্ষণের জন্য অর্থ প্রদান করতে চাই তবে প্রতিটি ভিজিট 6 ইউরো।