ভ্যালেন্সিয়া এবং বালিয়ারিক দ্বীপপুঞ্জে হর্চাটা সবচেয়ে বেশি খাওয়া পানীয়গুলির মধ্যে একটি। সৌভাগ্যক্রমে অনেকের জন্য, সুপারমার্কেটে এর বাণিজ্যিকীকরণের অর্থ হল এটি সারা বছর ধরে নেওয়া যেতে পারে, এবং শুধুমাত্র গ্রীষ্মে নয়। মার্কাডোনা হরছাটা কি ভালো মানের হবে?
একটি দামে €1 প্রতি লিটার ইটের, হরচটা এটি স্ন্যাকস বা খাবারের জন্য উপযুক্ত পানীয় হয়ে উঠেছে। আমরা বিশ্লেষণ করি যে এটি সত্যিই একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় যা আমরা নিয়মিত পান করতে পারি।
উপাদান এবং পুষ্টির মান
মারকাডোনার হরচাটা গঠিত: «জল, বাঘের বাদাম (10%), চিনি, ইমালসিফায়ার, স্টেবিলাইজার এবং অ্যারোমাস" কিছু ব্র্যান্ড এই পানীয়টি মিশ্রিত করার জন্য চাল ব্যবহার করে, তবে এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র জল এবং বাঘের বাদাম ব্যবহার করা হয়। এটি এমন রেসিপি যা আসলটির প্রতি সবচেয়ে বিশ্বস্ত এবং ভাতের পানীয় ছাড়াই ক্যালোরি বৃদ্ধি এড়ায়। এছাড়াও, এটি এখনও নিরামিষ, ল্যাকটোজ-মুক্ত এবং গ্লুটেন-মুক্ত।
উপরন্তু, প্রতি 100 মিলি পণ্যের জন্য আমরা নিম্নলিখিত পুষ্টি খুঁজে পাই:
- শক্তি: 84 ক্যালোরি
- চর্বি: 2 গ্রাম
- যার মধ্যে স্যাচুরেটেড: 0 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 14 গ্রাম
- যার মধ্যে শর্করা: 12 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: 0 গ্রাম
- প্রোটিন: 0 গ্রাম
- লবণ: 0 গ্রাম
হরছাটার অন্যান্য সংস্করণ
শুধুমাত্র এক লিটার ইটের সংস্করণ নেই। মারকাডোনা একটি বোতল এবং গ্লাস, গ্রানিটা, আইসক্রিম এবং একটি টাইগার বাদামের পানীয়তে তাজা হরছাটাও বিক্রি করে। তারা সব পুষ্টি বিষয়বস্তু সামান্য ভিন্ন, তাই আমরা যথাযথভাবে নির্বাচন করতে হবে.
La তাজা হরছাটা এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প, যদিও এটি খোলার 24 ঘন্টার মধ্যে আমাদের এটি গ্রহণ করতে হবে। উপাদান এবং পুষ্টিগুলি ইটের সাথে খুব মিল, তবে এই সংস্করণে এটি দারুচিনির জন্য মিষ্টি স্বাদযুক্ত। এর মূল্য €2 এবং এর সামগ্রী হল 750 মিলি। এটি একটি 250 মিলি গ্লাসে পৃথকভাবে পান করার জন্য এবং সময়ের আগে খারাপ হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই পাওয়া যায়।
La বাঘের বাদাম পানীয় এটি কার্যত ইটগুলিতে মারকাডোনার হর্চাটার মতোই, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এতে মিষ্টি থাকে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যালোরি এবং যুক্ত শর্করার উপস্থিতি হ্রাস করে। উপাদানগুলি একই, তাই আমাদের কাছে এখনও সেই সুস্বাদু থাকবে বাঘ বাদামের স্বাদ প্রতিটি গ্লাসে। এটি €1 মূল্যে এক লিটার ইটেও উপস্থাপিত হয়।
অবশেষে, গ্রানিটা এবং হরচাটা আইসক্রিম উভয়ই যোগ করা শর্করা সমৃদ্ধ। এগুলি সম্ভবত স্বাদে সুস্বাদু হবে, তবে পুষ্টির মানগুলি এটির মূল্য নয়। মাঝে মাঝে এটি একটি ট্রিট হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, তবে এটি ভাল মানের হরছাটা পান করার সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়।