Hacendado তার ক্লায়েন্টদের শুনতে অবিরত. পরিসীমা + প্রোটিন একচেটিয়াভাবে দুগ্ধজাত দ্রব্য (দই, শেক এবং দুধ) রেখে এটি আরও বেশি বিস্তৃত হয়ে উঠছে। এক বছরেরও বেশি সময় আগে তারা চিনাবাদাম মাখনের তাদের স্বাস্থ্যকর সংস্করণ চালু করেছিল, কিন্তু তারা আবার নিজেদেরকে ছাড়িয়ে গেছে যা বছরের সেরা পণ্য হতে পারে: ডিফ্যাটেড গুঁড়ো চিনাবাদাম।
আজ অবধি, এই পণ্যটি বিক্রয়ের তাকগুলিতে পাওয়া যাবে, বিশেষত মিষ্টান্ন বিভাগে। কিন্তু, এমনকি জেনেও যে Mercadona সাধারণত এর লেবেলগুলিকে বিভ্রান্ত করে না, আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে এই ডিফ্যাটড চিনাবাদামের গুঁড়োগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যের জন্য উপযুক্ত।
উপাদান এবং পুষ্টির মান
ডিফ্যাটেড পিনাট পাউডার ডিফ্যাটেড পিনাট ফ্লাওয়ার নামেও পরিচিত। এটি একটি দুর্দান্ত হ্রাস-ক্যালোরি বিকল্প এবং একটি একক উপাদান দিয়ে তৈরি: ভুনা চিনাবাদাম। এই শুকনো ফলের গুঁড়ো সাধারণত তৈরি করা হয় ঠান্ডা চাপার কৌশল, একটি প্রক্রিয়া যা উপকারিতা পরিবর্তন করে না এবং যার মাধ্যমে চিনাবাদামের চর্বি একটি বড় অংশ নিষ্কাশন করা হয়।
প্যাকেজের পিছনের তালিকা অনুসারে, এর উপাদানগুলি হল: "cdefatted ভাজা চিনাবাদাম. বাদামের চিহ্ন। ভাজা চিনাবাদামের দানার তুলনায় 70% চর্বি কমায়».
পুষ্টির মান সম্পর্কে, প্রতি 100 গ্রাম পণ্যের জন্য আমরা পাই:
- শক্তিশালী মান: 416 ক্যালোরি
- চর্বি: 13 গ্রাম
- স্যাচুরেটেড: 1 গ্রাম
- মনোস্যাচুরেটেড: 10 গ্রাম
- পলিঅনস্যাচুরেটেড: 0 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 21 গ্রাম
- চিনি: 10 গ্রাম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: 13 গ্রাম
- প্রোটিন: 46 গ্রাম
- লবণ: 0 গ্রাম
আপনি এটি আকর্ষণীয় প্রোটিনের উচ্চ পরিমাণ খুঁজে পেতে পারেন. যেহেতু এটি একটি ডিফ্যাটেড ময়দা, তাই প্রাকৃতিক প্রোটিন সামগ্রী অত্যন্ত উচ্চতর। যে কারণে এটা ধারণ করে প্রায় 47% উদ্ভিজ্জ প্রোটিন একটি একক উপাদান সঙ্গে. উপরন্তু, ইতিবাচক কিছু হল যে এতে অতিরিক্ত শর্করা থাকে না, তাই এটি পুরো পরিবারের জন্য এবং বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য হয়ে ওঠে। তারা কোন ধরনের লবণ, সুগন্ধ বা মিষ্টি যোগ করে না। তাই একমাত্র উপাদান যা আপনি পাবেন তা হল ভাজা চিনাবাদাম।
তারা দইতে প্রায় দুই টেবিল চামচ যোগ করার পরামর্শ দেয়। যদিও এটি প্যাস্ট্রি রেসিপি এবং স্মুদিতে প্রবর্তনের জন্য উপযুক্ত। পরিমাপ রেসিপি জন্য কল কি উপর নির্ভর করবে. এই 200 গ্রামের পাত্রে আপনি 20 গ্রামের 10টি সার্ভিং এবং 7 গ্রামের প্রায় 30টি সার্ভিং পাবেন।
ছবিগুলি @os_vegym থেকে প্রাপ্ত
চিনাবাদামের গুঁড়ো মাত্র 3 ইউরোতে
স্পোর্টস সাপ্লিমেন্টেশনে বিশেষ ব্র্যান্ডগুলির তুলনায়, Mercadona দামে মোটামুটি প্রতিযোগিতামূলক বিকল্প নিয়ে এসেছে। এর 200-গ্রাম প্যাকেজের জন্য আমাদের মাত্র তিন ইউরো দিতে হবে। অন্যদিকে, কিছু বিশেষ ব্র্যান্ড আধা কিলো (500 গ্রাম) পাত্রে প্রায় 10 ইউরোতে বিক্রি করে। উপরন্তু, এটা উল্লেখ করা উচিত যে অধিকাংশ সঙ্গে বিক্রি বাদামের মাখন গুঁড়ো এটা একচেটিয়াভাবে defatted গুঁড়ো চিনাবাদাম দেখতে অস্বাভাবিক.
স্ন্যাকস বা তাহিনি ক্রিম হিসাবে রেডি-টু-ড্রিংক এডামেমের সাথে যেমন ঘটেছিল, হ্যাসেন্ডাডো এই নতুন পণ্যের মাধ্যমে বিক্রির রেকর্ড ভাঙতে চায় যারা ক্রীড়াবিদ এবং যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আমরা এটি চেষ্টা করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যাওয়ার পরামর্শ দিই, কারণ এটি অল্প সময়ের মধ্যে বিক্রি হয়ে যাবে বলে আশা করা হচ্ছে কারণ এটি ইতিমধ্যেই ঘটেছে বাদামের মাখন.