কোকা-কোলা বিশ্বের অন্যতম বিখ্যাত পানীয়। বর্তমানে এটি একটি সাধারণ কোমল পানীয় হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও এর অন্যান্য রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারও রয়েছে। এটাও সম্ভব যে এটি আমাদের অন্ত্রের সিস্টেমকে পরিবর্তন করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হতে পারে?
যদিও কোকা-কোলা অনেক পেটের রোগের প্রতিকার হিসাবে সেবন করা হয়েছে, কেউ কেউ রিপোর্ট করেছেন যে এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।
গ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্য করে না
যখন পেট খারাপের কথা আসে, তখন অনেকেই এক কাপ নন-কার্বনেটেড সোডার দিকে মুখ করে যেন এটি একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত প্রতিকার। দ্রুত এবং জনপ্রিয় প্রতিকার, সাধারণত একটি আঠা আকারে বলা হয় আদা আলে বা পরিষ্কার কোমল পানীয়, এটি তার সামান্য প্রভাবের কারণে পেটকে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং বমি ও ডায়রিয়ার মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং গ্লুকোজ পুনরায় পূরণ করে।
গ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি করে না; আসলে, দ কার্বনেটেড পানি এটি হজমের জন্য উপকারী। এটি কেবল গিলতে উন্নতি করতে পারে না, তবে এটি তৃপ্তির অনুভূতি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করে। যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য কোলনে ডিহাইড্রেশনের সাথে সম্পর্কিত, তাই আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা প্রচুর পানি পান করি। যখন শরীর সঠিকভাবে হাইড্রেটেড হয়, তখন কোলন থেকে কম জল টানা হবে। এটি মলকে নরম রাখবে এবং সহজেই পাস করবে।
ক্যাফেইন কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে
তবে গ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্য না করলেও, কোকা-কোলায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা এই অন্ত্রের সমস্যাকে সমর্থন করে। যে তরলগুলিতে ক্যাফেইন থাকে, যেমন কফি এবং কোমল পানীয়, আমাদের ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ করতে পারে। এই কারণেই অতিরিক্ত ক্যাফেইন এবং মেটাবলিক সিনড্রোম (যা অতিরিক্ত চিনি এবং অতিরিক্ত চিনির বিকল্প উভয়ের সাথেই যুক্ত) কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে যুক্ত।
তাই কোকা-কোলা যে এতে রয়েছে ক্যাফিন এবং চিনি (বা সুইটনার), কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি পরামর্শ দেয় যে নন-কার্বনেটেড এনার্জি ড্রিংক (উভয় উপাদান রয়েছে) এছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। কোকা-কোলা জিরো জিরো নেওয়া হলে এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ নাও হতে পারে, তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য কোন গবেষণা নেই।
জলের বিকল্প হিসাবে এই কোমল পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু তরল ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং কিছু লোকের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য আরও খারাপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা তাদের ক্যাফিনযুক্ত কোমল পানীয়, কফি এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা উচিত। এবং, অবশ্যই, প্রতিদিনের ভিত্তিতে এই ধরণের কোমল পানীয় একচেটিয়াভাবে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
তা সত্ত্বেও, এথেন্সে তারা আবিষ্কার করেছে যে কোকা-কোলা কার্যকরভাবে অল্প খরচে পেটের ব্যথা দূর করতে পারে। এই কারণেই জনপ্রিয় বিশ্বাস এই কোমল পানীয়টি সুপারিশ করে যখন আমাদের পেট খারাপ থাকে। যাইহোক, আমরা একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই এবং চিনিযুক্ত পানীয় বা কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান না করি।