আইসক্রিম এখন পর্যন্ত চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত একটি ট্রিট। এটা সত্য যে আমরা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিসটি লেবু বা "হালকা" বরফের ললি খুঁজে পেয়েছি, তবে আপনি একটি চকোলেট বা বিস্কুট খেয়েছিলেন এমন তৃপ্তি একই ছিল না। শিল্পটি ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে এবং আমাদের কৃতিত্বের জন্য, তারা স্বার্থ সম্পর্কেও সচেতন ফিট। ডায়েটে থাকা আপনাকে আর বারবিকিউ সস সহ বার্গার খেতে বাধা দেয় না, জিরো-সুগার সংস্করণের জন্য ধন্যবাদ। এখন এই জেলেটেলি টব আইসক্রিমের ক্ষেত্রেও তাই ঘটতে চলেছে।
গ্রীষ্মের তাপ উপশম করতে, উদ্ঘাটন পণ্য আবার অনেক Lidl সুপারমার্কেটে পাওয়া যায় যাতে আপনি ফ্রিজার স্টক করতে পারেন। এর পরে, আমরা এই প্রোটিন আইসক্রিমের সমস্ত স্বাদ, উপাদান এবং মূল্য প্রকাশ করি যা শুধুমাত্র Lidl এ বিক্রি হয়।
চিনি মুক্ত প্রোটিন আইসক্রিম
জেলেটেলি প্রোটিন সমৃদ্ধ, কম ক্যালোরি এবং কম চিনির তিন ধরনের আইসক্রিম অন্তর্ভুক্ত করেছে। আপনি স্বাদ খুঁজে পাবেন কুকিজ এবং ক্রিম, ভাজা ক্যারামেল টার্ট এবং চকোলেট ক্রিম। যদিও এটি নতুন, তবে মনে হচ্ছে এটি প্রত্যাশার চেয়ে ভাল কারণ তারা ইতিমধ্যে চেইনের অনেক সুপারমার্কেটের স্টক শেষ হয়ে গেছে। এটাও অবশ্যই প্রশংসা করা উচিত যে এটি এমন একটি ব্র্যান্ড যার স্বাদের সর্বশ্রেষ্ঠ বৈচিত্র্য রয়েছে যারা অপরাধবোধ ছাড়াই একটি ভাল মিষ্টি আইসক্রিম উপভোগ করতে চান।
প্রতিটি টবের দাম । 2, তাই এটি খুব বেশি অর্থ ব্যয় না করেও একটি ভাল বিনিয়োগ। গণিত করলে, এটি একটি আইসক্রিম পার্লারে কম পরিমাণে এবং কম স্বাস্থ্যকর উপাদান সহ একটি টব অর্ডার করার মতোই দেখা যায়।
কম ক্যালোরি উপাদান
বা আমরা বলতে পারি না যে আইসক্রিম একটি বাড়িতে তৈরি সংস্করণ যা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে। তবে নির্দিষ্ট অনুষ্ঠানের জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প যা আমাদের ক্যালোরি বোমা থেকে দূরে রাখে। ভাজা ক্যারামেল সংস্করণের উপাদানগুলির তালিকায় রয়েছে:
«ঘন স্কিমড দুধ, হুইপড ক্রিম, সুইটনারস: এরিথ্রিটল, স্টেভিওল গ্লাইকোসাইডস; 3,5% ক্যারামেল, গমের আটা, মাল্টোডেক্সট্রিন, দুধের প্রোটিন, চিনি, ইনুলিন, মাখন, ইমালসিফায়ার: ফ্যাটি অ্যাসিডের মনো- এবং ডিগ্লিসারাইড; স্টেবিলাইজার: পঙ্গপাল বিন গাম, গুয়ার গাম; টেবিল লবণ, প্রাকৃতিক সুগন্ধ, উত্থাপন এজেন্ট: সোডিয়াম কার্বনেট; বোরবন ভ্যানিলা বিন পাউডার। "
চিনির বিকল্প হিসাবে মিষ্টি খাওয়ার সময়, আপনাকে খুব বেশি না খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। অনেকেরই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হয় যদি তারা এই মিষ্টিগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করে। আপনি যদি এরিথ্রিটল বা স্টেভিওলের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আপনি লক্ষ্য করবেন ফুলে যাওয়া বা গ্যাস শেষে এই সুস্বাদু টেরিন খান.
প্রশিক্ষণের পরে উচ্চ প্রোটিন
পুষ্টির মানগুলি যা নীচে প্রতিফলিত হয়েছে প্রতি 100 গ্রাম পণ্যে। তবুও, প্রস্তাবিত ডোজ 50 গ্রাম এবং টবে 265 গ্রাম রয়েছে। এর মানে হল যে প্রতিটি পূর্ণ আইসক্রিমে প্রায় 300 ক্যালোরি রয়েছে, এটিতে থাকা সমস্ত পরিমাণের জন্য খারাপ নয়। মনে রাখবেন যে একটি বেন অ্যান্ড জেরির টব পরিবেশন প্রতি দ্বিগুণ ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং এতে যুক্ত শর্করা থাকে।
প্রোটিনের পরিমাণও অসাধারণ, কারণ এটি প্রতি 8,4 গ্রাম প্রোটিন 100 গ্রাম পর্যন্ত সরবরাহ করে। এটা কি আপনার নতুন পোস্ট-ওয়ার্কআউট স্ন্যাক হতে পারে?
- 128 Kcal
- চর্বি: 3 গ্রাম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 2 গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট: 22 গ্রাম
- চিনি: 11 গ্রাম
- প্রোটিন: 7 গ্রাম
- লবণ: 0 গ্রাম
- সোডিয়াম: 0 গ্রাম