শান্ত অর্জনের জন্য শিথিলকরণ ইনফিউশন

কখনও কখনও আমরা পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে যেতে পারি যেখানে আমরা স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি বিরক্ত হই। স্নায়ু একটি প্রতিযোগিতা, পরীক্ষা, কাজ... মাঝে মাঝে ঘুমিয়ে পড়া এবং ভাল বিশ্রাম নেওয়া আমাদের পক্ষে কঠিন। দ্য আধান রিলেজেন্টসএগুলি একটি প্রাকৃতিক সম্পদ যা আমরা চাপের সময়গুলিতে যেতে পারি।

কোন ইনফিউশনগুলি অভ্যন্তরীণ সুস্থতা এবং শান্তর পক্ষে তা জানা আমাদের যখন প্রয়োজন তখন সেগুলিকে অবলম্বন করতে সক্ষম হতে সাহায্য করবে। আপনি যদি সাধারণত চা বেছে না নেন, তাহলে আমরা সুপারিশ করি যে আপনি সেগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার কেমন লাগছে।

আধান যে শিথিলতা প্রচার করে

1। সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ

ভ্যালেরিয়ান রোগের ক্ষেত্রে খুব কার্যকর স্নায়বিক দুর্বলাবস্থা y উদ্বেগ. এটিতে প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অভ্যন্তরীণ আন্দোলনকে শান্ত করতে পরিচালনা করে। এটি ঘুমের প্রচার করে এবং এর প্রভাব বাড়ানোর জন্য অন্যান্য গাছের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।

2. মেলিসা

লেবু বালাম আধান প্রায়ই রাজ্যের কমাতে ব্যবহৃত হয় ভীষন ভীত হওয়ার ভাব y উদ্বেগ. সামান্য হয় সম্মোহিত, তাই এটা ব্যাপকভাবে বিশ্রাম পক্ষপাতী. উপরন্তু, এটি অনুকূল বৈশিষ্ট্য আছে হজমের অস্বস্তি স্নায়বিক কারণে।

3. টিলা

জন্য আদর্শ শিথিল করা y ঘুমিয়ে পড়া. সম্ভবত এটি রাজ্যের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় উদ্ভিদ চাগাড়. এর প্রভাব ভ্যালেরিয়ানের মতো তীব্র নয়, তবে এটি এখনও খুব কার্যকর। এছাড়াও, চেষ্টা করুন মাথাব্যাথা, হজমের অস্বস্তি o শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা হাঁপানির মতো

4. ল্যাভেন্ডার

অনেক ল্যাভেন্ডার পণ্য রয়েছে যা থেকে আমরা এর জন্য ধন্যবাদ উপকৃত হতে পারি প্রশমক ঘ্রাণ. আমরা স্নানের লবণ, অপরিহার্য তেল, মোমবাতি খুঁজে পেতে পারি... যাইহোক, একটি ল্যাভেন্ডার আধান গ্রহণ খুব কার্যকর। এটি অত্যন্ত ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় অনিদ্রা.

5. লেবু ভার্বেনা

তার সম্পত্তি ট্রানকুইলাইজার এগুলি এর ক্ষেত্রে চিকিত্সার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর স্নায়বিক দুর্বলাবস্থা. এটি বহু বছর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে মানসিক ক্ষয়ের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে. এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

6. ক্যামোমাইল

এটি অবশ্যই সেখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় ইনফিউশনগুলির মধ্যে একটি। এটি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় হজমে সমস্যাযাইহোক, এছাড়াও বৈশিষ্ট্য আছে ব্যথানাশক এবং উপশমকারী. এটি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ এবং এর স্বাদ খুব ভাল, তাই আপনি সহজেই এটি অবলম্বন করতে পারেন। একই বৈশিষ্ট্য সহ অন্যান্য উদ্ভিদের সাথে মিশ্রিত করা হলে এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়।

আপনি যদি কোনো ভেষজ আধান গ্রহণ শুরু করতে যাচ্ছেন, তাহলে এটির বিষয়ে আপনাকে খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয় contraindications. আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে যান যিনি আপনার পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনাকে গাইড করতে পারেন।