আমাদের শরীর তরুণাস্থি তৈরির জন্য একটি পদার্থ তৈরি করে, যাকে বলা হয় glucosamine, যা সম্পূরক আকারে নেওয়া যেতে পারে। বছরের পর বছর ধরে, লোকেরা অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা উপশমের জন্য গ্লুকোসামিন সম্পূরকগুলির দিকে ঝুঁকছে, তবে নতুন গবেষণা পরামর্শ দিতে চায় যে এই সম্পূরক গ্রহণের আরও একটি "লুকানো" সুবিধা থাকতে পারে।
গ্লুকোসামিন আমাদের শরীরের উপর কি প্রভাব ফেলে?
En পড়াশোনা, BMJ-তে প্রকাশিত, গবেষকরা 466.000 থেকে 40 বছর বয়সী 69 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের জিজ্ঞাসা করেছেন যে তারা গ্লুকোসামিন সম্পূরক ব্যবহার করেছেন কিনা তা খুঁজে বের করতে। তারা তাদের খাদ্যাভ্যাস এবং তারা যে ব্যায়াম করেছেন তা জানতেও আগ্রহী ছিল। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, করোনারি হার্ট ডিজিজ বা স্ট্রোকে কতজন মারা গেছে তা দেখার জন্য তারা সাত বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের অনুসরণ করেছিল।
তারা দেখেছেন যে এই পদার্থটি নিয়মিত গ্রহণ করা একটি 15% কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল কার্ডিওভাসকুলার রোগ; এ ছাড়া আরও দেখা গেছে, দ মৃত্যুর ঝুঁকি কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে সম্পর্কিত ছিল 22% কম। অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিপূরক গ্রহণের ঝুঁকি হ্রাস করে করোনারি হার্ট ডিজিজ 18% দ্বারা এবং একটি স্ট্রোক একটি 9% এ
কেন এই সম্পূরক কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম রক্ষা করতে পারে?
বিজ্ঞানীরা পুরোপুরি জানেন না কেন গ্লুকোসামিন সম্পূরকগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে রক্ষা করতে পারে, তবে অধ্যয়ন লেখক লু কিউয়ের কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে। এক হাতে, একটি গবেষণা 2012 যে গ্লুকোসামিন সম্পূরক পাওয়া গেছে সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, সারা শরীরে প্রদাহের চিহ্নিতকারী। এবং আমরা সকলেই জানি যে বাতের জয়েন্টে ব্যথার জন্য প্রদাহ যেমন দায়ী, তেমনি হৃদরোগের বিকাশে কিছু প্রভাব রয়েছে।
এমনও হতে পারে গ্লুকোসামিন হৃদয়-স্বাস্থ্যকর প্রভাব অনুকরণ কম কার্ব ডায়েট সম্পর্কে, কিউই বলেছেন। কিছু তদন্ত দেখিয়েছে যে কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য আমাদের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে গবেষণাটি পর্যবেক্ষণমূলক ফলাফল দেখায়। ঐটাই বলতে হবে, এটি 100% প্রমাণিত হতে পারে না যে গ্লুকোসামিন পরিপূরকগুলি হার্টের সমস্যা হ্রাস করে; আমরা শুধু জানি যে যারা তাদের নিয়েছিল তাদের অভিজ্ঞতা কম ছিল। আপনার হৃদয়কে রক্ষা করার চেষ্টা করার জন্য একটি ডোজ সুপারিশ করা খুব তাড়াতাড়ি, কিন্তু আপনি যদি আপনার জয়েন্টগুলিতে ব্যথা কমাতে এটি গ্রহণ করেন তবে আপনি এখন অন্যান্য উপকারী প্রভাব সম্পর্কে জানেন যা আগে অজানা ছিল।