স্লিমিং প্যাচ কাজ করে?

যারা ওজন কমাতে চান তারা প্রায়ই দ্রুত সমাধান খুঁজছেন। যদিও এটি সত্য যে একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের রুটিন প্রায়শই সেরা বিকল্প, কিছু ওজন কমানোর পণ্যগুলিও প্রত্যাশা বাড়ায়। একই জিনিস স্লিমিং প্যাচ সঙ্গে ঘটবে?

স্লিমিং প্যাচগুলি ওজন কমানোর বড়ির মতো। এই ক্ষেত্রে, মৌখিক সম্পূরক গ্রহণের পরিবর্তে, সক্রিয় উপাদানগুলি প্যাচের মাধ্যমে ত্বকে প্রবেশ করে। সেখান থেকে, তারা রক্ত ​​​​প্রবাহে যায় এবং অনুমিতভাবে চর্বি গলতে পারে।

ত্বকের দাগ (একেও বলা হয় ট্রান্সডার্মাল প্যাচ) নতুন নয়। এগুলি দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যাইহোক, ওজন কমানোর প্যাচ থেকে সতর্ক থাকার কিছু contraindication আছে।

উদাহরণস্বরূপ, অনেক পদার্থ যা চর্বি হ্রাসকে প্রচার করে বলে দাবি করে তা সহায়ক নয় এবং এমনকি বিপজ্জনকও হতে পারে। এছাড়াও, একটি প্যাচের মাধ্যমে এই পদার্থগুলি গ্রহণ করা তাদের আরও ভাল কাজ করার জন্য দেখানো হয়নি। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে স্লিমিং প্যাচ সহ ভেষজ প্রতিকারগুলি নিয়ন্ত্রিত নয়, তাই তারা আসলে কাজ করে এমন কোনও প্রমাণ নেই।

এমনকি যদি আপনি এখনও মনে করেন যে ওজন কমানোর প্যাচ একটি ভাল বিকল্প, তবে মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ প্যাচগুলিতে উপাদানগুলির একটি ককটেল থাকে, যার মধ্যে কিছু লেবেলে তালিকাভুক্ত নাও হতে পারে।

স্লিমিং প্যাচের ধরন

স্লিমিং প্যাচগুলি আঠালো যা ত্বকের একটি অংশে প্রয়োগ করা হয়। একবার প্রয়োগ করার পরে, তারা একটি নিয়ন্ত্রিত সময়ের মধ্যে শরীরে তাদের উপাদান স্থানান্তর করার কথা। ট্রান্সডার্মাল প্যাচগুলি প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথেও ব্যবহার করা হয়।

ভিটামিন বা খনিজ ধারণ করে না এমন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি একটি সাধারণ পরিপূরক স্বাস্থ্য পদ্ধতি। এই প্যাচগুলিতে অন্তর্ভুক্ত সম্পূরকগুলিতে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা প্রাকৃতিক এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক বলে দাবি করে। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের প্যাচ পাওয়া যায়।

তাদের মাধ্যমে ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হওয়ার উদ্দেশ্যে উপাদানগুলির কার্যকারিতা পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। এমনকি মৌখিক গ্রহণের সাথে, গবেষণার অভাব রয়েছে, তবে ট্রান্সডার্মাল ফর্মটি আরও কম বোঝা যায়। ওজন কমানোর প্যাচের কিছু সাধারণ উপাদান নিম্নরূপ।

কমলা নির্যাস

তিক্ত কমলার নির্যাস সেভিল কমলালেবুর মতো সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এতে সিনেফ্রিন রয়েছে, ইফেড্রিনের মতো প্রভাব সহ একটি উদ্দীপক।

এই কারণে, তিক্ত কমলার নির্যাস প্যাচগুলির নির্মাতারা দাবি করেন যে এটি আপনাকে আরও ক্যালোরি এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে, সেইসাথে আপনার ক্ষুধা দমন করে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে এই প্রভাবগুলি ন্যূনতম এবং আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

আকাই

আকাই আমাজন পাম গাছে পাওয়া একটি ফল। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটিকে একটি পুষ্টিকর সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করার আগ্রহ বেড়েছে এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধার বিজ্ঞাপনের কারণে। ফলের কার্যকারিতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। কিন্তু আকাই একটি ফল হওয়ায় এর কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে।

এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, তাই এটি শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। স্থূলতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধির কারণ হিসাবে পরিচিত, তাই এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ এই অবস্থাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে সামান্য ভূমিকা পালন করতে পারে। তবে অ্যাকাই বেরি কতটা প্রভাব ফেলেছে তা স্পষ্ট নয়।

সবুজ কফি মটরশুটি নির্যাস

সবুজ কফি মটরশুটি হল ভুনা না করা কফি বিন যা বিজ্ঞাপনদাতারা চর্বি সঞ্চয় হ্রাস এবং শক্তি প্রচার করার দাবি করে। যাইহোক, যখন আমরা প্রমাণের দিকে তাকাই, তখন খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায় যে সবুজ কফি বিন বা সবুজ কফির নির্যাস ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

তবুও, ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলতার সাথে বসবাসকারী লোকেরা 12 সপ্তাহের জন্য সম্পূরক ব্যবহার করে তাদের শরীরের চর্বি কমিয়েছে। যাইহোক, সবুজ কফি বিনের প্রভাব এবং নিরাপত্তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

Cannabidiol

Cannabidiol, বা CBD, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষত ব্যথা এবং উদ্বেগ উপশমের আরও প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসাবে, এবং এটি প্যাচ আকারে প্রদর্শিত হতে শুরু করেছে।

সিবিডি তেলের কিছু ক্ষুধা-দমনকারী গুণাবলী থাকতে পারে, তাই লোকেরা এটি চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট আগ্রহী হতে পারে। যাইহোক, CBD ক্রিমগুলির মতো, এই প্যাচগুলি প্রায়শই পেশী ব্যথা উপশমের মতো ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয় এবং ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আরও অনেক গবেষণার প্রয়োজন হয়।

Garcinia Cambogia

এশিয়া, আফ্রিকা এবং পলিনেশিয়ান দ্বীপপুঞ্জে জন্মানো একটি গাছ থেকে, গার্সিনিয়া ক্যাম্বোগিয়া স্লিমিং প্যাচগুলির একটি জনপ্রিয় উপাদান। ফলের হাইড্রোক্সিসিট্রিক অ্যাসিড ক্ষুধা দমন করার সময় শরীরে চর্বি কোষের সংখ্যা হ্রাস করার উদ্দেশ্যে। যখন আমরা কম খাই, তখন আমরা কম ক্যালোরি গ্রহণ করি এবং ফলস্বরূপ, সম্ভবত আমাদের ওজন বৃদ্ধির পরিমাণ সীমিত হয়। এটি কারও কাছে ভাল ধারণার মতো শোনাতে পারে, তবে গার্সিনিয়া ক্যাম্বোগিয়া কি সত্যিই সেভাবে কাজ করে?

সত্য হল শরীরের ওজনের উপর প্রভাবের ক্ষেত্রে প্রমাণ সীমিত, কিন্তু আমরা জানি যে এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সম্পূরকটি লিভারের বিষাক্ততা, প্রদাহ এবং লিভার ফাইব্রোসিস সৃষ্টি করে। উপরন্তু, আপনি মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, কাশি, কনজেশন, পেটে ব্যথা বা ডায়রিয়ার মতো অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন।

তারা কি ওজন কমানোর জন্য কাজ করে?

যেহেতু খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিকে ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো একই কার্যকারিতার মান পূরণ করতে হবে না, তাই এমন কোনও প্রমাণ নেই যে স্লিমিং প্যাচগুলি ওজন হ্রাস করে।

উপরন্তু, পণ্য প্রস্তুতকারকদের দ্বারা পরিচালিত যেকোনো গবেষণা প্রায়ই ছোট হয় এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য স্বাভাবিক মান পূরণ করে না। এই ওজন কমানোর প্যাচগুলির মধ্যে কিছু ওজন হ্রাসের উপর ন্যূনতম প্রভাব ফেলতে পারে, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা সেই ন্যূনতম প্রভাবকে অতিক্রম করে।

অন্য কথায়, সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে বেশি নয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যেহেতু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি অন্যান্য ওষুধের মতো নিয়ন্ত্রিত হয় না, এবং ট্রান্সডার্মাল ওজন কমানোর প্যাচগুলির উপাদানগুলি শুধুমাত্র মুখের দ্বারা কার্যকারিতার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে জানা যায়নি।

এছাড়াও, যেহেতু প্যাচগুলিতে বিভিন্ন উপাদান রয়েছে, তাই contraindications পরিবর্তিত হবে। একটি নির্দিষ্ট ওজন কমানোর প্যাচ কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করতে পারে তা খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হল একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা।

কম নিরাপত্তা

যেহেতু তারা ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ওষুধের মতো নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিকে একই নিরাপত্তা মান পূরণ করতে হবে না। ফলস্বরূপ, ওজন কমানোর প্যাচ সহ অনেক পুষ্টিকর সম্পূরক নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি।

যা এই প্যাচগুলিকে কেবল তাদের উপাদানগুলির কারণেই নয়, সেই উপাদানগুলির বিশুদ্ধতা এবং ডোজকেও সম্ভাব্য অনিরাপদ করে তোলে৷

অনিরাপদ উপাদান

আমরা সহজেই একটি পরিপূরক কিনতে পারি, এর অর্থ এই নয় যে এর উপাদানগুলি সর্বদা ব্যবহার করা নিরাপদ। উদাহরণস্বরূপ, অনেক স্লিমিং প্যাচ প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদান ব্যবহার করার দাবি করে। কিন্তু প্রাকৃতিক হওয়া নিশ্চিত করে না যে তারা নিরাপদ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন।

একটি তদন্ত ব্যাখ্যা করেছে যে অনেক ভেষজ উপাদান প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো একই বিপদ সৃষ্টি করতে পারে। কিছু উপাদান রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বাড়াতে পারে, যা হার্টের সমস্যা বা স্ট্রোকের ইতিহাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক।

আমরা যদি কোনো ধরনের সম্পূরক গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি, তাহলে তালিকাভুক্ত অস্বাভাবিক উপাদান রয়েছে এমন কোনো পিল বা প্যাচ গ্রহণ করার আগে উপাদানগুলো পরীক্ষা করা এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো।