Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë, dhe shumë mirë e pranuar nga sportistët dhe njerëzit që kujdesen për stilin e tyre të jetesës. Konsumimi i tij është lidhur në disa raste me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve kardiovaskulare, edhe pse tani. un studim ka shtuar një përfitim të ri: mund të parandalojë rëniet tek të moshuarit.
Kafeja mund të jetë aleati i të moshuarve
Hulumtimi ka peshë të madhe nga ana e Universitetit Autonom të Madridit (UAM), Institutit të Kërkimeve Shëndetësore të Spitalit Universitar La Paz (IdiPAZ), Konsorciumit të Kërkimeve Biomjekësore në Rrjetin e Epidemiologjisë dhe Shëndetit Publik dhe Institutit të Madridit për Studime të Avancuara. në Ushqim. Rezultatet tregojnë se pirja e kafesë ishte e lidhur me një rrezik më të ulët të rënies tek pjesëmarrësit e Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) dhe UK Biobank (Mbretëria e Bashkuar).
Rënia është shumë e zakonshme tek njerëzit e moshuar dhe është një nga shkaqet kryesore të lëndimeve, paaftësisë dhe vdekjes së parakohshme. "Këto rezultate tregojnë se konsumimi i kafesë nuk përbën rrezik për rënie në këtë popullatë.“, thotë Marcos D. Machado-Fragua, autor i studimit.
Studimi Seniors-ENRICA Filloi në 2008-2010 me rreth 3.290 spanjollë mbi moshën 60 vjeç nga i gjithë vendi. Nga ana tjetër, studimi UK Biobank Filloi në 2006-2010 me pjesëmarrjen e 81.720 pjesëmarrësve, gjithashtu mbi 60 vjeç dhe nga e gjithë Mbretëria e Bashkuar.
Të dy studimet mblodhën informacion sociodemografik; të stilit të jetesës, gjendjes shëndetësore dhe diagnostikimit të sëmundjeve, si dhe mostrave të gjakut dhe urinës. Më pas ata u ndoqën për 7 vitet pasuese. "Së fundi, ne vumë re se pjesëmarrësit që konsumuan më shumë kafe totale dhe kafe me kafeinë kishin një rrezik më të ulët për të rënë. Për më tepër, në studimin Seniors-ENRICA u vu re gjithashtu se pjesëmarrësit që kishin konsumuar më shumë kafeinë kishin një rrezik më të ulët të rrëzimit me pasoja të lehta fizike“, komenton Esther Lopez-Garcia, bashkëautore e studimit.
Autorët vlerësojnë se «Megjithëse rezultatet janë të qëndrueshme në këto dy popullata me stile jetese të ndryshme dhe karakteristika sociodemografike, nevojiten më shumë studime për të konfirmuar këto lidhje në popullata të tjera dhe për të përcaktuar se cilët përbërës të kafesë janë përgjegjës për lidhjen e vëzhguar.«. Është e vërtetë se pirja e kafesë mund të jetë e dobishme dhe e sigurt për të moshuarit, por do të nevojiteshin këshilla personale se sa duhet të marrin në mënyrë që të mos paraqesin probleme të tjera shëndetësore.