Dieta gjatë shtatzënisë është e lidhur ngushtë me nivelet e yndyrës tek foshnja e porsalindur. Lloji i jetës që ka nëna ndikon drejtpërdrejt në faktorët që përfshijnë madhësinë dhe dhjamosjen e fëmijës.
Një studim i publikuar në Nutrition Journal shqyrtoi me kujdes të gjitha detajet që mund të ndikojnë në nivelet e yndyrës së foshnjës, jo vetëm përmasat e trupit apo gjenetikën e prindërve.
Arsyeja e studimit: dhjami i grumbulluar në bark
Studiuesit ishin veçanërisht të shqetësuar për yndyrën e trupit të njohur si indi dhjamor visceral, ose çfarë është e njëjta: dhjami që grumbullohet rreth barkut. Ky lloj yndyre është ai që lidhet me problemet kardiovaskulare, edhe tek të porsalindurit.
Në studim morën pjesë 542 çifte nënë-fëmijë. Këto çifte u ndanë në dy grupes: një e marrë këshilla dietike futja e burimeve të karbohidrateve me indeks të ulët glicemik gjatë shtatzënisë; Nga ana tjetër, grupi i dytë nuk ka marrë Nuk ka këshilla apo udhëzime për dietën.
Shkencëtarët morën parasysh të gjitha detajet përkatëse për prindërit, informacionin për punën dhe dietën. Pasi lindën foshnjat, u matën gjatësia, pesha, matjet e gjymtyrëve, perimetri i trupit dhe përqindja e yndyrës.
Pirja e duhanit, mosha e nënës dhe dieta janë faktorë kyç
Ka disa faktorë që kanë ndikuar në matjet e të porsalindurve. tym ishte faktori më domethënës, pasi foshnjat e prindërve duhanpirës kishin më shumë yndyrë.
Gjithashtu ndikon mosha e nënës. Sa më shumë të rriteni, duket se nivelet e yndyrës në trup mund të rriten. Edhe pse është e nevojshme të merret parasysh edhe ndikimi i madh që ka ushqimi, pasi është vërejtur se sa më i madh marrja e yndyrës tek nëna gjatë shtatzënisë, aq më shumë yndyrë kishte foshnja.
Natyrisht, yndyra është thelbësore për zhvillimin e duhur të foshnjës, veçanërisht kur bëhet fjalë për trurin. Shkencëtarët përsërisin se yndyra e shëndetshme diete nuk është armiku, megjithëse është e vërtetë se sasia ka rëndësi.
Konsumi i ushqime me indeks të ulët glicemik, dhe u vërtetua se ngrënia e ushqimit cilësor i bën foshnjat më të shëndetshme.