Trajnimi në shtëpi është bërë një trend i shëndetshëm në shumicën e shoqërisë. Edhe pse shumë po përdorin shishet e ujit, çantat e shpinës plot me libra dhe ngritjen e mobiljeve, investimi në pajisje sportive mund të jetë një ide e shkëlqyer. Nuk dihet se kur do të mund të kthehemi në një palestër me qetësi të plotë, por aktiviteti fizik nuk mund të vonohet në kohë.
Duke analizuar se çfarë na duhet për të mbajtur në formë apo edhe për të humbur peshë, ne kemi zgjedhur katër aksesorë themelorë në Banggood: rutine, komplet i brezit të rezistencës, shirit tërheqës dhe thasë me rërë. Me këto materiale ju mund të krijoni rutina kardio, forcë, rezistencë, definicion dhe të rrisni masën muskulore.
banggood është një dyqan online krijuar në vitin 2006 dhe e cila është me seli në Guangzhou, Kinë. AAktualisht është një nga liderët në tregtinë online me më shumë se 500.000 lloje produktesh dhe prani në Shtetet e Bashkuara, MB, Gjermani, Francë, Spanjë, Australi, Rusi y Japonia, ndërmjet Shtete te tjera.
Shirit i palosshëm - Xiaomi Mijia
Për të gjithë audiencën, për të gjitha moshat dhe pse jo, për të gjitha hapësirat. Fakti që është i palosshëm është ndoshta veçoria më e habitshme e këtij propozimi, së bashku me faktin se është "i zgjuar" dhe se mund ta lidhni me celularin tuaj.
Ka një Paneli LED të jemi të vetëdijshëm për kohën e përdorimit, megjithëse mund ta kontrollojmë më mirë funksionimin e tij me telekomandë ose me aplikacioni për smartphone. Shiriti mund të arrijë një shpejtësia midis 0 dhe 6 kilometra në orë, sPesha juaj është 28 kilogramë dhe mundeni mbajnë rreth 90 kilogramë në. Sa i përket përmasat, i hapur zë 120x41cm dhe lartësi 5 centimetra.
Treadmi Xiaomi ofron dy mënyra të funksionimit: automatik dhe manual. Në rastin e modalitetit automatik, në një mënyrë "inteligjente" do të zbulojë shpejtësinë dhe forcën e ushtruar nga përdoruesi për ta përshtatur atë automatikisht.
Merre atë për 369,12€ duke përdorur kuponin BGMJWPCN1.
Kompletet e brezit të rezistencës – Kaload
Paketa përbëhet nga 11 copë, të cilat përfshijnë pesë shirita rezistence, dy doreza të mbushura me shkumë, dy pajisje kyçe, një spirancë dere dhe një çantë transporti. Mendoni se ishte e nevojshme të stërviteshit me peshë? Më njoftoni nëse nuk përfundoni të prishur pasi keni përdorur këto banda!
Tubat e rezistencës janë bërë prej material antibakterial dhe ato janë të gjitha me të njëjtën madhësi, megjithëse rezistenca rritet me 2 kg rritje ndërsa ngrihesh në nivel. Nëse ju pëlqen ndërtimi i muskujve si CrossFit, Yoga, Pilates o Seancat e djegies së yndyrës HIIT, këto banda do të favorizojnë stërvitjen tuaj.
Nëse mendoni se është e vështirë të ushtroheni me shirita, mbani në mend se spiranca e derës është shumë e dobishme për stërvitjen në shtëpi.
Bëjini ato tuajat 14,76€ duke përdorur kuponin BGRBR15.
Pull Up Bar – Kaload
Shufrat tërheqëse vijnë në një larmi formash dhe gjithmonë duhet të bëni kërkimin tuaj përpara se të investoni në një të tillë. Nëse jeni në një apartament me qira, mund të mos jeni në gjendje të hapni vrima në mur për të lënë një shirit fiks. Për fat, ka shufra të pavarura tërheqëse, Vidhosni për dyer, kështu që nuk kërkohet shpim ose shumë DIY.
Dy karakteristikat kryesore që duhen marrë parasysh janë la ngarkesë maksimale dhe shkathtësi. Në këtë rast kemi qëndrime të rrokje të ndryshme (Mbërthim i gjerë, kapje e ngushtë dhe kapje neutrale) dhe mban një ngarkesë maksimale prej 200 kg.
Gjithashtu, duke qenë i pavarur, mund ta përdorni për ushtrime të shumta, në varësi të lartësisë në të cilën e vendosni. Për shembull, mund të bëni shtytje me pjerrësi, ulje-ngritje me ngritje të këmbëve ose squats.
do ta gjeni nga 34 €
Thasë me rërë – Kaload
thasë me rërë ose thes rëre Ato janë themelore në trajnimin funksional dhe CrossFit. Stërvitja me ta është një përvojë unike që nuk krahasohet me ta bërë atë me pesha; Ato janë efikase dhe efektive në afat të shkurtër. Ato janë të disponueshme ndërmjet 5 dhe 30 kg, me të njëjtën madhësi për të balancuar saktë peshën.
Siç mund ta imagjinoni, ato janë thasë të mbushura me rërë, të mbushura plotësisht (madje edhe në doreza), të bëra me materiale rezistente dhe të mbyllura në mënyrë të përkryer në mënyrë që të mos ketë rrjedhje. Është një aksesor ideal për stërvitje në shtëpi, pasi mund ta mbani edhe për të ngjitur shkallët dhe për të bërë të gjitha llojet e ushtrimeve për përcaktimin e muskujve.
bëjeni tuajin nga 27 €