Pavarësisht nëse vuani nga një dëmtim i gjatë sportiv ose keni probleme me kyçet që ndizen në mot të ftohtë, një masazhues i thjeshtë mund të jetë gjithçka që nevojitet për të lehtësuar dhimbjen dhe për të relaksuar muskujt.
Ne kemi përpiluar një listë masazhuesish me pamje të mrekullueshme, të cilat mund të jenë më shumë si pajisje torture, por ju premtojmë se do të bëjnë mrekulli në ato sëmundje të vogla që thjesht nuk mund t'i tundni. Shumica e tyre janë relativisht të vogla dhe të lehta për t'u transportuar për t'u përdorur në shtëpi, në zyrë ose në lëvizje. Disa funksionojnë si një masazh i thellë i indeve dhe të tjerët synojnë pikat e presionit për të lehtësuar stresin dhe tensionin.
Shumica e pajisjeve të masazhit vijnë në formën e një rul ose topi që mund të shtypet në zonën e prekur për të zbutur nyjet, por për një masazh më intensiv ka një sërë mjetesh elektronike që janë të shkëlqyera për një masazh profesional të shpinës. , qafën dhe supet.
Masazhuesit më të mirë të muskujve të Amazon
RRULI I SHKUMËS RRJETI
Ky është një nga mjetet më të mira të masazhit për atletët dhe vizituesit e zjarrtë të palestrës. Rekomandohet nga fizioterapistët dhe trajnerët për të parandaluar dëmtimet sportive, kështu që nëse jeni adhurues i kardio-s, por gjithmonë harroni të shtriheni, atëherë rulja e shkumës Trigger Point GRID është pajisje thelbësore që do t'ju sigurojë të mos dëmtoni muskujt tuaj. Përshtatet bukur në shumicën e çantave të palestrës, kështu që nuk ka asnjë justifikim për të mos e përdorur atë.
Shih ofertën në AmazonTHERAGUN LIV
Theragun Liv është hyrja më e përballueshme në mesin e të gjithë masazhuesve me goditje theragun. Nuk po them se është i lirë, por për çmimin, ju po merrni një mjet masazhi që mund të synojë në mënyrë efektive nyjet dhe tensionin në muskujt tuaj.
Përdorimi i masazhuesve me rezonancë është i ngjashëm me përdorimin e furçës së dhëmbëve elektrike - mund ta kryeni punën me një pajisje të ndryshme jo-elektrike (në këtë rast, një rul me shkumë ose top masazhi), por shumëllojshmëria elektrike funksionon po aq mirë. Mënyrë shumë më efikase .
Përdor goditje të përsëritura të muskujve 16 mm të thella 40 herë në sekondë, 60% më të thella se masazhuesit vibrues, për të stimuluar qarkullimin, për të gjeneruar nxehtësi dhe për të çliruar tensionin. Muskujt tuaj do të shtrëngohen brenda një kohe të shkurtër, duke zvogëluar kohën e rikuperimit dhe duke parandaluar dëmtimet.
Falë dorezës trekëndore ergonomike të Theragun Liv dhe të gjitha pajisjeve Theragun, në fakt mund të ushtroni presion në shumicën e zonave të muskujve, pa pasur nevojë të prisni që partneri juaj ta bëjë atë për ju.
Shih ofertën në AmazonTOP MEGLIO LACROSSE MASAZHE
Topat e masazhit janë vëllezërit e motrat më të vogla të rrotullave me shkumë dhe janë një mjet i shkëlqyeshëm për lehtësimin e tensionit të muskujve, veçanërisht në gjysmën e poshtme të trupit tuaj. Uluni në dysheme, me këmbët tuaja të shtrira, njërën këmbë e mbështetur në topin e masazhit Meglio Lacrosse dhe përdorni lëvizje të vogla rrethore ose goditje më të gjata për të synuar dhimbjen e këmbës.
Topi i masazhit ka një sipërfaqe të lëmuar dhe të fortë, kështu që ju mund të ushtroni presion në muskujt e këmbës thjesht duke vendosur peshën e gjymtyrëve mbi të, pa u shtypur poshtë. Mund të vishet edhe në pjesën e sipërme të trupit, veçanërisht para shpatullave.
Edhe pse në teori, edhe shpina dhe qafa mund të masazhohen me top masazhi, mund të jetë mjaft e vështirë për ta bërë këtë, veçanërisht nëse përpiqeni ta bëni vetë. Shtrirë mbi topin e masazhit dhe duke vendosur peshën e sipërme të trupit mbi të, mund të ndiheni mjaft të pakëndshme për t'u rrokullisur.
Ky problem mund të zgjidhet duke kërkuar dikë tjetër të punojë me topin me shpinë, gjë që e bën përdorimin e kësaj pajisjeje të thjeshtë një aktivitet social.
Shih ofertën në AmazonTHERA CANA
Disa mund të mendojnë se pagesa për një shkop është humbje parash, por siç rekomandohet nga një mjek, ky është një nga mjetet më të mira të masazhit për dhimbjet e shpinës dhe qafës. Ky mjet i dobishëm (nëse duket i çuditshëm) është i garantuar për të arritur në ato pika presioni të vështira për t'u arritur dhe për të zbutur nyjet. Duket mjaft intuitive, por ka një aftësi për të identifikuar zona të veçanta problematike, të cilat të gjitha përshkruhen në manualin e udhëzimeve.
Shih ofertën në AmazonTOPA ROCK
Nëse keni këmbë të sheshta ose vuani nga fasciiti i shputës, këto topa masazhi do të bëjnë mrekulli për të reduktuar çdo dhimbje të shkaktuar nga vrapimi. Ato janë të vogla dhe mund të ruhen lehtësisht në çantën ose makinën tuaj të palestrës, në mënyrë që të eliminoni çdo dhimbje të thembrës ose harkut pas stërvitjes ose vrapimit.
Shih ofertën në AmazonTop masazhi
Ne e dimë se pagesa për diçka si një top tenisi mund të duket e tepërt, por ky është një nga mjetet më të mira të masazhit për tensionin e qafës. Ai pasqyron presionin e gishtit të madh për masazhin më relaksues në shtëpi që çliron vërtet stresin dhe tensionin. Kjo mund të përdoret në çdo pjesë të trupit, por rekomandohet për të synuar tensionin në qafë dhe shpatulla.
Shih ofertën në Amazon