Grimi është një nga dilemat që kanë femrat kur bëhet fjalë për stërvitjen, aq më tepër që disa shoqe palestresh i shohim të veshur po aq sa të premten në mbrëmje.
A mund të bëjmë grim apo është i dëmshëm për lëkurën tonë? Është mirë ta mbani fytyrën tuaj të pastër nga grimi dhe kremrat (përveç kremrave kundër diellit), por ne do t'ju japim disa këshilla nëse ndiheni më të sigurt duke pasur pak ngjyrë në fytyrën tuaj.
Kur bëjmë disa aktiviteti fizik Ndërsa temperatura e trupit rritet, trupi ynë përpiqet ta rregullojë atë duke krijuar djersë. Poret e lëkurës zgjerohen dhe çdo agjent i jashtëm mund të jetë një pengesë që favorizon shfaqjen e blackheads.
Rekomandime
Ekspertët rekomandojnë që ju pastër fytyrën pak para se të filloni stërvitjen tuaj. Lironi poret tuaja nga grimi ose kremrat duke përdorur toner ose qumësht pastrues, asnjëherë xhel ose sapun për trupin. Ju gjithashtu mund të përdorni ujë micellar ose ndonjë xhel të indikuar për fytyrën (pas heqjes së make-up-it).
Por nëse jeni nga ato që duhet të grimoheni, mos u shqetësoni sepse ka një zgjidhje. ekzistojnë BBCreams të lehta, hidratuese dhe me disa prekje ngjyrash që do t'ju ndihmojnë të keni një nuancë më të mirë të lëkurës dhe nuk do të ndikojnë aq shumë në djersitje.
Nëse vjen nga puna dhe je i grimuar, është shumë e rëndësishme që hiqni gjithçka që grumbulloni në fytyrë. Në një numër më të madh ato do të jenë baktere nga mjedisi që, së bashku me mbetjet e kozmetikës, do të bëjnë një bombë në lëkurën tuaj.
Mbani në mend se, edhe nëse vishni bazamente të lëngshme, mund ta përfundoni stërvitjen tuaj me copëza grimi pasi të keni hequr djersën e tepërt me peshqir.
Nëse ju pëlqen gjithashtu të nxjerrni në pah shikimin tuaj në mënyrë që të mos ndiheni kaq "lakuriq", është mirë të zgjidhni një bojë për vetulla ose eyeliner i papërshkueshëm nga ujif për të shmangur përfundimin si mblesëri i Mulanit.
Sigurisht që mund të përdorni buzëkuq për t'i hidratuar ato me një prekje delikate ngjyrash. Kjo rekomandohet shumë nëse stërviteni jashtë në dimër.
Gjithashtu zgjidhni të përdorni a krem mbrojtës nga dielli SPF50+ nëse do të stërviteni në park. Në këtë mënyrë do të parandaloni krijimin e njollave në lëkurë dhe sigurisht do të shmangni plakjen e shkaktuar nga rrezet ultraviolet.
Çfarë duhet të bëni të detyrueshme?
- para stërvitjes: Siç e kemi përmendur tashmë, nëse vini nga shkolla ose nga puna, hiqni grimin dhe përdorni diçka më të lehtë (nëse keni nevojë të bëni grim). Mos harroni të merrni produkte në çantën tuaj për të përshtatur fytyrën tuaj me stërvitjen!
- Pas trajnimit: Normalisht ju keni djersitur dhe, në rast se nuk e dini, djersa përmban një përmbajtje të lartë acidi. Gjëja më e mirë është që të hiqni djersën e tepërt me një peshqir dhe të mos vononi të shkoni në dush për të eliminuar të gjitha bakteret para se të grumbullohen në poret tuaja. Ju mund të përdorni ujë normal ose ujë micellar për të dyfishuar mundësinë që të mos ndikojë në lëkurën tuaj.
Mos harroni se "më pak është më shumë«: stërvituni pa bizhuteri, parfume, grim të bollshëm ose modele flokësh të padobishme.