Është një mësim që na është futur në tru që kur mësuam të shkonim në tualet: «Lani gjithmonë duart pasi të shkoni në tualet«. Por një sondazh i YouGov nga janari i këtij viti zbuloi se 42 për qind e njerëzve nuk shkumojnë vazhdimisht pasi shkojnë në tualet në shtëpi.
Me siguri po pyesni se sa dëm mund të bëjë moslarja e duarve, pasi kuzhina ka më shumë mikrobe se banjo, apo jo? Epo, varuni te pantallonat sepse jeni gati të mësoni të vërtetën e pistë.
A mund të sëmureni nëse nuk i lani duart pas përdorimit të banjës?
Nëse jeni ulur në fron në shtëpi, përgjigjja është ndoshta jo. Edhe nëse mbanit një patogjen në feçet, traktin urinar ose lëkurën gjenitale që është transferuar në duart tuaja gjatë përdorimit të banjës, duhet të jeni ende të sigurt.
Nuk do të infektoheni sepse tashmë e keni atë organizëm në sistemin tuaj. Një përjashtim është stafilokoku aureus, që disa njerëz mbajnë në zorrët e tyre. Teorikisht, ju mund t'i ndotni duart tuaja me stafilokokë gjatë përdorimit të banjës. Nëse bakteret futen në një prerje ose plagë të hapur, atëherë mund të merrni një infeksion staph. Por kjo është mjaft e pamundur.
Përdorimi i një tualeti publik është një histori tjetër. Një banjo është një pararojë e organizmave, pasi ka shumë njerëz që hyjnë dhe dalin, dhe jo të gjithë i lajnë duart. Është gjithashtu një zonë me prekje të lartë. Po prekni dorezën e derës për të hyrë dhe dalë, hapni dhe mbyllni shulën, ndoshta ulni tasin e tualetit dhe shtypni butonin. Pra, nëse bëni një squat dhe më pas nuk ngrini shkumë, mund të merrni të gjitha llojet e mikrobeve.
Kjo përfshin të renë koronaviruse, që mund të mbeten në sipërfaqet e banjës që një person i infektuar i ka prekur, kollitur ose teshtitur (nëse nuk kishte maskë). Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) raportojnë se koronavirusi mund të qëndrojë në sipërfaqe për ditë të tëra, ndërsa llojet e tjera të patogjenëve mund të qëndrojnë për javë të tëra.
Gjithashtu, COVID-19 mund të jetë në zorrët dhe mund të përhapet përmes materies fekale.
Kur një tualet shpëlahet, uji i fryrë dhe që flluskon shkakton spërkatje të lëndës fekale, duke krijuar grimca që do të notojnë në ajër. Grimcat e ujit të tualetit mund të spërkaten deri në 4 metra, dhe disa nga feçet e aerosolizuara zbresin në sipërfaqet e banjës që më pas mund t'i prekni me duar të zhveshura.
Rreziku më i madh për shëndetin e moslarjes së duarve nuk janë mikrobet në urinë dhe jashtëqitje, por patogjenët që keni marrë nga gjithçka që keni prekur gjatë rrugës, qoftë në shtëpi apo në lëvizje.
Ka dy situata ku pastrimi është absolutisht i nevojshëm për të mbrojtur veten nga ndotja. Së pari, duhet të lani duart përpara se të hani, pini ose përgatitni ushqim. Ju gjithashtu duhet t'i lani ato para se të prekni fytyrën tuaj; sytë, veshët, hunda dhe goja juaj janë hyrjet në trupin tuaj.
A mund të sëmurni njerëzit e tjerë duke mos u larë pasi shkoni në tualet?
Ndoshta ndoshta jo. Ju mund të hani fjalë për fjalë jashtëqitjet e njeriut me një lugë pa ndonjë efekt të keq për sa kohë që nuk ka patogjenë në përmbajtje. Megjithatë, patogjeni nuk mund të garantohet.
Në thelb, nëse nuk keni viruse ose baktere të dëmshme në sistemin tuaj, nuk do ta përhapni infeksionin te të tjerët. Por nuk ka asnjë mënyrë për të ditur me siguri se çfarë mikrobesh mund të mbani.
Po sikur të keni mikroorganizma që shkaktojnë sëmundje në zorrët ose në zonën gjenitale dhe disa të jenë transferuar në duart tuaja gjatë kohës që ishit në banjë? Më pas mund t'ia kaloni ato një personi tjetër përmes sipërfaqeve që më pas i prekni. Për mbrojtjen e të tjerëve, duhet të lani duart pas përdorimit të banjës.
Edhe nëse jeni vetëm në shtëpi, mbani mend se mikrobet mund të qëndrojnë për javë të tëra, duke vënë në rrezik vizitorët e ardhshëm. Moslarja e duarve në shtëpi ndoshta do të ketë shumë pak efekt tek ju, por mund të ketë një efekt të madh te të tjerët.
Thënë kjo, vetëm ekspozimi nuk do të thotë se sëmundja është e pashmangshme. Nëse një individ prek një sipërfaqe të kontaminuar, trupi i tij mund të jetë në gjendje të luftojë infeksionin.
Ekziston një marrëdhënie luhatëse midis njeriut dhe mikrobit nëse ai do të sëmuret kur ekspozohet ndaj një patogjeni. Flora normale në zorrët tuaja është shumë e fuqishme, duke konkurruar me cilindo organizëm që keni gëlltitur dhe mund ta parandalojë atë të pushtojë.
Një faktor tjetër që përcakton nëse dikush do të sëmuret apo jo është se me çfarë lloj patogjeni bie në kontakt. Disa organizma janë më virulentë se të tjerët. Për shembull, duhen 10.000 qeliza salmonella për të inicuar një infeksion, ndërsa vetëm 100 qeliza të Shigella për të marrë një sëmundje.
Duke mos larë duart, ju po zgjidhni të mos mbroni të tjerët. Dhe nëse nuk kujdesemi për veten, do të kemi humbur një pjesë të njerëzimit tonë.
Ndikon edhe shëndeti i personit. Disa njerëz kanë sistem imunitar më të fortë se të tjerët dhe janë më të pajisur për të luftuar infeksionin. Të moshuarit dhe personat me imunitet të kompromentuar janë më të prekshëm.
Nëse dikush ka një ngarkesë mjaft të lartë bakteriale ose virale për t'u infektuar, ai mund të përjetojë çdo gjë nga problemet e lehta të stomakut deri te sëmundjet e rënda, në varësi të llojit të ndotësit, vëllimit të qelizave që ka gëlltitur dhe shëndetit aktual.
El Norovirus mund të shkaktojë diarre dhe të vjella. Salmonela dhe shigella mund të shkaktojnë infeksione sistemike dhe të zorrëve, disa prej të cilave mund të jenë serioze, veçanërisht te të moshuarit dhe të imunokompromentuar.
A është më keq mos larja pas urinimit se sa pas urinimit?
Njëra nuk është më e keqe se tjetra. Natyrisht, feçet tuaja mund të përmbajnë organizma shqetësues si salmonela, shigella, campylobacter, norovirus dhe shtame patogjene të E. coli. Por urina nuk është më e mirë.
Mund të ketë sëmundje seksualisht të transmetueshme si gonorre y sífilis në përmbajtjen e traktit urinar gjenital. Ka edhe patogjenë të lëkurës në zonën gjenitale si p.sh candida y staph.
Si të lani duart si duhet?
Ne të gjithë ndoshta e dimë tani se është e rëndësishme të pastroni me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda. Megjithatë, edhe ata që praktikojnë higjienë të mirë shpesh nuk janë mjaft të plotë.
- lani të gjithë dorën. Kushtojini vëmendje të veçantë majave të gishtave, rrjetave midis gishtërinjve, të gjitha anëve të gishtërinjve të mëdhenj dhe pjesës së pasme të duarve. Këto janë fushat që anashkalohen më shpesh, sipas një studimi të gushtit 2019 në Journal of Environmental and Public Health.
- Pastroni nën thonj. Këtu, përqendrimet veçanërisht të larta të mikrobeve mund të gjenden nën thonj, kështu që pastroni mirë edhe atje. Këtë mund ta bëni duke shkumëzuar duart dhe më pas duke gërvishtur thonjtë në pëllëmbën e kundërt.
- Thani duart me një peshqir letre. LMikrobet transmetohen më lehtë nga duart e lagura. Edhe pse ka disa prova kontradiktore nëse tharëset e duarve apo peshqirët e letrës janë më higjienike. Rekomandohet që të sillni letrën tuaj kur përdorni një banjë publike, për çdo rast.
- Vareni në peshqir letre pas shpëlarjes. Prekja e një doreze të ndotur e anulon larjen tuaj, ndaj përdorni letrën tuaj për të fikur rubinetin dhe hapni derën e banjës përpara se të largoheni.
A është vërtet e rrezikshme të mos lani duart?
Është një problem serioz. Trajtimi i larjes së duarve është më i rëndësishëm se kurrë në kohën e COVID, por është gjithashtu i rëndësishëm për të parandaluar përhapjen në shkallë të vogël të infeksioneve, siç është ftohja.
Moslarja e duarve në një banjë publike e vë në rrezik shëndetin tuaj. Ndonjëherë ne jemi armiku ynë më i keq. Një pandemi është koha për të përmirësuar higjienën tonë.
Dhe kur bëhet fjalë për ndotjen e mundshme të një personi tjetër, të mos lani veten është mungesë respekti. Ju po zgjidhni të mos mbroni të tjerët. Dhe nëse nuk kujdesemi për njëri-tjetrin, atëherë kemi humbur një pjesë të humanizmit tonë.
Sipas mendimit tuaj, bëhet fjalë për më shumë se pastrim; sjellja jonë në banjë pasqyron një frymë dhembshurie dhe dashamirësie për komunitetin tonë. Integriteti i shoqërisë sonë ndikohet nga mënyra se si ne e trajtojmë higjienën tonë personale. Nëse nuk e respektojmë njëri-tjetrin duke larë duart, atëherë si shoqëri dështojmë, i gjithë ferri shpërthen dhe çdo njeri për vete.