Të bësh ushtrime fizike në baza të rregullta është një zakon që duhet të jetë i pranishëm në një mënyrë jetese të shëndetshme. Të gjithë i dimë përfitimet e pafundme që na sjell dhe avantazhet që i sjell lëkurës. Dihet mirë se djersa që nxjerrim kur bëjmë sport eliminon papastërtitë dhe eksfolon lëkurën në mënyrë natyrale. Problemi është se ka raste kur kjo djersë mund të shkaktojë ose të rrisë aknet.
Djersa, problemi kryesor
Djersa përzihet me qelizat e vdekura, papastërtitë e jashtme dhe sebumin, duke shkaktuar shfaqjen e puçrrave në mënyrë të zakonshme, si në fytyrë ashtu edhe në trup. Ky lloj aknesh Nuk ka lidhje me hormonet, por zakonisht ndodh për shkak të fërkimit të këmishës, çantave të shpinës, kapakëve, të brendshmeve të ngushta, prekjes së makinerive, pastrimit me të njëjtin peshqir palestre etj.
Është një puçrra tipike për atletët dhe që njihet sepse djersë e tepërt mbulon folikulën e flokëve (pjesë e lëkurës ku rriten qimet). Cili atlet nuk djersitet dhe nuk e përzien me qelizat e vdekura, papastërtitë dhe kremrat kundër diellit që përdorin? Është normale që të shfaqen këto lloj puçrrash nëse nuk jemi të kujdesshëm.
A mund të shmanget shfaqja e akneve nga sporti?
Me siguri ju vjen në mendje si këshilla e parë për të parandaluar aknet gjatë stërvitjes. Po, grimi. Është më mirë të bëni sport pa asnjë maquillaje, ose të paktën përdorni bazamente të lehta dhe minerale.
Veshja është gjithashtu e rëndësishme. Përdorimet pëlhura frymëmarrjes në mënyrë që të mos grumbullojë lagështi dhe papastërti në të njëjtën kohë. Mos harroni se këto dy pika janë ndikues të fortë në problem.
Kur bëjmë sport jashtë, është thelbësore ta përdorim kremrat e diellit mineral Nëse përdorim të papërshkueshëm nga uji, djersa do të detyrohet të grumbullohet dhe eliminimi i saj nuk do të jetë plotësisht i saktë. Kjo do të çojë në një akumulim të toksinave në pore.
Ideali është bej nje dush sa më shpejt që të mos lejojë që papastërtitë të depërtojnë në poret dhe të mos fillojnë të formojnë puçrra. Nëse nuk mundeni, thani djersën me një peshqir të pastër (jo atë që përdorni për aparatet e palestrës) dhe lani duart.