Noti është një sport mjaft i kompletuar që bën mrekulli për gjendjen tonë fizike dhe mendore. Kjo nuk parandalon që kujdesi i dobët i trupit të çojë në lëndime ose shqetësime, siç është "veshi i notarit" i famshëm ose otiti akut i jashtëm. Kushdo që e ka vuajtur e di ndjesinë e pakëndshme që prodhon ky inflamacion, ndaj ne do t'ju japim këshilla për të shmangur shfaqjen e tij dhe si ta trajtoni atë në rast se e keni.
Cili është veshi i notarit?
Otiti akut është një inflamacion, irritim ose infeksion i zonës së veshit dhe kanalit të tij të veshit. Në rastin e "veshit të notarit" e konsiderojmë atë akut të jashtëm. Shfaqja e tij është për shkak të kontaktit të vazhdueshëm me veshin me ujë të klorur. Ky ujë largon dyllin që formohet natyrshëm dhe favorizon bakteret thahen dhe shkapërderdhin lëkurën. Po kështu, uji që mbetet në veshin tonë pas notit favorizon krijimin e një Klima e lagësht në të cilat lindin bakteret.
Infeksioni mund të ndodhë edhe nga përdorimi i disa shampoos dhe se këto hyjnë në kanalin tonë të veshit. Përveç kësaj, kruarja e veshit, sytha pambuku dhe llojet e tjera të objekteve që futim dëmtojnë lëkurën tonë që rreshton zgavrën e veshit.
Cilat janë simptomat?
Nëse mendoni se mund të keni otitis, kushtojini vëmendje shenjave paralajmëruese të trupit tuaj dhe identifikoni infeksionin tuaj. Simptomat shfaqen në fazën akute (Ore 48 që nga infeksioni fillestar) dhe mund të arrijë zgjasin rreth 6 javë nëse nuk trajtohet. Mund të hasni:
- Shkarkim me erë të keqe, të verdhë ose rrjedhje ujore.
- Humbje dëgjimi dhe probleme.
- Nyjet limfatike të fryra në qafë.
- Dhimbje dhe ënjtje të kanalit të veshit.
- Irritim brenda veshit që zakonisht shkakton kruajtje.
- Zhurmë brenda.
- Shpërthim në daullen e veshit.
- skuqje veshi
Mund të shmanget?
Sigurisht që mund të shmanget, pavarësisht se praktikoni notin. E rëndësishme është mbajeni pjesën e brendshme të veshit të thatë për të shmangur infeksionin. Merrni parasysh këto këshilla sepse ato do t'ju zgjidhin që të braktisni stërvitjen derisa shërimi juaj të përfundojë.
- Kur të dilni nga pishina, anoni kokën në anët për të hiqni të gjithë ujin nga veshët. Tërhiqni pak lobet tuaja për të drejtuar kanalin e veshit dhe për të nxitur që të gjithë uji të dalë jashtë.
- thajini veshët pas notit dhe dushit.
- Nëse edhe pasi të keni përdorur peshqirin për t'i tharë, përsëri keni një ndjenjë lagështie, përdorni tharëse flokëshose me shpejtësi të ulët. Mbajeni atë në një distancë të përshtatshme në mënyrë që të mos shkaktoni dëmtim të dëgjimit.
- Nëse notoni shumë dhe disa herë në javë, zgjidhni përdorni tapa veshësh. Shkoni te autologu për të krijuar disa të personalizuara për ju. Përveç kësaj, kapaku i notit do t'ju ndihmojë gjithashtu të parandaloni hyrjen e ujit në veshët tuaj.
- Siç kemi përmendur më parë, mos fut asgjë brenda. Asnjë shtupë, gishta apo ndonjë objekt tjetër që mund të çajë dhe të krijojë infeksione.
- La dylli natyral Është i mirë për të mbrojtur veshin nga bakteret. Mos u fiksoni pas pastrimit të tepërt nëse nuk keni një problem grumbullimi. Në këtë rast, shihni mjekun tuaj për këshilla.
Çfarë mund të bëj nëse tashmë e kam veshin e notarit?
Gjëja e parë që duhet të bëni është shkoni te mjeku juaj për të diagnostikuar shkallën e infeksionit dhe inflamacionit. Zakonisht, do t'ju jepen pika veshi me antibiotikë gjatë 10-14 ditë.
Ata mund të jenë në gjendje t'ju referojnë në trajtime të tjera, në varësi të faktit nëse ka prekur më shumë se vetëm veshin. Për shembull:
- Antibiotikë oralë, nëse infeksioni është përhapur në ose përtej veshit të mesëm.
- Kortikosteroidet për të reduktuar kruajtjen dhe inflamacionin.
- Lehtësuesit e dhimbjeve, si paracetamoli ose ibuprofeni.
Diçka që do t'ju ndihmojë gjithashtu të zvogëloni dhimbjen është të vendosni pëlhura të ngrohta Në vesh. Në të njëjtën mënyrë, shkoni te mjeku juaj për të pastruar kanalin e veshit dhe për të bërë një vlerësim të sekrecioneve.