Brad Pitt mund të jetë njeriu më tërheqës në të gjithë Hollivud, i cili, pavarësisht 55 viteve të tij, mbetet në formë fizike të lakmueshme. Ka mbetur edhe një javë deri në premierën botërore të filmit të fundit të Quentin Tarantino, Once Upon a Time In Hollywood, dhe ne pyesim veten se si aktori u stërvit për të marrë një bark pothuajse të ngjashëm me Fight Club. Natyrisht, ka aktorë shumë më imponues fizikisht si Hugh Jackman apo Dwayne 'The Rock' Johnson, por rutina e Brad-it nuk do të dështojë.
Nga Fight Club në Një herë e një kohë në Hollywood
Fight Club (1999) shkaktoi një bujë totale me formën fizike që mburrej Brad Pitt. Palestra pritën njerëz që dëshironin atë trup të shkëlqyer fitnesi, dhe që është ruajtur ndër vite në Hollywood. Mjafton të shohësh Robert Pattinson ose Zac Effron. Por Brad ka një fuqi që asnjë aktor tjetër nuk e ka: të gjithë duan të jenë ai. Meshkujt duan barkun e saj, trupin e saj simetrik, prerjen e flokëve (shumë duan të kenë frizurën e saj Zemrat prej çeliku) ose pamjen e saj seksi.
Për fat (ose për fat të keq), gjithçka që mund të merrni është rutina e tij e stërvitjes në këtë film të ri, në të cilin ai luan së bashku me Leonardo DiCaprio dhe Margot Robbie. Bëhuni gati ta shihni duke luftuar me marifete kundër “Bruce Lee”. As Jackie Chan nuk do të ishte në gjendje të shmangte një rrahje nga duart e rubialëve. A ju kujtohet lufta e pabesueshme me thika nga Kill Bill 1? Epo, ekspertja e marifeteve, Zoe Bell, ka qenë përgjegjëse për mentorimin e Brad Pitt.
Një stërvitje e bazuar në artet marciale
Zoe Bell komentoi në një intervistë në Men's Journal: "ne ishim të përgatitur të punonim me të kur ai të kishte kohë për ta bërë këtë«. Brad Pitt e ka marrë shumë seriozisht dhe është stërvitur si para ashtu edhe pas një dite të plotë xhirimesh. Më vonë ai gjithashtu kaloi kohë duke mësuar artet marciale krah për krah me Alonzo. "Nuk doja që ai të mësonte vetëm lëvizjet- shpjegoi Alonzo. "E dija se nëse Brad mund të asimilonte parimet e arteve marciale, si koha, vëmendja dhe diversiteti; ai do të ishte në gjendje t'i xhironte skenat në një mënyrë shumë më të natyrshme, ashtu si një luftëtar i vërtetë".
Siç e dini mirë, në të gjitha trajnimet është e nevojshme t'i kushtoni kohë nxehet. Edhe nëse jeni një aktor i Hollivudit, gjithashtu. Alonzo i mësoi Bradit një sekuencë para stërvitjes, të quajtur "sekuencë dinamike e ngrohjes" ose "joga luftarake". Në këtë ngrohje, kryhen pozicione bazë të arteve marciale për të përgatitur trupin për lëvizje të caktuara.
Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje frymëmarrjes tuaj gjatë stërvitjes, pasi ngrohja është krijuar për të përmirësuar fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë e trupit. Në çdo goditje, si goditje ashtu edhe grusht, është e nevojshme të jeni fleksibël për të shmangur dëmtimet.
Trajnimi bazohej në artet marciale dhe në përleshje me grushte të shtrënguar. Brad duhej të mësonte artet marciale filipinase, të cilat janë ato që prezantojnë lëvizjet me shtangë. Ishte e nevojshme që ai të mësonte të lëvizte me saktësi dhe shkathtësi, duke mbrojtur trupin e tij gjatë "luftës".
Nga ana tjetër, ata futën lëvizje luftarake të paarmatosura, për t'i bërë sekuencat më pak të mërzitshme. Kjo ishte pjesa që e kompromentoi më pak aktorin, pasi e kemi parë të dominojë në boks në disa filma.
Pra, nëse doni të aspironi trupin e Brad Pitt, merruni me arte marciale (gjithmonë nën mbikëqyrjen e një profesionisti).