Pak orë më parë, Netflix publikoi dokumentarin që përmbledh koncertin e Coachella të Beyoncé, së bashku me të gjitha punimet e muajve të kaluar. Homecoming është filmi që fansat e saj e kanë pritur që kur Beyoncé u kthye në skenë në 2018. Shtatzënia binjake i ka zënë në befasi të gjithë, por sidomos veten. Ai duhej të asimilonte ndryshimin e tij fizik dhe ta çonte trupin në nivele ekstreme. Pas lindjes, asaj iu desh të kalonte 4 muaj për të qenë në top formë. Si e keni marrë atë?
Nga 99 kilogramë në një figurë të lakmueshme
Në dokumentar, ajo rrëfen lindjen kaotike që ka përjetuar; aq sa iu desh të bënin një prerje cezariane në mënyrë që një nga foshnjat të mund të qëndronte gjallë. Edhe pse shumë njerëz nuk e marrin parasysh, prerja cezariane është një operacion në të cilin priten muskujt e barkut, kështu që periudha e paslindjes është pak më e komplikuar sesa nëse do të ishte bërë në mënyrë natyrale. Për dikë që është për shkak të fizikut dhe aktivitetit në skenë, rikuperimi duhet të jetë pothuajse perfekt.
Beyonce ishte e frikësuar. peshonte kg 99Ajo dukej e madhe dhe nuk ndihej e identifikuar me imazhin që pa në pasqyrë. Ajo nuk ishte e shpejtë në lëvizje, kishte probleme me koordinimin dhe mendonte se nuk do të ishte më e njëjta. Disiplina, motivimi dhe këshillat e ekspertëve bënë të mundur që ai të vishte sërish një nga veshjet e tij të preferuara.
Katër muaj prova kërcimi, ushqyerje strikte dhe përkushtim ndaj familjes. u propozua djeg nga 1.500 deri në 2.000 kalori duke ecur me biçikletë, duke ngjitur shkallët dhe duke bërë teste në të njëjtën ditë (pothuajse 15 orë rresht). Doja t'i afrohesha golit. Të ushqim Ai ishte gjithashtu në pikëpyetje dhe duhej të eliminonte sheqerin, alkoolin, bukën, mishin, peshkun, karbohidratet dhe produktet e qumështit. Ai ishte i uritur, shumë i uritur. Dhe është normale duke marrë parasysh sasinë e kalorive dhe energjisë që ai harxhonte në baza ditore. Edhe pse, në realitet, vite më parë ai e përjetoi të qenit vegan për pak kohë për t'u kthyer për të treguar një figurë të lakmueshme pas lindjes së parë.
33 ditë para performancës së saj në Coachella, Beyoncé provoi një nga veshjet që mendonte se nuk do të ishte në gjendje ta mbathte më kurrë. Dhe jo vetëm që e mbylli zinxhirin, por i përshtatej më mirë se përpara se të mbetej shtatzënë. Përpjekja që bëri për të mbërritur në kohë dhe për t'u dukur në top formë është e admirueshme. Homecoming tregon gati dy orë shfaqje që ai i ofroi gjithë botës. Nuk duhet ta humbisni!