Shtatori është një muaj i mrekullueshëm, ashtu si janari, për të filluar përmbushjen e vendimeve. Të kesh një fizik të mirë mund të duket si arsyeja kryesore pse spanjollët duan të luajnë sport, por kjo nuk është më kështu. Stresi dhe ritmi i shpejtë i jetës e bëjnë relaksimin dhe shëndetin emocional objektivin e parë të ushtrimeve.
Sipas raportit të parë mbi Preferencat e spanjollëve për të ushtruar sport, krijuar nga platforma Klubi i Sporteve Urbane, mirëqenia emocionale pozicionohet si motivi kryesor në Spanjë për të bërë sport. Në fakt, 37% e spanjollëve të cilët kanë marrë pjesë në anketë deklarojnë se ushtrojnë ushtrime për të ndjehuni mirë, shkëputeni, eliminoni stresin dhe ankthin. Me 36,3%, spikat edhe shëndeti i përgjithshëm dhe mirëqenia fizike, megjithëse mbi kujdesin thjesht estetik (14%), kënaqësia e ushtrimeve (10%) dhe praktika e konkurrencës (5%).
Çfarë sporti zgjedhim?
Fitnesi vazhdon të jetë aktiviteti më i praktikuar në ambiente të mbyllura nga spanjollët, me 23%. Edhe kështu, raporti thekson se ka shije të ndryshme sportive mes femrave dhe meshkujve. Në mes të MujeresPas fitnesit (24%), Pilates (5%) është opsioni i preferuar, së bashku me jogën (17%) dhe stërvitjen funksionale (4%).
Nga ana tjetër, aktiviteti i preferuar i meshkujve është stërvitja funksionale (34%) dhe për një të katërtën, fitnesi në përgjithësi.
Sa i përket aktiviteteve në natyrë, vrapimi vazhdon të jetë fituesi i madh në të dyja gjinitë, me 57%.
Sa shpesh bëjmë ushtrime?
Për sa i përket shpeshtësisë me të cilën spanjollët ushtrojnë, studimi e pohon këtë 22% e popullsisë aktive spanjolle praktikon sport çdo ditë. 32% praktikojnë më shumë se 8 herë në javë dhe 3%, midis dy dhe tre herë në javë.
Studimi gjithashtu pyet se me çfarë personazhe të famshëm Ne dëshirojmë të ndajmë një aktivitet sportiv. Gratë zgjedhin Rafa Nadal dhe Mireia Belmonte; ndërsa meshkujt preferojnë Garbiñe Muguruza dhe Leo Messi.
Ata ishin gjithashtu të interesuar për vend ku preferojnë të ushtrojnë sport, dhe shumica e të anketuarve zgjodhën lokalitetin e tyre, me përjashtim të andaluzianëve për shkak të problemit të motit të nxehtë. Dy qytetet në të cilat sporti do të praktikohej më mirë për të anketuarit janë Barcelona (26%) dhe Valencia (26'3%). Edhe pse në qytetet evropiane, spanjollët bastuan kryesisht në Paris dhe Berlin.
Cilido qoftë motivimi juaj për të qenë aktiv dhe për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, ai do të jetë gjithmonë alternativa më e mirë.